Ընտրյալներ

Նոր գահ թագավորի համար

Հոդվածի համաձայն՝ Լիոնել Մեսսին պաշտոնապես դարձել է ֆուտբոլի պատմության մեջ լավագույն գոլային փոխանցում կատարողը։ MLS-ի փլեյ-օֆֆի կիսաեզրափակչում «Նյու Յորք Սիթի» ֆուտբոլային ակումբի դեմ խաղում արգենտինացին կատարել է իր 405-րդ գոլային փոխանցումը՝ գերազանցելով Ֆերենց Պուշկաշի ցուցանիշը։ 38 տարեկանում արգենտինացին շարունակում է տպավորիչ լինել. նա «Ինտեր Մայամին» տարել է փլեյ-օֆֆի առաջին եզրափակիչ և գրանցում է վիճակագրություն, որը համեմատելի է նրա ոսկե տարիների հետ Եվրոպայում։.

Մինչև վերջերս Միացյալ Նահանգներ տեղափոխվելը համարվում էր կարիերայի ավարտի նշան։ Սակայն Մեսսին կոտրել է բոլոր ընդունված կանոնները։ Նա այս մրցաշրջանում խփել է 35 գոլ և կատարել 21 գոլային փոխանցում և շարունակում է խաղալ այնպես, կարծես իր գագաթնակետին է։ Ի տարբերություն անցյալի այլ աստղերի, որոնք Միացյալ Նահանգներ էին եկել շրջագայության, նա մնում է իսկական լավագույն խաղացող, և նա դա ապացուցում է յուրաքանչյուր խաղում։.

Անցյալ տարի Մեսսին չկարողացավ իր թիմի հետ հասնել փլեյ-օֆֆ, բայց այս անգամ ամեն ինչ այլ է։ «Նեշվիլի» դեմ երեք խաղում նա խփեց հինգ գոլ և մեկ գոլային փոխանցում, իսկ քառորդ եզրափակչում՝ «Ցինցինատիի» դեմ խաղում՝ մեկ գոլ և երեք գոլային փոխանցում։ Կիսաեզրափակչում նա կրկին հիմնական խաղացող էր՝ իր կողմը գրավելով պաշտպաններին և կատարելով պատմական գոլային փոխանցում։.

---

Բոլոր ժամանակների լավագույն օգնականը

Նրա 405 փոխանցումները նրան դասում են անցյալի բոլոր լեգենդներից վերև։ Լավագույն տասնյակը հետևյալ տեսքն ունի

1. Լիոնել Մեսսի - 405
2. Ֆերենց Պուշկաշ – 404
3. Պելե - 369
4. Յոհան Կրոյֆ - 358
5. Թոմաս Մյուլլեր - 304
6. Լուիս Սուարես - 294
7. Կրիշտիանու Ռոնալդու - 288
8. Լուիշ Ֆիգու - 283
9. Ռայան Գիգս - 277
10. Անխել Դի Մարիա - 262

Մեսսիի գերազանցությունը Կրիշտիանու Ռոնալդուի նկատմամբ անհերքելի է։ Եվ սա նրա նվաճումների միայն մի մասն է։ Վերջերս Լեոն դարձավ առաջին ֆուտբոլիստը, ով հասավ 1300 գոլի կարիերայում՝ 941-ը «Բարսելոնայի» կազմում, 118-ը՝ «Ինտեր Մայամիի», 66-ը՝ ՊՍԺ-ի և 176-ը՝ Արգենտինայի հավաքականի կազմում։.

Նրա ընդհանուր խաղերը 1136 են։ Նույնիսկ 38 տարեկանում նա խաղում է այնպիսի մակարդակով, որը նրան դարձնում է «Ոսկե գնդակի» թեկնածու։ Մեկնաբանելով այդ հեռանկարը՝ Մեսսին ասել է. «Եվս մեկ Աշխարհի առաջնություն, թե՞ ևս մեկ «Ոսկե գնդակ»։ Եվս մեկ Աշխարհի առաջնություն»։.

