առողջություն

ուսումնասիրության համաձայն ՝ միս չուտող տարեց մարդիկ ավելի քիչ հավանականություն ունեն ապրելու մինչև 100 տարի։

Վերլուծությունը ներառել է 80 տարեկան և բարձր 5000-ից ավելի չինացի անհատների տվյալներ: 2018 թվականին նրանք, ովքեր ամբողջությամբ բացառել էին միսը իրենց սննդակարգից, ավելի քիչ հավանականություն ունեին երկար ապրելու:.

Առաջին հայացքից, արդյունքները, կարծես, հակասում են բուսական սննդակարգի օգուտների վերաբերյալ նախկինում ստացված տվյալներին: Նման սննդակարգերը նախկինում կապված են եղել սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարախտի և ճարպակալման ավելի ցածր ռիսկի հետ: Այնուամենայնիվ, հեղինակները ընդգծում են, որ մասնակիցների տարիքը հիմնարար կերպով փոխում է արդյունքների մեկնաբանությունը:.

Ծերացումը և սննդակարգի փոփոխվող առաջնահերթությունները

Ուսումնասիրությունը կենտրոնացած էր շատ տարեց մարդկանց վրա, որոնց կարիքները տարբերվում են երիտասարդների կարիքներից: Տարիքի հետ նվազում է ախորժակը, մկանային զանգվածը և ոսկրային խտությունը: Մեծանում է թերսնման և թուլության ռիսկը:.

Բուսական սննդակարգի օգտակարության վերաբերյալ տվյալների մեծ մասը հիմնված է երիտասարդ և համեմատաբար առողջ անհատների վրա: Ավելի տարեց մեծահասակների մոտ մսից հրաժարվելը կարող է հանգեցնել սպիտակուցի և կալցիումի անբավարարության: Այս տարիքում սննդային նպատակները փոխվում են: Մարմնի քաշի և մկանային զանգվածի պահպանումն ավելի կարևոր է, քան երկարատև քրոնիկ հիվանդությունների կանխարգելումը:.

Քաշի դերը և ճարպակալման պարադոքսը

Ուսումնասիրության հիմնական ասպեկտներից մեկը վերաբերում է մարմնի քաշին: Մսակեր չհանդիսացողների շրջանում մինչև 100 տարեկան ապրելու ավելի ցածր հավանականություն նկատվել է միայն թերքաշ անհատների մոտ: Նորմալ քաշ ունեցող տարեց անհատների մոտ նման կապ չի հայտնաբերվել:.

Տարիքային շրջանում թերքաշ լինելն ինքնին կապված է մահվան ռիսկի բարձրացման հետ։ Սա է բացատրում արդյունքները։ Հեղինակները ընդգծում են, որ ուսումնասիրությունը դիտողական է, ցույց է տալիս կապը, բայց չի ապացուցում պատճառահետևանքային կապը։.

Ձուկ, ձու և հավասարակշռություն կյանքի ուշ շրջանում

Կարևոր է նշել, որ ազդեցությունը չի նկատվել նրանց մոտ, ովքեր կերել են ձուկ, ձու կամ կաթնամթերք: Այս սննդամթերքները պարունակում են սպիտակուց, վիտամին B12, կալցիում և վիտամին D: Այս սննդակարգին հետևող տարեց մարդիկ ապրել են մինչև 100 տարի նույն արագությամբ, ինչ մսակերները:.

Հետազոտողները կարծում են, որ կենդանական ծագման մթերքների փոքր քանակությունը կարող է նվազեցնել տարեց տարիքում թերսնման ռիսկը: Ուսումնասիրության հիմնական եզրակացությունն այն է, որ սնունդը պետք է համապատասխանի տարիքին: Այն, ինչ առողջ է 50 տարեկանում, կարող է ճշգրտումների կարիք ունենալ 90 տարեկանում:.

Հունվարին ռուսները սկսեցին զգալիորեն ավելի հաճախ գնել քնաբեր դեղամիջոցներ։.

Այս մասին հաղորդում է -ն՝ հղում անելով Atol-ի վերլուծաբանների տվյալներին: Քնաբեր դեղերի վաճառքը այս ամիս աճել է 70%-ով՝ նախորդ տարվա նույն ժամանակահատվածի համեմատ: Միևնույն ժամանակ, միջին գնման գինը նվազել է 16%-ով՝ հասնելով 483 ռուբլու:

Դեղատները հայտնում են պահանջարկի աճի մասին։

Վաճառքի աճը չի սահմանափակվել միայն քնաբեր դեղամիջոցներով։ Սառը դեղամիջոցների պահանջարկն ավելի կտրուկ աճել է՝ գնումները տարեկան աճելով 94%-ով։ Միևնույն ժամանակ, միջին գնման գինը նվազել է 11%-ով՝ հասնելով 412 ռուբլու։ Մասնագետները այս միտումը բացատրում են սպառողական պահանջարկի փոփոխությամբ։ Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են ընտրում ավելի մատչելի դեղամիջոցներ, ինչը հանգեցնում է միջին գնման գնի նվազմանը՝ միաժամանակ ավելացնելով գնումների քանակը։.

