Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականների մի խումբ պարզել է, որ ալկոհոլի օգտագործումը կապված է կատարակտի և պոդագրայի հետ։ Եվ սրանք միակ հիվանդությունները չեն, որոնք կարող են զարգանալ չափից շատ խմողների մոտ։.
Նոր ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ ալկոհոլը կապված է ավելի լայն շրջանակի հիվանդությունների հետ, քան նախկինում կարծում էին: Օքսֆորդի մասնագետները համագործակցել են Պեկինի համալսարանի և Չինաստանի բժշկական գիտությունների ակադեմիայի մասնագետների հետ՝ ուսումնասիրությունը անցկացնելու համար:.
Գիտնականները վերլուծել են չինական տվյալների բազա, որը պարունակում էր ավելի քան 512,000 մեծահասակների մասին տեղեկություններ, այդ թվում՝ նրանց ալկոհոլի օգտագործման սովորությունները։.
Պարզվում է, որ ալկոհոլի օգտագործումը կապված է 60 հիվանդությունների առաջացման ավելի բարձր ռիսկի հետ։ Այս ցանկը ներառում է 33 հիվանդություն, որոնք նախկինում ԱՀԿ-ի կողմից չեն ճանաչվել որպես ալկոհոլի հետ կապված։.
Հետազոտության բոլոր մասնակիցներից տղամարդկանց մեկ երրորդը և կանանց միայն 2%-ն էր օգտագործում ալկոհոլ։ Օրական ալկոհոլի յուրաքանչյուր չորս բաժինը կապված էր ալկոհոլի հետ կապված հիվանդություն զարգացնելու ռիսկի 14%-ով բարձրացման հետ։.
Ալկոհոլի օգտագործման հետ կապված հիվանդությունների և վիճակների ցանկը ներառում է
տուբերկուլյոզ,
կոկորդի քաղցկեղ,
կերակրափողի քաղցկեղ,
լյարդի քաղցկեղ,
չճշտված նորագոյացություն,
հաստ աղիքի քաղցկեղ,
թոքերի քաղցկեղ,
ուղիղ աղիքի քաղցկեղ,
քաղցկեղի մեկ այլ տեսակ,
շրթունքների, բերանի խոռոչի և կոկորդի քաղցկեղ,
ստամոքսի քաղցկեղ,
անեմիա,
պուրպուրա և այլ արյունազեղումային վիճակներ,
այլ նյութափոխանակության խանգարումներ,
շաքարային դիաբետ,
ավելի քիչ տարածված հոգեկան և վարքային խանգարումների համադրություն,
էպիլեպսիա,
կատարակտ,
ֆլեբիտ և թրոմբոֆլեբիտ,
կարդիոմիոպաթիա,
ներուղեղային արյունազեղում,
ուղեղանոթային հիվանդությունների հետևանքները,
հիպերտոնիկ սրտի հիվանդություն,
էսենցիալ (առաջնային) զարկերակային գերճնշում,
ուղեղային ինֆարկտ,
սրտանոթային հիվանդությունների բարդություններ,
կաթված (չճշտված),
ուղեղային զարկերակների խցանում և նեղացում,
նախուղեղային զարկերակների խցանում և նեղացում,
այլ ուղեղանոթային հիվանդություններ,
քրոնիկ իշեմիկ սրտի հիվանդություն,
շրջանառության համակարգի ավելի քիչ տարածված հիվանդությունների համադրություն,
չճշտված քրոնիկ բրոնխիտ,
այլ քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություններ,
թոքաբորբ,
ալկոհոլային լյարդի հիվանդություն,
լյարդի ֆիբրոզ և ցիռոզ,
լյարդի այլ բորբոքային հիվանդություններ,
հետանցքային և ուղիղ աղիքի հատվածների թարախակույտ,
գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն,
ստամոքսի խոց,
մարսողական համակարգի այլ հիվանդություններ,
լյարդի այլ հիվանդություններ,
պանկրեատիտ,
այլ տեղային վարակներ (մաշկ/ենթամաշկային հյուսվածք),
օստեոնեկրոզ,
պոդագրա,
այլ արթրոզներ,
ֆունկցիոնալ հետազոտությունների աննորմալ արդյունքներ,
անհարմարություն և հոգնածություն,
մահացության այլ անորոշ/չճշտված պատճառներ,
անհայտ/չճշտված հիվանդության պատճառներ,
ուսի և վերին բազկի կոտրվածք,
ազդրի կոտրվածք,
կող(եր)ի/կրծքավանդակի/կրծքային ողնաշարի կոտրվածք;
ավելի քիչ տարածված վնասվածքներ, թունավորումներ և այլ արտաքին պատճառներ համակցված,
դիտավորյալ ինքնավնասում (ինքն իրեն վնաս հասցնելը),
ընկնում,
տրանսպորտային պատահարներ։.
Լրատվական հոդվածները չպետք է դիտարկվեն որպես բժշկական խորհրդատվություն: Որևէ որոշում կայացնելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:.
Երբ դուք արթնանում եք ալկոհոլի չարաշահումից հետո, հավանաբար տառապում եք գլխացավից, սրտխառնոցից, հոգնածությունից, ուղեղի մշուշոտությունից կամ նույնիսկ անհանգստությունից: Գլխացավը, անկասկած, շատ տհաճ վիճակ է: Հատկապես անարդար է տառապել այս ախտանիշներից, երբ դուք նույնիսկ մի կաթիլ ալկոհոլ չեք խմել:.
Գլխացավի ախտանիշները բնորոշ են շատ այլ հիվանդությունների: Կան լիովին հասկանալի պատճառներ, թե ինչու եք այդքան ուժասպառ զգում, բացատրում է Stars Insider-ը:.