---

Իններորդ գավաթը կարող է իրականություն դառնալ

Բուքմեյքերները հաշվի են առնում Մեսսիի որակը և արդեն նրան ներառել են «Ոսկե գնդակի» ֆավորիտների շարքում։ Միայն Մբապեն, Յամալը, Հալանդը, Քեյնը և Վիտինյան են ավելի բարձր։ Արգենտինացին այս տարի իր ազգային հավաքականի կազմում անցկացրել է ընդամենը հինգ խաղ, բայց խփել է երեք գոլ և երեք գոլային փոխանցում։ Այնուամենայնիվ, մասնագետները վստահ են, որ եթե Արգենտինան լավ հանդես գա հաջորդ Աշխարհի առաջնությունում, հնարավոր է նվաճել իններորդ «Ոսկե գնդակը»։.

Մեսսին այժմ պատրաստվում է MLS-ի փլեյ-օֆֆի եզրափակչին։ Նրա մրցակիցը կլինի Վանկուվերը, որտեղ խաղում է Թոմաս Մյուլլերը, ով պատմության մեջ հինգերորդ ամենաշատ գոլային փոխանցում կատարածն է։ Խաղը կկայանա այս շաբաթ օրը։.

Չկատարված խոստումներ

Ռուսաստանի տարածաշրջանային իշխանությունները սկսել են զանգվածաբար հետաձգել և կրճատել Ուկրաինա ներխուժման ժամանակ զոհվածների և վիրավորների ընտանիքներին տրվող վճարումները: Աղբյուրները հայտնում են, որ խնդիրներն արդեն ազդել են տարածաշրջանների կեսի վրա, իսկ տեղական պաշտոնյաները փորձում են թաքցնել ուշացումների մասշտաբները:.

Յակուտիայի իշխանությունները առաջինը հայտարարեցին պայմանագրային զինծառայողներին միանվագ վճարումների կրճատման մասին: «Ցավոք, մենք իսկապես ունենք այսպիսի իրավիճակ», - ասաց հանրապետության ֆինանսների նախարար Իվան Ալեքսեևը: Սակայն ավելի ուշ պարզվեց, որ այլ շրջաններ նույնպես նմանատիպ քայլեր են ձեռնարկել: Միևնույն ժամանակ, իշխանությունները դադարեցրին մահացածների ընտանիքներին հուղարկավորության վճարումներ կատարելը:.

Խակասիայում փոխհատուցումը 1.1 միլիոնից կրճատվել է մինչև 100,000 ռուբլի, և նույնիսկ այս գումարը ստացվում է մի քանի ամիս անց։ Լսումների ժամանակ Ժողովրդական ճակատի տեղական մասնաճյուղի ղեկավար Քսենիա Բուգանովան մեջբերեց պայմանագրային զինծառայողների բողոքները. «Պաշտոնյաների պատասխանը՝ որ բյուջեն բարդ է, և, հետևաբար, մենք պետք է համբերատար լինենք, մեզ չի բավարարում»։.

Զոհերի հարազատները պնդում են, որ ստիպված են հուղարկավորության համար գումար հավաքել սոցիալական ցանցերում: «Ընտանիքը գումար չունի: Մենք նույնիսկ ճշգրիտ չգիտենք, թե երբ է մահացել Դիման», - ասում է Չեռնոգորսկի բնակչի ընտանիքը: Խակասիայի կառավարության աղբյուրը խոստովանել է, որ վճարումները դադարեցվել են «բյուջետային դժվար իրավիճակի պատճառով»:.

---

Մարդիկ իրենց սիրելիներին թաղում են վարկով

Իրկուտսկի մարզում ընտանիքները նաև հայտնում են տարածաշրջանային «դագաղի վճարումների» վեց կամ ավելի ամիս ուշացումների մասին: «Նրանք նրանց հաշմանդամ են ուղարկում՝ ասելով. «Վերադարձեք ավելի ուշ և վերցրեք ձեր փողերը»: Իհարկե, ոչ ոք երբեք կենդանի չի վերադառնում», - պնդում է նախկին կապալառու Սերգեյը: Նա ասաց, որ նույնիսկ դաշնային վճարումները երբեմն մերժվում են, չնայած օրենքը պահանջում է, որ դրանք փոխանցվեն մեկ ամսվա ընթացքում:.

Յակուտիայից զոհված զինծառայողների երեխաները բողոքում են, որ սեպտեմբերից ի վեր չեն ստացել իրենց ավելացված կրթաթոշակները։ Համալսարանները նրանց ասում են. «Սպասեք»։.