Վիտամիններն ու սննդային հավելումները նույնպես ավելի տարածված են դարձել գնելու համար։

Վիտամինների և սննդային հավելումների նկատմամբ հետաքրքրությունը նույնպես զգալիորեն աճել է: Վիտամինների վաճառքն աճել է 31%-ով, իսկ սննդային հավելումների վաճառքը՝ 16%-ով: Միևնույն ժամանակ, սպառողների միջին ծախսերը գործնականում անփոփոխ են մնացել. վիտամինների միջին արժեքը կազմում է 660 ռուբլի, իսկ սննդային հավելումների՝ 912 ռուբլի: Հոգեկան առողջության դեղամիջոցների պահանջարկը նույնպես շարունակում է աճել: РБК-ն, հղում անելով DSM Group վերլուծական ընկերությանը, նախկինում հայտնել էր, որ Ռուսաստանում հակադեպրեսանտների վաճառքը 2025 թվականին կաճի 36%-ով: Անցած տարվա ընթացքում դեղատներում վաճառվել է 22,3 միլիոն փաթեթ՝ 20,5 միլիարդ ռուբլի արժողությամբ: Այս աճը շարունակվում է արդեն յոթ տարի, և ռուսների ընդհանուր ծախսերը նման դեղամիջոցների վրա աճել են մոտ չորս անգամ:.

Գարնան սկզբին շատերի օրգանիզմը բախվում է վիտամինների պակասի հետ։.

Ինչպես բացատրում է , վիտամին C-ի մակարդակը հատկապես նկատելիորեն նվազում է ցուրտ ամիսներից հետո: Ձմռանը օրգանիզմն ակտիվորեն սպառում է այս միկրոէլեմենտի իր պաշարները, ուստի գարնանը անբավարարությունն ավելի ցայտուն է դառնում: Մասնագետը նշել է, որ այս ժամանակահատվածում մարդիկ հաճախ ունենում են վիտամինների բազմակի անբավարարություն, բայց ասկորբինաթթուն ամենախոցելիներից մեկն է:

Ինչո՞ւ է վիտամին C-ի մակարդակը նվազում գարնանը։

Բժշկի խոսքով՝ վիտամին C-ի պաշարների նվազումը պայմանավորված է նրանով, որ օրգանիզմն այն ավելի արագ է օգտագործում ցուրտ եղանակին։ Արդյունքում, վաղ գարնանը դրա մակարդակը կարող է զգալիորեն նվազել։ Տարասովը բացատրեց, որ պակասը կարելի է լրացնել սովորական սննդով, առանց բարդ դիետաների դիմելու։ Մասնագետը շեշտեց, որ վիտամին C-ի հիմնական աղբյուրները մնում են թարմ մրգերն ու բանջարեղենը, ինչպես նաև խմորված սնունդը։ Նա հատկապես շեշտեց կաղամբը։ Նրա խոսքով՝ մոտավորապես 150 գրամը՝ անկախ նրանից՝ թարմ է, թե խմորված, պարունակում է այս վիտամինի օրական անհրաժեշտությունը։.

Լիմոնի և տաք թեյի սխալը

Ցիտրուսային մրգերը, այդ թվում՝ կիտրոնները, նույնպես համարվում են վիտամին C-ի հարուստ աղբյուր: Այնուամենայնիվ, բժիշկը զգուշացրել է մի տարածված սովորության մասին, որը նվազեցնում է այս սննդամթերքների օգտակարությունը: Տաք թեյին կիտրոնի կտոր ավելացնելը բարձր ջերմաստիճանի դեպքում ոչնչացնում է վիտամին C-ի զգալի մասը: Գաստրոէնտերոլոգ Վ. Կոռնիլովան նախկինում խորհուրդ էր տալիս նախապես պատրաստվել գարնանը և կարգավորել սննդակարգը: Նա խորհուրդ էր տալիս նվազեցնել ճարպոտ մսի օգտագործումը, խուսափել մարգարինից և մայոնեզից, ինչպես նաև սննդակարգում ներառել ավելի շատ բուսական յուղեր, խոտաբույսեր, բանջարեղեն և մրգեր: Նա ասել է, որ այս մոտեցումը օգնում է օրգանիզմին ավելի հեշտությամբ հաղթահարել սեզոնային վիտամինային անբավարարությունը:.