Ջրազրկում
Ջրազրկումը բազմաթիվ ախտանիշներ է առաջացնում: Օրինակ, եթե մարզումների ժամանակ ջուր չեք խմում, գլխացավը և հոգնածությունը կարող են շատ արագ ի հայտ գալ: Եթե նկատում եք մուգ մեզի և չոր շուրթերի առկայություն, ապա, հավանաբար, ջրազրկված եք: Բարեբախտաբար, այս իրավիճակը հեշտ է շտկել: Օրական խմեք մոտ երկու լիտր ջուր և համոզվեք, որ ուտում եք շատ մրգեր և բանջարեղեն, քանի որ դա օգնում է լրացնել հեղուկների պաշարները:.
Չափազանց շատ կոֆեին
Չափից շատ կոֆեինը կարող է հանգեցնել ջրազրկման և անհանգստության: Միջին բաժակ սուրճը պարունակում է 70-100 մգ կոֆեին: 2021 թվականի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ օրական 400 մգ կոֆեինը անվտանգ է մարդկանց մեծամասնության համար, սակայն զգայունությունը տարբեր է:.
Եթե հաճախակի գլխացավեր եք ունենում, փորձեք հետևել, թե երբ են դրանք առաջանում և ստուգել, թե արդյոք գերազանցել եք ձեր սովորական կոֆեինի ընդունումը այդ օրը: Կողմնակի ազդեցությունները չեզոքացնելու մեկ այլ միջոց է սուրճի հետ մեկ բաժակ ջուր խմելը:.
Կոֆեինի դուրսբերում
Մյուս կողմից, կոֆեինի միջին ընդունման կտրուկ կրճատումը կարող է նաև որոշակի բացասական կողմնակի ազդեցություններ ունենալ: Կոֆեինի դուրսբերման ախտանիշները նման են գլխացավի ախտանիշներին: Դրանք սովորաբար ի հայտ են գալիս սուրճի վերջին բաժակից հետո 24 ժամվա ընթացքում և կարող են տևել երկուից մինչև տասը օր:.
Կոֆեինի դուրսբերման տարածված ախտանիշներից են գլխացավը, հոգնածությունը, կենտրոնանալու դժվարությունը, տրամադրության անկումը և դյուրագրգռությունը: Այս ախտանիշները կարող են տատանվել թույլից մինչև ծանր:.
Ստամոքսային վիրուս
Երբ հիվանդանում եք որևէ ստամոքս-աղիքային վիրուսով, կա ջրազրկման վտանգ։ Սա սովորաբար տեղի է ունենում փսխման կամ լուծի (կամ երկուսի) հետևանքով։ Սա նշանակում է, որ հիվանդության ընթացքում և դրանից հետո կարող եք ունենալ գլխացավի նման ախտանիշներ։.
Եթե դուք չեք կարողանում ինքնուրույն կառավարել ձեր հիվանդությունը, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բժշկական օգնություն՝ ձեր հեղուկի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար։.
Վարակ
Մարմնի վարակի դեմ պայքարի ընթացքում ճնշվածության զգացումը նորմալ է: Դա կարող է լինել ամեն ինչ՝ սովորական մրսածությունից մինչև միզուղիների վարակ: Եթե դուք զգում եք հոգնածություն, ցավ կամ սրտխառնոց, հատկապես երբ դրանք զուգակցվում են այլ ախտանիշների հետ, արժե խորհրդակցել բժշկի հետ:.
Էլեկտրոլիտային անհավասարակշռություն
Էլեկտրոլիտները քիմիական նյութեր են, որոնք կատարում են մի շարք կարևոր գործառույթներ մարդու մարմնում: Դրանք անհրաժեշտ են մկանների և նյարդերի գործունեության, արյան ճնշման պահպանման և ջրազրկման համար: Եթե էլեկտրոլիտների մակարդակը անհավասարակշռված է, վիճակը կարող է նմանվել ծանր գլխացավի:.
Էլեկտրոլիտային անհավասարակշռությունը կարող է ազդել ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական առողջության վրա: Նատրիումը, կալիումը, կալցիումը և մագնեզիումը մարդու մարմնում հանդիպող հիմնական էլեկտրոլիտներն են:.
Ջուր խմելը պարբերաբար օգնում է պահպանել էլեկտրոլիտների հավասարակշռությունը, բայց եթե ալկոհոլ չօգտագործելով՝ հաճախակի եք ունենում գլխացավի ախտանիշներ, արժե խորհրդակցել բժշկի հետ։ Հնարավոր է՝ որոշակի հանքանյութերի պակաս ունեք։.
Անքնության դեմ միջոցներ
Այս դեղամիջոցներից շատերն ունեն հանգստացնող ազդեցություն և կարող են հաջորդ օրը հոգնածություն և քնկոտություն առաջացնել: Սա վերաբերում է թե՛ դեղատոմսով, թե՛ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներին, և նույնիսկ մելատոնինին:.
Հակահիստամինային դեղամիջոցներ
Հակահիստամինային դեղամիջոցները կարող են թեթևացնել ալերգիայի տհաճ ախտանիշները, բայց դրանք ունեն մի շարք հնարավոր կողմնակի ազդեցություններ: Դրանցից մի քանիսը կարող են առաջացնել քնկոտություն, գլխացավ, գլխապտույտ, մշուշոտ տեսողություն, բերանի չորություն և նույնիսկ սրտխառնոց:.
Քնի պակաս
Անթիվ ուսումնասիրություններ կան քնի պակասի մեր ֆիզիկական և հոգեկան առողջության վրա բացասական ազդեցության վերաբերյալ: Ամենաանմիջական և ակնհայտ ազդեցությունը հոգնածությունն է, բայց կարող են առաջանալ մի շարք ավելի լուրջ ախտանիշներ:.