Տարածաշրջանային կրթության նախարարությունը հայտարարել է, որ չգիտի, թե երբ միջոցները հասանելի կլինեն։ Ավելի վաղ Յակուտիան դադարեցրել էր պայմանագրերի, վնասվածքների և մահերի համար տարածաշրջանային վճարումները։ Ֆինանսների նախարարը դա բացատրել էր միջոցների պակասով. «Կառավարությունն արդեն գտել է անհրաժեշտ միջոցները։ Վճարումները շուտով կվերսկսվեն»։.

Յակուտիայի իշխանությունները չեն բացահայտում, թե որքան գումար են ծախսում ներխուժման մասնակիցներին և նրանց ընտանիքներին աջակցելու համար: Հայտնի է միայն, որ 2026 թվականին բյուջեի դեֆիցիտը կարող է աճել մինչև 12 միլիարդ ռուբլի, ինչը կանդրադառնա կրթության, գիտության և նորարարության վրա: Որոշ պատգամավորներ զգուշացնում են, որ տարածաշրջանը կարող է անցնել Ֆինանսների նախարարության արտաքին կառավարման տակ:.

---

Մարզային բյուջեների փլուզում

Վերլուծաբանները նշում են, որ Ռուսաստանի տարածաշրջանների գրեթե կեսը նմանատիպ իրավիճակում է։ Առաջին ինը ամիսների ընթացքում տարածաշրջանային բյուջեի համակցված դեֆիցիտը կազմում է գրեթե 170 միլիարդ ռուբլի։ Եկամուտները նվազում են, մինչդեռ ռազմական ծախսերը աճում են։ Տնտեսագետ Նատալյա Զուբարևիչը նշում է, որ «պայմանագրային զինծառայողներին աշխատավարձերի և վճարումների շարժիչ ուժը» վերացել է, մինչդեռ հարկերը նվազում են։.

Հոկտեմբերից ի վեր շրջանները սկսել են կրճատել պայմանագրերի կնքման վճարները մինչև նվազագույնը 400,000 ռուբլի։ Որոշ շրջաններում գումարները կրճատվել են հինգից յոթ անգամ։ Սամարայի մարզում վճարումը 3,6 միլիոնից նվազել է մինչև 400,000 ռուբլի։ Թաթարստանում՝ 2,7 միլիոնից նվազել է մինչև նույն 400,000 ռուբլի։ Չուվաշիայում և Մարի Էլում նախկին 2-2,6 միլիոն ռուբլու վճարումները փոխարինվել են նվազագույնով։.

Խանտի-Մանսիական ինքնավար օկրուգը հազվագյուտ բացառություն է. այնտեղ վճարումները հասել են ռեկորդային 4.1 միլիոն ռուբլու, ներառյալ մունիցիպալ և դաշնային հավելավճարները: «Եթե դուք վաճառում եք ձեր կյանքը, ապա ավելի լավ է այն վաճառեք ավելի բարձր գնով», - մեկնաբանում է իրավապաշտպան Ալեքսեյը:.

Ըստ հաղորդագրությունների ՝ 400,000 ռուբլի նվազագույն տարածաշրջանային վճարն արդեն իսկ առաջարկվում է 21 տարածաշրջաններում։

Live Science- ի կողմից հրապարակված տվյալների համաձայն ՝ Սորբոնի համալսարանի Ֆրեդերիկ Պեյրոդոյի գլխավորած առաքելության շրջանակներում հնագետները բացահայտել են անսովոր թաղման պատմություն։

Օսորկոն II-ի դամբարանում հայտնաբերվել է 225 ուշաբթի՝ բոլորովին այլ փարավոնի՝ Շոշենք III-ի անունով։.

Ինչպես փարավոնը հայտնվեց ուրիշի դամբարանում

Խումբը արձանիկները հայտնաբերել է ցեխի մեջ՝ անհայտ սեփականատիրոջ գրանիտե սարկոֆագի մոտ։ Մոտակայքում պատի վրա հայտնաբերվել են նաև նոր արձանագրություններ, որոնք մատնանշում են Շոշենք III-ին։ Ուշաբթիները, ըստ ավանդույթի, նախատեսված էին որպես մահացածի խորհրդանիշ հանդերձյալ կյանքում, ուստի դրանց հեռացումը թույլատրվել է միայն համոզիչ պատճառներով։.

Պեյրոդոն հայտնել է, որ Շոշենք III-ի գահակալությունը նշանավորվել է պատերազմներով և անկարգություններով ինչպես հյուսիսային, այնպես էլ հարավային Եգիպտոսում: Հնագետները կարծում են, որ նա, ամենայն հավանականությամբ, թաղված է Օսորկոն II-ի դամբարանում, այլ ոչ թե պատահաբար տեղափոխվել է այնտեղ:.