Frontiers in Neuroscience ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն՝ գիտնականները հայտնաբերել են աղիքային մանրէների և քնի խանգարումների միջև հնարավոր կապ: Հետազոտողները ուղեղում հայտնաբերել են մանրէային բջջային պատերի՝ պեպտիդոգլիկանների բեկորներ և նկատել, որ դրանց կոնցենտրացիաները մեծանում են քնի պակասի կամ քնի ռեժիմի փոփոխության ժամանակ:

Բակտերիալ հետքեր ուղեղում

Պեպտիդոգլիկանը կոշտ, ցանցանման շերտ է, որը գտնվում է մանրէների մեծ մասի բջջային թաղանթի արտաքին մասում և օգնում է պահպանել դրանց ձևը: Ուսումնասիրության ընթացքում այս բեկորները հայտնաբերվել են ուղեղի մի քանի շրջաններում, այդ թվում՝ ուղեղի ցողունում, հոտառական լամպում և հիպոթալամուսում՝ քնի կարգավորմանը մասնակցող շրջաններում: Փորձը անցկացվել է ինը չափահաս արու մկների վրա: Կենդանիները պահվել են 12-ժամյա լույս/մութ ցիկլի վրա, և նրանց ուղեղի ակտիվությունը վերահսկվել է 48 ժամ: Փորձից հետո գիտնականները ուսումնասիրել են ուղեղի առանձին շրջաններ՝ պեպտիդգլիկանի մակարդակը չափելու համար:.

Ինչու են արդյունքները հարցեր առաջացնում

Չնայած մանրակրկիտ մեթոդաբանությանը, ուսումնասիրությունն ունի լուրջ սահմանափակումներ: Այն անցկացվել է միայն արու մկների վրա, ինչը ավտոմատ կերպով բացառում է պոպուլյացիայի գրեթե կեսը՝ էգերը: Ավելին, կենդանիների վրա ստացված արդյունքները միշտ չէ, որ ուղղակիորեն փոխանցելի են մարդկանց: Գիտնականները նշում են, որ մկների և մարդկանց միկրոբիոտան զգալիորեն տարբերվում է բնակավայրի և կենսակերպի տարբերությունների պատճառով: Հետևաբար, նման փորձերը կարող են միայն մատնանշել հնարավոր մեխանիզմները, բայց պարտադիր չէ, որ կանխատեսեն մարդու մարմնի համար իրական հետևանքները:.

Ի՞նչ է սա նշանակում քնի գիտության համար։

Նախկինում կարծում էին, որ ուղեղը պաշտպանված է մանրէներից այսպես կոչված արյուն-ուղեղային պատնեշով՝ համակարգ, որը խոչընդոտում է մանրէների և խոշոր մոլեկուլների ներթափանցումը: Այնուամենայնիվ, մանրէների փոքր բեկորները, ինչպիսիք են պեպտիդ գլիկանը կամ լիպոպոլիսախարիդները, կարող են թափանցել այս պատնեշը: Հետազոտողները նաև նշում են, որ քնի պակասը, բորբոքումը, ծերացումը կամ ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվությունը կարող են մեծացնել աղիքային և անոթային պատնեշների թափանցելիությունը: Այս պայմաններում աղիքներից մոլեկուլները կարող են մտնել արյան մեջ և հնարավոր է՝ հասնել ուղեղ: Այնուամենայնիվ, գիտնականները ընդգծում են, որ այս վարկածները հաստատելու համար անհրաժեշտ են լայնածավալ մարդկային ուսումնասիրություններ:.

Նոր ուսումնասիրությունը պարզել է, որ ընդամենը մի քանի բաժակ խմիչքը կարող է զգալիորեն փոխել ուղեղի հաղորդակցման ձևը։.

Գիտնականները եզրակացրել են , որ ալկոհոլը բարելավում է տեղային ազդանշանների մշակումը, բայց թուլացնում է ուղեղի շրջանների միջև գլոբալ կապը: Սա օգնում է բացատրել, թե ինչու են մարդիկ արյան մեջ ալկոհոլի նույն մակարդակի դեպքում ունենում տարբեր մակարդակի հարբածություն: Իրենց հրապարակված հոդվածում հետազոտողները նշում են. «Ցանցային մակարդակում ալկոհոլը զգալիորեն մեծացրել է տեղային արդյունավետությունը և կլաստերացման գործակիցը, ինչը համապատասխանում է ավելի քիչ պատահական և ավելի ցանցանման տոպոլոգիային»: Նրանք հավելում են, որ «այս աճերը, զուգորդված գլոբալ արդյունավետության ուղեկցող նվազման հետ, զգալիորեն կանխատեսել են հարբածության ավելի մեծ սուբյեկտիվ զգացողություններ»: Այլ կերպ ասած, որքան շատ է ուղեղը «կարճ միացում» կատարում որոշակի տարածքներում, այնքան ավելի է մարդն իրեն հարբած զգում:

Ի՞նչ է կատարվում ուղեղում 0.08-ից հետո

Հետազոտությանը մասնակցել են 21-ից 45 տարեկան 107 առողջ կամավորներ: Մեկ սեանսի ընթացքում նրանց տրվել է խմիչք, որը նրանց արյան մեջ ալկոհոլի մակարդակը բարձրացրել է մինչև 0.08 գրամ մեկ դելիտրի համար՝ ԱՄՆ-ում վարորդության թույլատրելի սահմանը, իսկ մեկ այլ սեանսի ժամանակ՝ պլացեբո: Կես ժամ անց մասնակիցներին տեղադրել են ՄՌՏ սկաների մեջ, և վերլուծվել են ուղեղի 106 շրջանների միջև կապերը: Պարզվել է, որ ալկոհոլ օգտագործելուց հետո առանձին շրջաններն ավելի մեկուսացել են, մինչդեռ ուղեղի ընդհանուր «հաղորդակցությունը» նվազել է: Հեղինակները սա համեմատում են մեկ տարածքում շրջանցիկ երթևեկության հետ՝ քաղաքում ազատ տեղաշարժվելու փոխարեն:.

Տեսլական, համակարգվածություն և «անմիասնություն»

Չնայած բոլոր մասնակիցները պաշտոնապես նույն ալկոհոլի մակարդակն ունեին, սուբյեկտիվ փորձառությունները տարբեր էին։ Ուղեղի շրջանների միջև կապերի խզման աստիճանը ուղղակիորեն կապված էր անձի հարբածության զգացողության հետ։ Առավել տուժած շրջաններից մեկը ճակատային կեղևն էր, որը պատասխանատու է տեսողական տեղեկատվության մշակման համար։ Հետազոտողները ընդգծում են. «Մեր արդյունքները, որոնք ցույց են տալիս, որ տեղեկատվության փոխանցումը դառնում է ավելի մեկուսացված և պակաս ինտեգրված, համապատասխանում են ալկոհոլի հայտնի ազդեցությանը պարգևատրման հակակրանքի համակարգերի, ազդակների կառավարման և խթանի նշանակության գնահատման վրա»։ Նրանք նաև պարզաբանում են, որ իրենց արդյունքները հիմնված են ՄՌՏ տվյալների մոդելավորման վրա, այլ ոչ թե ուղղակի վարքային թեստերի։ Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրում է միայն հանգստացող ուղեղը և չի գնահատում երկարաժամկետ հետևանքները։ Հեղինակները նաև ենթադրում են, որ սուր կամ քրոնիկ ալկոհոլային խնդիրներ ունեցող մարդկանց մոտ ուղեղի ցանցերի փոփոխությունները կարող են լինել պակաս կազմակերպված և ավելի քաոսային։ Ինչպես ընդգծվում է հոդվածում, անհրաժեշտ են հետագա հետազոտություններ տարբեր տարիքային խմբերում և ավելի ծանր հոգեբանական խանգարումներ ունեցող մարդկանց շրջանում։.

Ինչպես հաղորդում է NaukaMail-ը, Bioconnect լաբորատորիայի մասնագետները առաջին անգամ հաջողությամբ աճեցրել են մարդկային աճառ լաբորատորիայում՝ օգտագործելով անսպասելի աղբյուր՝ սովորական խնձոր: Արդյունքները հրապարակվել են «Կենսաբանական ճարտարագիտության հանդես»-ում և ցուցադրում են վնասված մարդկային հյուսվածքի վերականգնման նոր մոտեցում:

Ինչպես խնձորները վերածվեցին մարդկային հյուսվածքի

Գիտնականները օգտագործել են հյուսվածքային ինժեներիայի տեխնոլոգիա, որը ստեղծում է կենսաբանական կառուցվածքներ մարմնից դուրս: Փորձի ընթացքում խնձորները ապաբջջայինացվել են՝ հեռացվել են դրանց սեփական բջիջները՝ թողնելով միայն բնական կառուցվածք: Այս բույսի «կմախքը» այնուհետև լցվել է մարդու ցողունային բջիջներով, որոնք սկսել են աճառային հյուսվածք ձևավորել Պետրիի ամաններում:.

Հետազոտողները բացատրում են, որ բջիջները ինքնուրույն չեն կարող կազմակերպվել՝ դառնալով լիովին ֆունկցիոնալ հյուսվածք՝ առանց հենարանի։ Բույսերի կառուցվածքը գործում է որպես կառամատույց, որը թույլ է տալիս բջիջներին աճել եռաչափ և ձևավորել ֆունկցիոնալ հյուսվածք։ Հեղինակները ընդգծում են, որ սա աճառի վերականգնման առաջին դեպքն է բուսական հիմքով նյութի օգտագործմամբ աշխարհում։.