Երբ դուք խիստ քնի պակաս ունեք, կարող եք դժվարություններ ունենալ կենտրոնանալու, շարժողական ակտիվության նվազման և կոորդինացիայի կորստի հետ։ Քնի պակասը նաև բացասաբար է անդրադառնում ձեր հոգեկան առողջության վրա և կարող է հանգեցնել անհանգստության և դեպրեսիայի։.
Անեմիա
Անեմիան, ինչպես գլխացավը, կարող է առաջացնել հոգնածություն և թուլություն, գլխապտույտ և գլխացավեր: Կան անեմիայի երկու հիմնական տեսակներ, որոնք պետք է հաշվի առնել:.
Մի ձևը պայմանավորված է հեմոգլոբինի ցածր մակարդակով։ Սա սովորաբար երկաթի ցածր մակարդակի հետևանք է և կարող է լուծվել հավելումների կամ սննդակարգի փոփոխությունների միջոցով։.
Վնասակար անեմիան առաջանում է վիտամին B12-ի ցածր մակարդակից: Այս վիտամինը սովորաբար հանդիպում է կենդանական ծագման մթերքներում, ուստի դրա անբավարարությունը տարածված է նրանց մոտ, ովքեր հետևում են բուսական սննդակարգի: Թուլությունից և հոգնածությունից բացի, վնասակար անեմիան կարող է առաջացնել ուղեղի մշուշոտություն, շփոթմունք և դեպրեսիա: Խորհուրդ է տրվում պարբերաբար հետազոտություններ անցկացնել, հատկապես, եթե դուք հետևում եք բուսակերական սննդակարգի և ունեք այս ախտանիշները:.
Միգրեն
Գլխացավի ամենավատ կողմերից մեկը՝ միգրենը, շատ ավելի վատ է, քան սովորական գլխացավը և կարող է լիովին կաթվածահար անել տառապողին, քանի որ այն ուղեկցվում է մի շարք այլ կողմնակի ազդեցություններով:.
Իսկական միգրենը մի քանի փուլ ունի։ Միգրենի նոպայից հետո փուլը կոչվում է հետդրոմ և շատ նման է գլխացավին։ Ախտանիշներից են երկարատև գլխացավը, սրտխառնոցը, ուժասպառությունը, լույսի նկատմամբ զգայունությունը և կենտրոնանալու դժվարությունը։.
Հղիություն
Հղիությունը կարող է շատ դժվար լինել տարբեր փուլերում: Մոր մարմինը առաջնահերթություն է տալիս պտղին՝ իր ողջ էներգիան և սննդարար նյութերը ուղղելով նրան:.
Այս գործընթացները կարող են մոր մոտ հոգնածություն և ջրազրկում առաջացնել, ինչպես նաև սննդային անբավարարության հետ կապված այլ ախտանիշներ։ Նույնիսկ եթե դուք սննդային անբավարարություն չեք զգում, հղիությունը կարող է ուժասպառ լինել։ Եվ չնայած ախտանիշները պայմանավորված են հորմոնալ փոփոխություններով, այլ ոչ թե վարդագույն գինու շշով, առավոտները կարող են նույնքան դժվար լինել։.
Լյարդի կամ երիկամների խնդիրներ
Եթե դուք հաճախ եք արթնանում գլխացավի զգացումով, դա կարող է նշան լինել, որ ձեր որոշ օրգաններ ճիշտ չեն գործում: Ամենայն հավանականությամբ, խնդիրը լյարդն ու երիկամներն են, քանի որ դրանք կարող են փոփոխություններ առաջացնել ձեր մտավոր և ֆիզիկական վիճակում:.
Ընդհանուր առմամբ, եթե տառապում եք քրոնիկ գլխացավի ախտանիշներից և ալկոհոլ չեք օգտագործում, անպայման դիմեք բժշկի։.
Հայտնաբերված որոշ թթուներ արժեքավոր են ճանաչվել մարդու առողջության համար։
Կրասնոյարսկի գիտնականները մամուռներում հայտնաբերել են բազմազան ճարպաթթուներ, այդ թվում՝ հազվագյուտ ացետիլենաթթուներ և օմեգա-3 պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, որոնք չափազանց օգտակար են մարդկանց համար։.
Ռուսաստանի գիտությունների ակադեմիայի Սիբիրյան մասնաճյուղի, Կրասնոյարսկի գիտական կենտրոնի, Կենսաֆիզիկայի ինստիտուտի և Սիբիրյան դաշնային համալսարանի հետազոտողները ցույց են տվել, որ սիբիրյան մամուռի տեսակները պարունակում են ճարպաթթուների լայն տեսականի, այդ թվում՝ արժեքավոր բազմաչհագեցած ճարպաթթուներ և եզակի ացետիլենաթթուներ: Նրանց աշխատանքը հրապարակվել է «Biomolecules» ամսագրում:
Ճարպաթթուները օրգանիզմի անփոխարինելի բաղադրիչ են։ Մինչդեռ կենդանիները, այդ թվում՝ մարդիկ, դրանք ստանում են սննդից, բույսերը դրանք ինքնուրույն են սինթեզում։.
Կրասնոյարսկի գիտնականները հայտնաբերել են, որ սիբիրյան մամուռի տեսակները պարունակում են ճարպաթթուների լայն տեսականի, այդ թվում՝ մոնո- և բազմաչհագեցած ճարպաթթուներ, հագեցած ճարպաթթուներ և շատ հազվագյուտ և անսովոր ացետիլենային ճարպաթթուներ: Գիտնականները կարծում են, որ վերջիններս կարող են օգտագործվել որպես կենդանիների սննդակարգի մարկերներ:.