Ինչո՞ւ տեղի ունեցավ «տեղերի փոփոխությունը»։

Շոշենք III-ը ուներ իր սեփական դամբարանը, սակայն այնտեղ գտնված մասունքները պատկանում են 23-րդ դինաստիայի կառավարիչ Շոշենք IV-ին: Հետազոտողները կարծում են, որ նա, հնարավոր է, իր նախորդի մասունքները տեղափոխել է ավելի անվտանգ վայր՝ փրկելով դրանք ավազակներից:.

Այսպիսով, Թանիսում ստեղծվեց եզակի իրավիճակ. նույն դինաստիայի երկու փարավոններ և «հուղարկավորության ամրոցի» հետքեր, որոնք փոխեցին մեր պատկերացումները նրանց դարաշրջանի մասին։.

Nature Aging ամսագրում հրապարակված տվյալների համաձայն ՝ IDIBELL-ի հետազոտողները ներկայացրել են ռազմավարություն, որը կարող է փոխել ծերացման դեմ պայքարի մոտեցումը։

Նրանք օգտագործել են Rhosin անունով դեղամիջոցը, որը արգելափակում է RhoA սպիտակուցը, արյունաստեղծ ցողունային բջիջները «երիտասարդացնելու» համար։.

Ինչպես է գործում նոր երիտասարդացման մեխանիզմը

Գիտնականները բացատրում են, որ RhoA-ն գերակտիվ է ծերացող ոսկրածուծի բջիջներում: Այն արձագանքում է կորիզի վրա մեխանիկական լարվածությանը և առաջացնում իրադարձությունների շղթա, որը խաթարում է իմունիտետը և արյան վերականգնման ունակությունը: Բջիջները Ռոզինով մշակելը վերականգնեց դրանց երիտասարդական գործառույթները. ակտիվացավ բջիջների բաժանումը, իմունային բջիջները ավելի ճիշտ ձևավորվեցին, և հյուսվածքների ամրացումը բարելավվեց փոխպատվաստումից հետո:.

Մեքենայական ուսուցման վերլուծությունը ցույց տվեց, որ ռոզինը վերակառուցում է քրոմատինը և նվազեցնում միջուկային թաղանթի լարվածությունը, որը բջջային ծերացման հիմնական գործոն է։.

Ինչու այս հայտնագործությունը կարող է առաջընթաց լինել

Հեղինակները ընդգծում են, որ ի տարբերություն ծերացման դեմ պայքարի ավանդական տեխնոլոգիաների, որոնք ուղղված են միայն հետևանքների վերացմանը, նոր մոտեցումը թիրախավորում է հիմնարար մեխանիզմ՝ արյունաստեղծ ցողունային բջիջների փոփոխությունները: Եթե այս արդյունքները հաստատվեն կլինիկական փորձարկումներում, դեղաբանական արյան «երիտասարդացումը» կարող է դառնալ առողջությունը երկարաձգելու և տարիքային հիվանդությունները կանխելու կենսունակ միջոց:.

Telegram Mash ալիքի փոխանցմամբ ՝ Վլադիվոստոկի դատարանը փաստացի արգելել է աջ ղեկով և հիբրիդային մեքենաների ներմուծումը Ռուսաստան։

Պատճառը լուսարձակների աջ կողմի երթևեկության կանոններին չհամապատասխանելն էր։ Որոշումը կայացվել էր փորձարկման լաբորատորիայի և «Ռոսակրեդիտացիայի» միջև իրավական վեճի արդյունքում, որը Պրիմորսկի երկրամասի արբիտրաժային դատարանը բավարարել էր։.

Ինչպես աջ ղեկը դարձավ անօրինական

Mash-ը հաղորդում է, որ նախորդ լաբորատորիաները մեքենաները չէին ստուգում հիմնական պահանջի համար. ձախ լուսարձակը ավելի պայծառ է, քան աջը: Այժմ նման մեքենաները այլևս չեն կարողանա ստանալ անվտանգության վկայական, իսկ հիբրիդները նույնպես պետք է անցնեն արտանետումների ստուգում: Հեռուստաալիքը ընդգծում է, որ սա փաստացի վերջ է դնում դրանց ներմուծմանը:.