Ինչո՞ւ բույսեր։

Գիտնականների կարծիքով, դոնորական հյուսվածք գտնելը մնում է լուրջ բժշկական մարտահրավեր. համատեղելի փոխպատվաստումները հազվադեպ են, իսկ իմունային համակարգի կողմից մերժման ռիսկը՝ բարձր: Հիվանդի սեփական բջիջների օգտագործումը օգնում է խուսափել այս բարդություններից, սակայն դրանց աճի համար անհրաժեշտ է հասանելի հիմք: Բուսական նյութերը հարմար լուծում են եղել: Դրանք էժան են, լայնորեն մատչելի, կենսահամատեղելի և հեշտությամբ ձևավորվող: Գաղափարը ծագել է այն բանից հետո, երբ կանադական ուսումնասիրությունը ցույց է տվել ապաբջջային խնձորների համատեղելիությունը կաթնասունների բջիջների հետ, որից հետո ֆրանսիական թիմը որոշել է կիրառել մեթոդը աճառի աճեցման համար:.

Ապագայի բժշկության հնարավորությունները

Մշակված տեխնոլոգիան կարող է օգտագործվել օստեոարթրիտի դեպքում հոդերի վերականգնման, վնասվածքներից հետո քթի կամ ականջի աճառի վերականգնման և քաղցկեղի վիրահատություն կատարելու համար: Գիտնականները ընդգծում են, որ աշխատանքը դեռևս վաղ փուլում է, և կենդանիների և մարդկանց վրա փորձարկումները դեռևս ընթացքի մեջ են: Վիրահատությունից բացի, աճեցված հյուսվածքները կարող են օգտագործվել հիվանդությունները մոդելավորելու և դեղերը փորձարկելու համար, ինչը հնարավոր է նվազեցնի կենդանիների վրա փորձարկումները: Հետազոտողները նաև նշում են, որ բույսերի բազմազանությունը նոր հնարավորություններ է բացում:

հրապարակված ուսումնասիրության համաձայն ՝ հետազոտողները Սկարիշոարա քարանձավի սառցե միջուկում հայտնաբերել են մոտ 5000 տարվա վաղեմության մանրէներ։ Հետազոտողները փորել են 25 մետրանոց հին սառույցի շերտ՝ հույս ունենալով գտնել ապագա դեղամիջոցների մշակման նոր հուշումներ, և արդյունքները անսպասելի էին։

Հին մանրէներ ընդդեմ ժամանակակից բժշկության

Լաբորատոր վերլուծությունը ցույց տվեց, որ հազարամյակներ շարունակ մեկուսացված միկրոօրգանիզմները կարող են գոյատևել ծայրահեղ պայմաններում՝ ուժեղ ցրտում և բարձր աղիության պայմաններում: Այնուամենայնիվ, ամենակարևոր հայտնագործությունն այն էր, որ մանրէները դիմացկուն էին տասը ժամանակակից հակաբիոտիկների, այդ թվում՝ լայն սպեկտրի դեղամիջոցների, ինչպիսին է ցիպրոֆլոքսացինը, նկատմամբ:.

Ինչպես բացատրում են հետազոտողները, սա պարադոքս չէ։ Ժամանակակից հակաբիոտիկները սկզբնապես ստացվում են բնական միացություններից, և մանրէները միլիարդավոր տարիներ շարունակ միմյանց հետ քիմիական «զինամթերքի մրցավազքի» մեջ են եղել։ Այս էվոլյուցիոն պայքարի ընթացքում միկրոօրգանիզմները պաշտպանական մեխանիզմներ են մշակել մարդկային բժշկության ի հայտ գալուց շատ առաջ։ Գիտնականները նշում են. «Մենք հայտնաբերել ենք, որ մանրէները դիմադրողականություն են ցուցաբերում մի շարք կարևոր ժամանակակից դեղամիջոցների նկատմամբ», այդ թվում՝ տուբերկուլյոզի նման ծանր վարակների բուժման համար օգտագործվող դեղամիջոցների նկատմամբ։.

Հին գեների արթնացման վտանգը

Չնայած հայտնաբերված մանրէները մարդկանց համար վտանգավոր չեն համարվում, խնդիրը թաքնված է այլուր։ Մանրէները կարող են փոխանակել ԴՆԹ-ի բեկորներ նույնիսկ տարբեր տեսակների միջև։ Սա նշանակում է, որ հազարամյակներ շարունակ շրջակա միջավայրում պահպանված դիմադրության գեները տեսականորեն կարող են փոխանցվել պաթոգեն մանրէներին։ Գիտնականները զգուշացնում են, որ գլոբալ ջերմաստիճանի բարձրացման պատճառով սառցադաշտերի հալվելը կարող է հին միկրոօրգանիզմներն ու դրանց գենետիկական նյութը արտանետել հողի և ջրի մեջ։ Նման դեպքում հակաբիոտիկների նկատմամբ դիմադրողականությունը կարող է ավելի արագ տարածվել՝ բարդացնելով ինչպես տարածված, այնպես էլ կյանքին սպառնացող վարակների բուժումը։.