Բացի այդ, պարզվեց, որ մամուռների զգալի քանակությունը պարունակում է արժեքավոր օմեգա-3 բազմաչհագեցած ճարպաթթուներից մեկի՝ էյկոզապենտաենաթթուի բավականին մեծ քանակություն, որը չափազանց անհրաժեշտ է մարդու սրտանոթային և իմունային համակարգերի համար:.
Ըստ Սան Ֆրանցիսկոյի Ֆունդամենտալ կենսաբանության և կենսատեխնոլոգիայի ինստիտուտի ջրային և ցամաքային էկոհամակարգերի ամբիոնի դոցենտ Իրինա Ֆիլիպովայի, հենց էյկոզապենտաենաթթու սինթեզելու ունակության ձեռքբերումն էր, որը նրանց «նախնիները»՝ կանաչ ջրիմուռները, չէին կարող արտադրել, որը օգնեց մամուռներին ծաղկել շրջակա միջավայրի բազմազան պայմաններում և հարմարվել փոփոխվող պայմաններին։.
Ինսուլտի ռիսկը մեծացնող հիմնական գործոնը բարձր արյան ճնշումն է։ Այն իջեցնելու համար անհրաժեշտ է ավելի շատ կալիում օգտագործել։ Ահա այս սննդանյութով ամենաշատը պարունակվող ըմպելիքները։.
Մի քանի գործոններ կարող են մեծացնել ինսուլտի ռիսկը, այդ թվում՝ ճարպակալումը, ծխելը, շաքարախտը և բարձր խոլեստերինը: Բարձր արյան ճնշումը նույնպես համարվում է էական ռիսկի գործոն:.
Արյան ճնշման իջեցումը կարող է նաև նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը: Դա անելու միջոցներից մեկը կալիումի ընդունումը մեծացնելն է:.
Կալիումը նվազեցնում է նատրիումի ազդեցությունը։ Եվ որքան շատ կալիում եք օգտագործում, այնքան շատ նատրիում եք կորցնում մեզի հետ։.
Հետևյալ ըմպելիքները պարունակում են ամենաշատ կալիումը՝ սալորի հյութ (707 մգ կալիում մեկ բաժակի համար), գազարի հյութ (689 մգ կալիում), լոլիկի հյութ (556 մգ կալիում), նարնջի հյութ (496 մգ կալիում), գրեյպֆրուտի հյութ (400 մգ կալիում), կաթ (342 մգ կալիում) և ծիրանի հյութ (286 մգ կալիում): Օրինակ՝ մեկ միջին չափի բանանը պարունակում է մոտ 422 մգ կալիում:.
2011 թվականին «Stroke» ամսագրում հրապարակված մեկ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ կալիումի օրական ընդունումը 1000 մգ-ով ավելացնելը կարող է 11%-ով նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը։.
Լրատվական հոդվածները չպետք է դիտարկվեն որպես բժշկական խորհրդատվություն: Որևէ որոշում կայացնելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:.
Ուլյանովսկի և Սամարայի մարզերում առնվազն 18 մարդ է մահացել կեղծ խնձորօղի խմելուց հետո, նախնական տվյալներով։ Պաշտոնյաները հայտնում են, որ ցածրորակ, ցածր ալկոհոլային պարունակությամբ ըմպելիքի արտադրողը ձերբակալվել է։.
Ռուսաստանի Դաշնության Ուլյանովսկի մարզի քննչական կոմիտեի տվյալներով՝ Դիմիտրովգրադի մի քանի բնակիչներ հունիսի 3-ին և 4-ին հոսպիտալացվել են անհայտ նյութից թունավորմամբ։ Հետաքննությունը պարզել է, որ նրանք բոլորը վերջերս օգտագործել են ցանցային խանութներից գնված խնձորօղի։ Արտադրանքը արտադրվել է Սամարայի մարզում։.
Տեղական իշխանությունների տվյալներով՝ հունիսի 3-ից 5-ը հոսպիտալացվել է 12 մարդ, որոնցից կեսը գտնվում էին վերակենդանացման բաժանմունքում: Ռուսաստանի Դաշնության տարածաշրջանային քննչական կոմիտեն սկզբում հայտնել էր վեց մահվան մասին, սակայն հետագայում զոհերի թիվը հասավ ութի: Ուլյանովսկի մարզի նահանգապետ Ալեքսեյ Ռուսկիխը հայտարարել է, որ մարզում կեղծ խնձորօղիով թունավորումից տուժել է 22 մարդ: Նրանք Դիմիտրովգրադի և Ուլյանովսկի բնակիչներ էին: Ավելի ուշ մարզի նահանգապետը պարզաբանել է, որ թունավորումից մահացել է 16 մարդ, իսկ ևս 19-ը մնում են հիվանդանոցներում:.
Ռուսաստանի Դաշնության Սամարայի մարզի քննչական կոմիտեի տվյալներով՝ Նովոկույբիշևսկի երկու բնակիչ մահացել է կեղծ խնձորօղի խմելուց հետո։ Գործակալությունը պարզաբանել է, որ խմիչքը նույնպես արտադրվել է Սամարայի մարզում։.
Սամարայի մարզի վարչակազմի ներկայացուցիչների խոսքով՝ Ռոսպոտրեբնադզորը (Սպառողների իրավունքների պաշտպանության և մարդու բարեկեցության վերահսկողության դաշնային ծառայությունը) հետևում է իրավիճակին։ Պաշտոնյաները խնդրում են բնակիչներին չգնել խմիչքը կամ դիմել բժշկի, եթե արդեն գնել և օգտագործել են խնձորօղի։.