Մինչդեռ, Դաշնության խորհրդի տնտեսական կոմիտեի ղեկավար Անդրեյ Կուտեպովը առաջարկում է աջ ղեկով մեքենաները աստիճանաբար փոխարինել ավելի անվտանգներով՝ վարորդներին պետական ​​աջակցություն տրամադրելով։ Նա այս միջոցառումը կարևոր է համարում ճանապարհային անվտանգության համար։ Սակայն Ներքին գործերի նախարարությունը չի աջակցում այդ գաղափարին. Իրինա Վոլկի խոսքով՝ նման մեքենաները կազմում են մահացու վթարների միայն մոտ 12%-ը։.

Սոցիալական ալիք. տարածաշրջանները վրդովված են արգելքից

Մասնագետ Յան Հաջզիրի խոսքով՝ արգելքը հիմնականում կազդի Հեռավոր Արևելքի և Սիբիրի բնակիչների վրա, որտեղ աջ ղեկով մեքենաները մեծամասնություն են կազմում: Նա զգուշացնում է հնարավոր բողոքի ցույցերի մասին և նշում, որ Ներքին գործերի նախարարության վիճակագրությունը անտեղի է, քանի որ այն հաշվի չի առնում տարածաշրջանային տարբերությունները:.

RTVI-ին տված մեկնաբանության մեջ մեջբերված փորձագետ Ալեքսանդր Խոխլովի գնահատականի համաձայն , «Սոյուզ-2.1a» հրթիռի արձակման վթարի հետևանքով ոչնչացվել է Բայկոնուրի արձակման համալիրի կարևորագույն տարրը։

Մասնագետի խոսքով՝ միջադեպի հետևանքները կարող են տարիներով կաթվածահար անել դեպի Միջազգային տիեզերական կայան ռուսական տիեզերանավերի մեկնարկը։.

Ի՞նչն է իրականում ոչնչացվել և ինչո՞ւ է այն կարևոր։

Խոխլովը բացատրում է, որ «սպասարկման խցիկը»՝ հարթակը, որը հնարավորություն է տալիս մուտք գործել «Սոյուզ-2»-ի առաջին և երկրորդ փուլերի շարժիչներին, ամբողջությամբ պոկվել է մեկնարկի ժամանակ։ Այն դուրս է գալիս մեկնարկային հարթակի տակ գտնվող խորշից, նախապատրաստման ընթացքում շփվում է հրթիռի հետ, այնուհետև հետ է քաշվում և ամրացվում։ Մասնագետը ընդգծում է. «Առանց դրա մեկնարկային համալիրը անգործունակ է»։ Այս կառուցվածքը ապահովում է անվտանգությունը, ինժեներական խմբերի մուտքը և պաշտպանությունը հրթիռի արտանետումներից, և դրա ոչնչացումը անհնար է դարձնում հետագա մեկնարկները։.

Պատմական վայրը վտանգված է

Վթարը տեղի է ունեցել Բայկոնուրի 31-րդ մեկնարկային հարթակում, որը Միջազգային տիեզերական ծրագրի միակ մնացած մեկնարկային կայանն է։ Մեկնարկային հարթակը գործում է 1961 թվականից և աջակցել է R7-Սոյուզ հրթիռային շարքի մոտ 500 մեկնարկի։ Ռոսկոսմոսը միջադեպը հեռարձակել է անօդաչու թռչող սարքի միջոցով, և հեռուստադիտողները գազային խողովակում նկատել են բեկորներ։ Վթարի հետևանքներն արդեն իսկ ստիպում են վերանայել 2026 թվականի ամբողջ թռիչքային ծրագիրը, և վերանորոգումը կարող է տևել մինչև երկու տարի։.

Science Advances ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն ՝ արգենտինացի հետազոտողները պարզել են, որ կենդանիների մոտ քաղցկեղի առաջացման ռիսկը կապված է նրանց կենսակերպի հետ։

Գիտնականները վերլուծել են տվյալները և եզրակացրել, որ խմբերով ապրող կենդանիները զգալիորեն ավելի քիչ են հիվանդանում։.