Ապագայի բնական դեղատուն

Սակայն ուսումնասիրությունը բացահայտում է նաև հայտնագործության հակառակ կողմը։ Փորձերի ընթացքում հին բակտերիաների կողմից արտադրված քիմիական միացությունները կարողացել են սպանել կամ կասեցնել մարդու հիվանդություններ առաջացնող 14 տեսակի բակտերիաների աճը, այդ թվում՝ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ցանկում ընդգրկված հարուցիչների։ Հետազոտողների կարծիքով, նման միկրոօրգանիզմները կարող են հիմք հանդիսանալ նոր հակաբիոտիկների մշակման համար, որոնք կարող են հաղթահարել դեղերի նկատմամբ աճող դիմադրողականությունը։ Բազմաթիվ ժամանակակից դեղամիջոցներ, այդ թվում՝ պենիցիլինը, հայտնաբերվել են բնական մանրէների ուսումնասիրության շնորհիվ։.

Հին բակտերիաների ԴՆԹ-ն պարունակում է նաև բազմաթիվ անհայտ գեներ, որոնց գործառույթները դեռևս որոշված ​​չեն: Այս գեները կարող են օգտակար լինել ոչ միայն բժշկության, այլև արդյունաբերական կենսատեխնոլոգիայի մեջ, օրինակ՝ ցածր ջերմաստիճաններում գործող և էներգիայի սպառումը նվազեցնող ֆերմենտներ ստեղծելու համար: Վերջնական արդյունքում գիտնականները եզրակացնում են, որ հին միկրոօրգանիզմները միաժամանակ ներկայացնում են և՛ պոտենցիալ ռիսկ, և՛ հսկայական գիտական ​​ռեսուրս: Քանի որ հակաբիոտիկների նկատմամբ բակտերիաների դիմադրողականությունը մեծանում է, այս բնական համակարգերի ուսումնասիրությունը կարող է կարևոր լինել հաջորդ սերնդի դեղամիջոցների մշակման համար:.

Ինչպես հաղորդում է , հասարակական զուգարանների անվտանգությունը մտահոգություն է գրեթե բոլորի համար, հատկապես ծնողների և այն մարդկանց համար, ովքեր հաճախակի օգտագործում են զուգարաններ տնից դուրս: Մասնագետները նշում են, որ վարակի մշտական ​​վախի չնայած, իրական վտանգը թաքնված է այլուր, քան մարդկանց մեծ մասը կարծում է:

Մանրէներ ամենուրեք են, բայց ձեր աթոռը հիմնական աղբյուրը չէ։

Յուրաքանչյուր մարդ ամեն օր մեզի և կղանքի միջոցով արտազատում է մանրէներ և վիրուսներ, ուստի հասարակական զուգարանները իսկապես վերածվում են «միկրոբային ապուրի», հատկապես, երբ դրանք շատ են շրջանառվում և հազվադեպ են մաքրվում: Մակերեսները աղտոտված են աղիքային մանրէներով, ինչպիսիք են E. coli-ն, Klebsiella-ն և Enterococcus-ը, ինչպես նաև նորովիրուսով և ռոտավիրուսով, որոնք կարող են առաջացնել գաստրոէնտերիտ:.

Բացի այդ, մասնագետները հայտնաբերել են մաշկի մանրէներ, այդ թվում՝ ոսկեգույն ստաֆիլոկոկ և նույնիսկ հակաբիոտիկներին դիմացկուն շտամներ, ինչպես նաև մակաբույծներ և նախակենդանիներ: Զուգարանակոնքի եզրի տակ ձևավորվում է բիոթաղանթ՝ մանրէների կույտ, որը կարող է երկար ժամանակ պահպանվել մակերեսների վրա: Սակայն ուսումնասիրությունները բացահայտում են անսպասելի մի բան. զուգարանակոնքի նստատեղերը հաճախ ավելի մաքուր են, քան դռան բռնակները, ջրահեռացման կոճակները և ծորակները: Այս իրերին անընդհատ դիպչում են կեղտոտ ձեռքերով, ինչը դրանք դարձնում է ավելի վտանգավոր շփման գոտիներ:.

Իրական սպառնալիքը ջրհեղեղից հետո առաջացող անտեսանելի ամպն է

Հիմնական ռիսկը առաջանում է ջրահեռացման ժամանակ։ Առանց կափարիչի առաջանում է այսպես կոչված «զուգարանի ամպ»՝ փոքրիկ կաթիլների ամպ, որը կարող է տարածվել մինչև երկու մետր հեռավորության վրա։ Այս մասնիկները կարող են պարունակել զուգարանակոնքից բակտերիաներ և վիրուսներ։.

Ձեռքերի չորացուցիչները մանրէների տարածման լրացուցիչ գործոն են։ Օդային հոսանքները կարող են մանրէներ տարածել սենյակում, հատկապես, եթե այցելուները պատշաճ կերպով չեն լվանում ձեռքերը։ Արդյունքում, վարակը ամենից հաճախ տեղի է ունենում դեմքին դիպչելու, մասնիկներ ներշնչելու կամ աղտոտված ձեռքերը սննդի կամ հեռախոսների հետ շփվելու միջոցով։.

Ինչպես նվազեցնել վարակի ռիսկը

Մասնագետները ընդգծում են, որ առողջ մարդու համար հասարակական զուգարանում նստելը համարվում է ցածր ռիսկային գործունեություն: Հիմնական պաշտպանությունը տարրական հիգիենան է՝ ձեռքերը օճառով լվանալ առնվազն 20 վայրկյան, ձեռքերի ախտահանիչ օգտագործել և հեռախոսը զուգարանում չօգտագործել: Խորհուրդ է տրվում, երբ հնարավոր է, ջուրը քաշելուց առաջ փակել կափարիչը, նստատեղը սրբել անձեռոցիկով կամ օգտագործել թղթե զուգարանի ծածկոցներ: Մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս խուսափել զուգարանի վրայով «կախվելուց», քանի որ այս դիրքը լարում է կոնքի հատակի մկանները և խանգարում միզապարկի լիարժեք դատարկմանը: Մասնագետների եզրակացությունը հստակ է. վարակների մեծ մասը փոխանցվում է ոչ թե նստատեղի, այլ կեղտոտ ձեռքերի, մակերեսների և ջուրը քաշելուց հետո աէրոզոլների միջոցով: Հետևաբար, անվտանգության հիմնական գործոնը զուգարանից վախը չէ, այլ լավ հիգիենան:.

հրապարակված ուսումնասիրությունը անսպասելի կապ է հայտնաբերել շաքարախտի դեմ հայտնի դեղամիջոց մետֆորմինի և կանանց մոտ այսպես կոչված «բացառիկ երկարակեցության» միջև։

ԱՄՆ-ի և Գերմանիայի գիտնականները վերլուծել են հետդաշտանադադարային շրջանում գտնվող կանանց ամերիկյան հետազոտության երկարաժամկետ բժշկական տվյալները և եզրակացրել, որ դեղամիջոցը կարող է կապված լինել վաղաժամ մահվան ռիսկի զգալի նվազման հետ։.

Մետֆորմինը և մինչև խոր ծերություն ապրելու հնարավորությունը

Հետազոտությունը ուսումնասիրել է 2-րդ տիպի շաքարախտով 438 կանանց տվյալները: Մասնակիցների կեսը ընդունել է մետֆորմին, մյուս կեսը՝ սուլֆոնիլյուրե: Վերլուծությունը ցույց է տվել, որ մետֆորմին օգտագործողների մոտ 90 տարեկանից առաջ մահանալու ռիսկը մոտ 30 տոկոսով ցածր է եղել: Հետազոտության հեղինակները նշում են. «Մետֆորմինը միաժամանակ ազդում է մի քանի ծերացման մեխանիզմների վրա և, հետևաբար, համարվում է մարդու կյանքը երկարացնող դեղամիջոց»: Հետազոտողները նաև նշել են, որ մետֆորմինով թերապիայի սկիզբը «մեծացրել է բացառիկ երկարակեցության հավանականությունը՝ համեմատած սուլֆոնիլյուրեների օգտագործման հետ»:.

Ինչու են գիտնականները կապում դեղամիջոցը ծերացման հետ

Մետֆորմինը տասնամյակներ շարունակ օգտագործվել է և դասակարգվում է որպես գերոպրոտեկտոր՝ կենսաբանական ծերացումը դանդաղեցնող նյութ։ Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դեղամիջոցը կարող է սահմանափակել ԴՆԹ-ի վնասը և ակտիվացնել երկարակեցության հետ կապված գեները։ Ավելին, գիտական ​​ուսումնասիրությունները այն կապել են տարիքային ուղեղի փոփոխությունների դանդաղեցման և COVID-19-ից հետո երկարատև բարդությունների ռիսկի նվազեցման հետ։ Այնուամենայնիվ, հետազոտողները ընդգծում են, որ ներկայիս արդյունքները չեն ապացուցում դեղամիջոցի և կյանքի տևողության երկարացման միջև ուղղակի պատճառահետևանքային կապը։.

Ուսումնասիրության սահմանափակումները և ապագայի ծրագրերը

Հեղինակները ընդունում են, որ ուսումնասիրությունը պատահականացված կլինիկական փորձարկում չէ. մասնակիցները բուժում են ստացել բժշկական ցուցումների հիման վրա, այլ ոչ թե պատահականորեն նշանակված բուժումների հիման վրա: Ուսումնասիրության մեջ նաև բացակայել է պլացեբո խումբը, և նմուշի չափը համեմատաբար փոքր է եղել:.

Այնուամենայնիվ, նշանակալի առավելություն էր երկար դիտարկման ժամանակահատվածը՝ 14-15 տարի, որը թույլ է տալիս գնահատել թերապիայի ազդեցությունը գրեթե մինչև 90 տարեկանը։ Գիտնականները կարծում են, որ հետագա կլինիկական փորձարկումները կօգնեն պարզաբանել

Կարելի՞ է նույն զույգ գուլպաները երկու անգամ հագնել։ Ինչպես միկրոբիոլոգը պնդում է հոդվածում , պատասխանն այնքան էլ անվնաս չէ, որքան թվում է։ Եթե դուք ճշգրիտ իմանայիք, թե ինչ է մնում գործվածքի մեջ ընդամենը մեկ օր հագնելուց հետո, դժվար թե ռիսկի դիմեիք կրկնել փորձը։

Մեր ոտքերը իսկական «միկրոսկոպիկ արևադարձային անտառ» են, որտեղ բնակվում են մինչև 1000 տարբեր տեսակի մանրէներ և սնկեր: Ավելին, ոտքերը մարմնի ցանկացած մասից ամենաբազմազան սնկային համայնքի տունն են: Մեր ոտքերի մաշկը պարունակում է քրտնագեղձերի ամենամեծ քանակներից մեկը, իսկ մատների միջև գտնվող տաք, խոնավ միջավայրը իդեալական միջավայր է քրտինքով և մեռած մաշկի բջիջներով սնվող միկրոօրգանիզմների բազմացման համար:.

Միլիոնավոր մանրէներ և «փտած սոխի» հոտ

Հենց մանրէների թափոններն են, որոնք առաջացնում են տհաճ հոտ: Օրինակ՝ Staphylococcal hominis-ը արտադրում է սպիրտ, որը հոտում է «փտած սոխ»: Staphylococcus epidermis-ը ստեղծում է միացություն՝ «պանրային» բույրով, իսկ Corynebacterium-ը արտադրում է թթու՝ «այծի» հոտով: Որքան շատ են ձեր ոտքերը քրտնում, այնքան շատ սնունդ են ստանում մանրէները, և այնքան ուժեղ է հոտը:.

Գուլպաները պահպանում են խոնավությունը՝ ստեղծելով ավելի բարենպաստ միջավայր մանրէների աճի համար: Ավելին, միկրոօրգանիզմները կարող են ամիսներով գոյատևել գործվածքի վրա: Մանրէները կարող են գոյատևել բամբակի վրա մինչև 90 օր: Միայն մեկ անգամ կրված հագուստի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ գուլպաների մեկ նմուշում պարունակվել է 8-9 միլիոն մանրէ, մինչդեռ մարզաշապիկները՝ մոտ 83,000:.

Ոչ միայն հոտը, այլև վարակները

Գուլպաները պարունակում են ոչ միայն մեր ոտքերի բնական մանրէներ, այլև տանը, մարզասրահում կամ դրսում գտնվող հատակից հանդիպող միկրոօրգանիզմներ: Դրանք կարող են ներառել այնպիսի պոտենցիալ հարուցիչներ, ինչպիսիք են Ասպերգիլուսը, Քանդիդան և Կրիպտոկոկը, որոնք կարող են առաջացնել շնչառական և աղիքային վարակներ: Կեղտոտ գուլպաները կարող են տարածել ոտնաթաթի սնկային հիվանդությունը, որը մատների միջև մաշկի վարակիչ հիվանդություն է:.

Գուլպաներից մանրէները կարող են հեշտությամբ փոխանցվել կոշիկներին, անկողնային պարագաներին, բազմոցներին և հատակին: Հետևաբար, հատկապես կարևոր է, որ ոտնաթաթի բորբոքում ունեցող մարդիկ խուսափեն գուլպաներ և կոշիկներ համատեղ օգտագործելուց և դրանք հանդերձարաններում և ցնցուղներում կրելուց: Մասնագետը շեշտում է, որ նույնիսկ կոշիկները պետք է փոխել, որպեսզի դրանք լիովին չորանան և կանխեն մանրէների աճը:.

Ինչպես ճիշտ լվանալ և հագնել

Մանրէների քանակը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ամեն օր փոխել գուլպաները: Եթե հոտը թույլ է, 30–40°C ջերմաստիճանում մեղմ լվացող միջոցով լվանալը ընդունելի է: Սակայն այս ջերմաստիճանում ոչ բոլոր մանրէներն ու սնկերն են ոչնչանում:.

Լրիվ ախտահանման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել ֆերմենտային հիմքով միջոց և լվանալ 60°C ջերմաստիճանում: Եթե ավելի բարձր ջերմաստիճանում լվանալը հնարավոր չէ, օգնում է արդուկել տաք գոլորշով (մինչև 180–220°C): Արևի տակ չորացնելը նույնպես արդյունավետ է, քանի որ ուլտրամանուշակագույն լույսն ունի հակամանրէային ազդեցություն: Արծաթով կամ ցինկով հակամանրէային գուլպաները, ինչպես նաև բամբուկե գուլպաները, կարող են նվազեցնել մանրէների աճը, բայց սովորական բամբակյա, բրդյա և սինթետիկ գուլպաները լավագույնս կարելի է կրել միայն մեկ անգամ:.