Ռուսաստանի Դաշնության Ուլյանովսկի մարզի քննչական կոմիտեն նույնպես տեսանյութ է հրապարակել խնձորօղու շշալցման գործարանից: Գործակալության հայտարարության մեջ նաև նշվում է, որ իրավապահ մարմինների աշխատակիցները ձերբակալել են ընկերության տնօրենին: Նրա ինքնությունը քննիչները պաշտոնապես չեն բացահայտել:.
Նախնական տեղեկությունների համաձայն՝ էթանոլի փոխարեն խմիչքը պարունակում էր մահացու մեթանոլ։.
Ռոսպոտրեբնադզորի աշխատակիցները, հավանաբար, շուտով կխուզարկեն Սանկտ Պետերբուրգի և Լենինգրադի մարզի խանութները: Ռոսպոտրեբնադզորի ղեկավար Աննա Պոպովայի հանձնարարությամբ տարածաշրջանային գրասենյակներին հանձնարարվել է նույնականացնել և առգրավել այս արտադրողի բոլոր ապրանքները:.
Մինչդեռ, Սամարայի մարզում ոստիկանությունը կանգնեցրել է կասկածելի ալկոհոլային խմիչքներ տեղափոխող բեռնատար, որոնք շշալցվել էին նույն օբյեկտում, որտեղ շշալցվել էր նաև այլ խնձորօղի, ինչը, նախնական տեղեկությունների համաձայն, զանգվածային թունավորման պատճառ է դարձել։.
Ոստիկանությունը հայտնաբերել է 18,000 լիտր ալկոհոլային խմիչքների բեռնագիր և պլաստիկե շշերով տուփեր՝ ընդհանուր 810 լիտր տարողությամբ։.
Այն շրջանների բնակիչները, որտեղ հայտնաբերվել են կեղծ խնձորօղի, միակը չեն, ովքեր պետք է ավելի զգույշ լինեն ցածր ալկոհոլային խմիչքներ գնելիս: Օրինակ՝ մայիսի 24-ին Լենինգրադի մարզի Վոլոսովսկի շրջանի իրավապահ մարմինների աշխատակիցները «Ալկոհոլ» կանխարգելիչ գործողության շրջանակներում հայտնաբերել են մեծ պահեստ, որը պարունակում էր կեղծ խնձորօղիի խմբաքանակ:.
Անօրինական արտադրանքը պահվում էր Բոլշոյե Տեշկովո գյուղի մոտակայքում գտնվող արտադրական օբյեկտներում: Ստուգման արդյունքում քննիչները հայտնաբերել են կասկածելի ծագման ցածր ալկոհոլային խմիչքի մոտ 6000 շիշ:.
Հիշեցնենք, որ Ռուսաստանում կեղծ ալկոհոլի պատճառով զանգվածային թունավորման դեպք նախկինում էլ է գրանցվել։ 2016 թվականի դեկտեմբերի վերջին Իրկուտսկում 76 մարդ մահացավ «Բոյարիշնի»՝ համանուն ալկոհոլային խմիչքից զանգվածային թունավորման հետևանքով։ Թունավորումը առաջացել էր հեղուկում պարունակվող մեթիլ սպիրտից, չնայած փաթեթավորման վրա որպես բաղադրիչներից մեկը նշված էր էթիլ սպիրտ։.
Գաստրոէնտերոլոգ Վլադիմիր Ներոնովը խորհուրդ է տվել ամեն օր չուտել օկրոշկա։ Չնայած ամռանը դրա ժողովրդականությանը, որը պայմանավորված է թարմացնող հատկություններով և ցածր կալորիականությամբ, այն խորհուրդ չի տրվում ուտել ամեն օր։.
Բժիշկը բացատրեց, որ օկրոշկան սառը ապուր է, բայց սննդակարգի ձևավորված ավանդույթների և սովորությունների, այդ թվում՝ ֆիզիոլոգիական գործոնների պատճառով, կարևոր է ճաշին ինչ-որ տաք բան ուտել։ Հակառակ դեպքում, դա կարող է քրոնիկ մարսողական հիվանդություններ առաջացնել, հատկապես ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդություն ունեցող մարդկանց մոտ։.
Բացի այդ, տարեց մարդկանց խորհուրդ չի տրվում չափից շատ օկրոշկա ուտել, քանի որ ապուրը կարող է փքվածություն առաջացնել։.
Լրատվական հոդվածները չպետք է դիտարկվեն որպես բժշկական խորհրդատվություն: Որևէ որոշում կայացնելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:.
Level Kitchen-ի դիետոլոգ, սննդաբան և առողջ սննդի փորձագետ Տատյանա Մեշչերյակովան զգուշացրել է ճարպոտ մսի չափից շատ օգտագործման առողջական ռիսկերի մասին, հատկապես շոգ եղանակին:.
Նա բացատրեց, որ ճարպոտ միսը ծանր սնունդ է, որը մարսելու համար մեծ քանակությամբ էներգիա է պահանջում: Սա սրվում է շոգ եղանակին ինտենսիվ քրտնարտադրության պատճառով, որը դուրս է մղում միկրո և մակրոէլեմենտները:.
Ավելին, ճարպոտ մսի ավելցուկը ծանրաբեռնում է լյարդը և ենթաստամոքսային գեղձը, իսկ կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է ցածր խտության խոլեստերինի մակարդակի բարձրացմանը, որը սրտանոթային հիվանդությունների նախորդողն է։.
Ամենաճարպիկ միսը բադն է, ճարպի պարունակությունը կարող է հասնել ընդհանուր քաշի 60%-ի, որին հաջորդում են խոզի միսը՝ 30-50% ճարպ, սագը՝ 30%, գառան և տավարի միսը՝ 12-20%:.
«Ճարպոտ միսը ծանր սնունդ է օրգանիզմի համար։ Միայն դրա մարսումը պահանջում է զգալի քանակությամբ էներգիա։ Պատկերացրեք, որ շատ եք ուտում այս սնունդը, հատկապես ալկոհոլի հետ, և դրսում շոգ է։ Ձեր մարմինն արդեն տառապում է ջրազրկումից և քրտինքի միջոցով միկրո և մակրոէլեմենտների կորստից։ Եվ հետո կա ճարպի ցնցող չափաբաժին, որը պետք է քայքայվի»։ — Տատյանա Մեշչերյակովա.
Լրատվական հոդվածները չպետք է դիտարկվեն որպես բժշկական խորհրդատվություն: Որևէ որոշում կայացնելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:.
Acuvue-ն՝ կոնտակտային լինզաների ամենատարածված ապրանքանիշը, կարող է անհետանալ ռուսական շուկայից: Արտադրող Johnson & Johnson-ը դադարեցնում է ներմուծումը Ռուսաստան: Այս հոդվածում մենք կուսումնասիրենք, թե ինչպես են այս լինզաների գները կտրուկ աճել և ինչ այլընտրանքներ կան:.
Ռուսական շուկայից լուռ դուրս գալը
Johnson & Johnson-ը կարող է ռուսներին թողնել առանց իրենց սիրելի կոնտակտային լինզաների: Ինչպես հաղորդում է RIA Novosti-ն՝ հղում անելով Protek դեղագործական ընկերության մամուլի ծառայությանը, լինզաների խոշորագույն արտադրողը զգուշացրել է, որ կդադարեցնի մեր երկիր ներմուծումը: Ընկերության ներկայացուցիչները այս շաբաթ սկսել են նման ծանուցումներ ուղարկել ռուս օպտիկայի մասնագետներին:.
Johnson & Johnson-ը Ռուսաստանում արտադրում է ամենատարածված փափուկ կոնտակտային լինզաները՝ Acuvue-ն: Մեկ տարի առաջ՝ 2022 թվականի մարտին, ընկերությունը հայտարարել էր, որ կդադարեցնի մարմնի խնամքի միջոցների մատակարարումները Ռուսաստան, սակայն դա չի ազդել կոնտակտային լինզաների վրա: Ավելին, Ռուսաստանում բոլոր գովազդային արշավներն ու կլինիկական փորձարկումները կասեցվել են:.
Այնուամենայնիվ, նույնիսկ այդ ժամանակ՝ 2022 թվականի մարտի 29-ից հետո, օպտիկական խանութներում Acuvue ոսպնյակների գները կտրուկ աճեցին։ Հիմնական պատճառը պահանջարկի աճն էր. վախից դրդված՝ հաճախորդները մեծ քանակությամբ պատվիրում էին ոսպնյակներ և ձեռք էին բերում պահեստում եղած ամեն ինչ։.
Հուզմունք և գների աճ
Սանկտ Պետերբուրգի խոշոր ոսպնյակների խանութի աղբյուրը 78.ru-ին հայտնել է, որ նմանատիպ իրավիճակ է նկատվում նաև ներկայումս։ Պահանջարկը մի քանի անգամ աճել է, և պահեստները դատարկվում են ոչ այնքան մատակարարման պակասի պատճառով, որքան այն պատճառով, որ Սանկտ Պետերբուրգի բնակիչները ցանկանում են պաշարներ հավաքել Acuvue կոնտակտային ոսպնյակներով գալիք տարվա համար։ Այս ֆոնին գները նույնպես բարձրանում են. չէ՞ որ հենց պահանջարկն է, որ ազդում է հիմնականում մատակարարման վրա։.
Օրինակ, որոշ վաճառողներ հայտնի շուկաներում, ինչպես նաև որոշ օպտիկամանրաթելեր, ներկայումս Acuvue Oasys կոնտակտային ոսպնյակները վաճառում են մինչև 4,500–5,750 ռուբլի գնով՝ 6 հատանոց տուփի համար, ի տարբերություն 2,200–2,500 ռուբլի ստանդարտ գնի։ Հարկ է նշել, որ ոչ բոլոր արտադրողներն են բարձրացնում գները. շատ օպտիկամանրաթելեր նույն ոսպնյակները վաճառում են հին՝ 2,199 ռուբլի կամ մի փոքր ավելի բարձր գնով, կամ նույնիսկ զեղչերով։.
Սանկտ Պետերբուրգի ոսպնյակների խանութները չկարողացան անմիջապես մեկնաբանել այս իրավիճակը, սակայն նրանց առցանց էջերում տեղադրված հայտարարությունները խոսում են իրենց մասին: Օրինակ՝ «Շաստլիվի Վզգլյադ» (Երջանիկ տեսարան) օպտիկայի կայքում տեղադրվել է հաղորդագրություն, որում նշվում է, որ պատվերների մեծ հոսքի պատճառով էջում ապրանքի առկայության մասին տեղեկատվությունը կարող է տարբերվել իրական ապրանքից:.
VipLinza-ն մայիսի 24-ին սոցիալական ցանցերում հայտարարեց նաև, որ այլևս չի ընդունում Acuvue, Alcon և CooperVision ոսպնյակների նոր պատվերներ: Նրանք, ովքեր արդեն վճարել են պահեստում չգտնվող ապրանքների համար, կստանան վերադարձ: Մյուսներին զգուշացնում են առաքման ավելի երկար ժամկետների մասին:.
Շուկայի մասնաբաժինը և ներքին անալոգների հարցը
Johnson & Johnson-ի կոնտակտային լինզաների շուկայի մասնաբաժինը Ռուսաստանում մեկ տարի առաջ կազմում էր 50%, իսկ 2021 թվականին այն կազմել է կոնտակտային լինզաների ներմուծման 55%-ը: Ինչ վերաբերում է առցանց վաճառքին, ապա այն կազմում է ամբողջ 70%: Իհարկե, կան նաև այլ արտադրողներ, բայց ամենատարածվածները նույնպես արևմտյան են: Դրանց թվում են Bausch + Lomb-ը և Alcon-ը, որոնք, ինչպես 78.ru-ին ասել է ակնաբույժ Ալեքսեյ Ռուխովեցը, նույնպես կրճատել են Ռուսաստան առաքումները:.
Ռուսաստանում նրանք սեփական կոնտակտային լինզաներ են արտադրո՞ւմ։
«Կոնտակտային լինզաների ներքին արտադրություն որպես այդպիսին գոյություն չունի, քանի որ այն դեռևս կախված է դրանց արտադրության համար օգտագործվող ներմուծված բաղադրիչներից», - պատասխանեց ակնաբույժը։.
Արդյո՞ք մենք դեֆիցիտի առաջ ենք կանգնած։ Այստեղ փորձագետը հաստատեց մեր դիտարկումները
Որոշակի պակաս կլինի. մենք արդեն տեսնում ենք դրանցից մի քանիսը։ Սա, թերևս, մասամբ պայմանավորված է պահանջարկի կտրուկ աճով, որը միշտ տեղի է ունենում նման իրավիճակներում։ Սա տեղի ունեցավ անցյալ տարի՝ փետրվար և մարտ ամիսներին, և իրավիճակը որոշ չափով կրկնվում է նաև հիմա։.
Պակասությունը ազդում է պաշտոնական դիլերների մոտ առկա ապրանքների կոնկրետ բաշխման վրա (առաքումները ներկայումս կասեցված են), սակայն միջանկյալ մատակարարներն ունեն որոշակի պաշարներ: Անցյալ տարի, առնվազն, Ռուսաստան առաքման լիցենզիա ստանալը տևեց մոտ մեկ ամիս:.
Դժբախտաբար, խնդիրը վերաբերում է ոչ միայն սովորական փափուկ կոնտակտային լինզաներին, այլև օպտիկայի ավելի կարևոր հատվածին
Նմանատիպ իրավիճակ է նաև կատարակտի վիրահատության մեջ օգտագործվող ներակնային ոսպնյակների դեպքում։ Նմանապես, ամերիկյան ընկերությունը զգալի շուկայական մասնաբաժին ունի, հատկապես պրեմիում հատվածում, և այս հարցում նույնպես որոշակի դժվարություններ կլինեն։.
Այնուամենայնիվ, բժիշկը լավատեսությունը չի կորցնում
-Կարծում եմ՝ այս իրավիճակը դեռ պետք է լուծվի։.
Կորեական ապրանքանիշը և դրա որակը
Ինչպե՞ս կարող է լուծվել իրավիճակը, եթե ամերիկյան հսկան վերջնականապես և անդառնալիորեն լքի Ռուսաստանը: Ռուսաստանի արդյունաբերության և առևտրի նախարարության մամուլի ծառայությունն արդեն հայտարարել է, որ եթե մատակարարումները դադարեցվեն, ապա շտապ կքննարկվի զուգահեռ ներմուծման համար թույլատրված ապրանքների ցանկում կոնտակտային լինզաներ ավելացնելու հարցը: Այնուամենայնիվ, ինչպես 78.ru-ին հայտնել է խոշոր լինզաների մանրածախ առևտրով զբաղվող ընկերության աղբյուրը, շատ կոնտակտային լինզաներ արդեն ներմուծվում են Թուրքիայի և այլ երրորդ երկրների միջոցով:.
Բայց ի՞նչ այլընտրանքներ կան։ Մեր արևելյան հարևանների՝ Ճապոնիայի և Կորեայի կոնտակտային լինզաներն արդեն հասանելի են ռուսական շուկայում։ Ինչպես նշել է 78.ru-ի աղբյուրը, դրանք այստեղ են մնալու համար։ Ավելին, դրանք զգալիորեն ավելի էժան և մատչելի են, քան ամերիկյանները։.
Օրինակ՝ կորեական Adria ապրանքանիշի ամսական միանգամյա օգտագործման կոնտակտային ոսպնյակների վեց հատանոց փաթեթը սկսվում է 990 ռուբլուց։ Այս փաթեթը ձեզ կբավարարի երեք ամիս, մինչդեռ Acuvue Oasys ոսպնյակները նախատեսված են առավելագույնը երկու շաբաթ կրելու համար։ Նույն երեք ամիսների ընթացքում, նույնիսկ վեց հատանոց փաթեթի համար նախկին 2200 ռուբլով, դուք կծախսեք 4400 ռուբլի։ Եվ եթե հաշվի առնեք գնի 2-2.5 անգամ աճը..
Ի դեպ, կորեական ոսպնյակների որակը վստահություն է ներշնչում. արտադրողը խոստանում է 100% օդափոխություն (որը կարևոր է աչքերի հարմարավետության համար) և բարձր խոնավության պարունակություն (58%): Հարկ է նշել, որ այս ապրանքանիշը առաջարկում է գունավոր և տոնական ոսպնյակների լայն տեսականի, այդ թվում՝ դեղատոմսով ոսպնյակներ:.
Ճապոնական տեխնոլոգիա
Մինչդեռ կորեական ապրանքանիշը Ռուսաստանում բավականին երկար ժամանակ է, ճապոնական Miru կոնտակտային լինզաները հայտնվել են ավելի վերջերս։ Սակայն ճապոնական տեխնոլոգիան, ինչպես միշտ, առաջ է անցնում նորարարություններից։ Այս լինզաների կառուցվածքը պարունակում է հատուկ բաղադրիչ, որը կանխում է խոնավության գոլորշիացումը աչքի մակերևույթից։ Նրանք, ովքեր պարբերաբար կրում են լինզաներ, գիտեն, թե որքան կարևոր է սա. երբեմն աչքերը չափազանց չորանում են, և դրանց մեջ ավազի զգացողությունը կարող է բավականին տհաճ լինել։.
Ճիշտ է, ճապոնական ոսպնյակներն ավելի թանկ են. 30 օրական ոսպնյակներից բաղկացած փաթեթը ձեզ կարժենա 2599 ռուբլի:.
Այսպիսով, կան այլընտրանքներ, և դրանք լինում են տարբեր գնային սահմաններում: Անկախ դրանից, ռուսները չեն մնա առանց կոնտակտային լինզաների:.
Մենք բացահայտում ենք պարանոցի վրա առկա խորհրդավոր ուռուցքի բոլոր գաղտնիքները։.
Ինչո՞ւ է ձեզ անհրաժեշտ Ադամի խնձորը։
Ադամի խնձորը շատերի պարանոցի վրա գտնվող ուռուցք է: Այն կոկորդի վրա գտնվող աճառի կտոր է, որը պաշտպանում է ձայնալարերը վնասվածքից: Այն այլ հայտնի գործառույթ չունի: Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ ավելի մեծ Ադամի խնձորը դեր է խաղում ձայնի խորացման և հասունացման մեջ: Այնուամենայնիվ, դեռևս որևէ կոնկրետ ապացույց չի հայտնաբերվել:.
Կանայք Ադամի խնձոր ունե՞ն։
Այո՛, այն կա, պարզապես կարող է այնքան նկատելի չլինել, որքան տղամարդկանց մոտ։ Սովորաբար, մանկության տարիներին կոկորդի աճառները երկու սեռերի մոտ էլ նույն չափի են, բայց սեռական հասունացումից հետո տղամարդկանց մոտ դրանք մեծանում են տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացման պատճառով։.
Սակայն կանանց մոտ Ադամի խնձորը կարող է նաև նկատելի լինել, օրինակ՝ պարանոցի բարակ մաշկի և մկանների պատճառով: Սա ոչինչ չի նշանակում և ոչ մի կերպ չի վկայում այլ սեռի կամ տեստոստերոնի բարձր մակարդակի մասին:.
Ինչու կարող է Ադամի խնձորը մեծանալ
Ադամի խնձորի չափը ոչնչի վրա չի ազդում, բայց երբեմն այն կարող է այտուցվել և ցավոտ դառնալ։ Սա կարող է պայմանավորված լինել լարինգիտով, վահանաձև գեղձի հիվանդությամբ կամ վահանաձև գեղձի կամ կոկորդի ուռուցքներով։.
Դիմեք բժշկի, եթե ձեր Ադամի խնձորը մեծանում է և ի հայտ են գալիս հետևյալ ախտանիշները
Սննդաբանները նշել են հինգ սննդամթերք, որոնք քաշ են հավաքում։ Խուսափեք դրանցից որևէ մեկը նախաճաշին ուտելուց։.
Սուրճի ըմպելիքներ
Ձեր սուրճը, հավանաբար, պարունակում է սերուցք և արհեստական քաղցրացուցիչներ, որոնք ավելացնում են կալորիաները: Հետևաբար, խորհուրդ չի տրվում պարբերաբար խմել նման ըմպելիքներ: Հայտնի է, որ նման հավելանյութերով սուրճը կապված է քաշի ավելացման և որովայնի ճարպակալման (որովայնում ճարպի կուտակում) հետ:.
Վարսակի փաթիլներ
Չամիչ կամ բանան, ինչպես նաև շաքար ավելացնելով՝ դուք կարող եք հեշտությամբ սպառել ավելի քան 500 կալորիա պարզ ածխաջրերից։ Ավելին, այս ածխաջրերը շատ արագ մարսվում են, ինչի հետևանքով շուտով կրկին քաղցած եք մնում։ Ավելին, դրանք առաջացնում են ինսուլինի մակարդակի կտրուկ աճ, ինչը կանխում է ճարպի այրումը և նպաստում որովայնի ճարպի կուտակմանը։.
Խառը ձու
Ձու ուտելու հետ կապված խնդիրն առաջանում է, երբ դրանք խառնվում են կարագի հետ։ Սա ուտեստին հարյուրավոր լրացուցիչ կալորիաներ է ավելացնում։ Լավագույնն է օգտագործել ցողացիր շիշ՝ տապակելու ընթացքում յուղը ամբողջ տապակի մեջ տարածելու համար։.
Բուլկիներ
Կրուասանները, մաֆինները և բուլկիները նախաճաշի թխվածքաբլիթներից մի քանիսն են, որոնք կարող են հանգեցնել որովայնի անցանկալի ճարպի առաջացմանը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս սննդամթերքները խիստ վերամշակված են և պարունակում են մաքրված ածխաջրեր, որոնք նպաստում են քաշի ավելացմանը: Դրանք նաև հարուստ են ավելացված շաքարով և կալորիաներով:.
Նախաճաշի շիլա
Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ մաքրված ածխաջրեր և ավելացված շաքար, ինչը անկասկած կարող է հանգեցնել իրանի չափի մեծացմանը։.
Լրատվական հոդվածները չպետք է դիտարկվեն որպես բժշկական խորհրդատվություն: Որևէ որոշում կայացնելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:.