Ինչպես է մեխանիզմը գործում

Ուսումնասիրության հեղինակները պնդում են, որ քաղցկեղը զարգանում է բջիջների անվերահսկելի աճի պատճառով, սակայն որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են փղերը և մերկ խլուրդ առնետները, զարգացրել են դիմադրողականություն: Այնուհետև գիտնականները ստուգել են, թե արդյոք սոցիալական վարքագիծը ազդում է ուռուցքի ռիսկի վրա: Նրանց եզրակացությունն այն է, որ կենդանիները, որոնք իրենց ձագերին միայնակ են մեծացնում, ավելի բարձր ռիսկ ունեն, քան նրանք, ովքեր ապրում են խմբերով և միասին ավելի քիչ ձագեր են մեծացնում:.

Հետազոտողները մաթեմատիկական մոդել են օգտագործել՝ չափահասների մահացության ազդեցությունը պոպուլյացիաների վրա հասկանալու համար։ Նրանք պարզել են, որ միայնակ տեսակների մոտ տարեց կենդանիների մահը օգնում է երիտասարդ կենդանիներին գոյատևել և ընդլայնել իրենց պոպուլյացիան։ Այս մեխանիզմը կոչվել է «հիդրա էֆեկտ»։.

Ինչո՞ւ են խմբերը պաշտպանված։

Այս «հիդրա էֆեկտը» չի գործում սոցիալական տեսակների մոտ: Գիտնականները գրում են, որ նման պոպուլյացիաների համար չափահասների պահպանումը կարևորագույն նշանակություն ունի, քանի որ նրանք խնամք և անվտանգություն են ապահովում երիտասարդների համար: Ավելի տարեց կենդանիների կորուստը վնասում է ամբողջ խմբին:.

Հետազոտողները հույս ունեն, որ իրենց աշխատանքը կօգնի նոր պատկերացում կազմել ծերացման վերաբերյալ և մշակել քաղցկեղի կանխարգելման նոր միջոցառումներ։.

Դարյա Պոդչինենովայի կողմից հնչեցված և ՏԱՍՍ-ի կողմից մեջբերված տեղեկատվության համաձայն՝ արհեստական ​​բանականության, անհատականացված բժշկության և հնարավոր գեների խմբագրման համադրությունը մի օր կարող է մարդու կյանքը երկարացնել մինչև 150 տարի։.

Սակայն գիտնականը ընդգծում է, որ «կախարդական դեղահաբի» ակնկալելն իմաստ չունի։.

Ինչու կարող է երկարակեցության սահմանը փոխվել.
Պոդչինենովան հիշեց Հեյֆլիկի սահմանը, որը սահմանափակում է բջջային բաժանումների քանակը: Նրա խոսքով՝ այդ պատճառով էլ կարծում են, որ մարդիկ չեն կարող ապրել 125-127 տարուց ավելի: Սակայն տեխնոլոգիան կարող է փոխել սա. արհեստական ​​բանականությունը կօգնի ավելի ճշգրիտ ընտրել բուժումները, իսկ կենսատեխնոլոգիան կօգնի շտկել ծերացման գենետիկական մեխանիզմները: Այս համատեքստում մտքիս է գալիս խաղողի կորիզի քաղվածքի հիման վրա դեղահաբեր ստեղծող չինական ստարտափի մասին զեկույցը:

Ինչպես է գիտությունը բացատրում ծերացումը։
Գիտնականը թվարկում է ծերացումը կապող հայտնի գիտական ​​տեսությունները.

• թելոմերների կրճատման հետ,
• քրոնիկ բորբոքման հետ,
• ազատ ռադիկալների կուտակման հետ,
• մկանային ակտիվության կորստով։.

Նա ընդգծում է, որ մեկ դեղամիջոցը չի կարողանա միանգամից ազդել բոլոր մեխանիզմների վրա: Սակայն բնական միացությունները ցուցաբերում են օգտակար հատկություններ, այդ թվում՝ խաղողի կորիզի քաղվածքները, որոնք ցուցաբերում են «կենսաբանական ակտիվություն՝ առողջության համար հնարավոր օգուտներով»:.

Ի՞նչ կարելի է արդեն անել երկարակեցության համար:
Ըստ Պոդչինենովայի՝ ծերացումը դանդաղեցնելու ապացուցված մեթոդներ արդեն իսկ գոյություն ունեն՝ հավասարակշռված սննդակարգ, ֆիզիկական և մտավոր ակտիվություն, ինչպես նաև առողջության կանոնավոր մոնիթորինգ: Նա եզրակացնում է, որ գիտության, արհեստական ​​բանականության և բժշկական մոնիթորինգի համադրությունը կարող է իրական հեռանկարներ ստեղծել կյանքի տևողության և կյանքի որակի բարձրացման համար: