առողջություն

Ինչպես հաղորդում է , հասարակական զուգարանների անվտանգությունը մտահոգություն է գրեթե բոլորի համար, հատկապես ծնողների և այն մարդկանց համար, ովքեր հաճախակի օգտագործում են զուգարաններ տնից դուրս: Մասնագետները նշում են, որ վարակի մշտական ​​վախի չնայած, իրական վտանգը թաքնված է այլուր, քան մարդկանց մեծ մասը կարծում է:

Մանրէներ ամենուրեք են, բայց ձեր աթոռը հիմնական աղբյուրը չէ։

Յուրաքանչյուր մարդ ամեն օր մեզի և կղանքի միջոցով արտազատում է մանրէներ և վիրուսներ, ուստի հասարակական զուգարանները իսկապես վերածվում են «միկրոբային ապուրի», հատկապես, երբ դրանք շատ են շրջանառվում և հազվադեպ են մաքրվում: Մակերեսները աղտոտված են աղիքային մանրէներով, ինչպիսիք են E. coli-ն, Klebsiella-ն և Enterococcus-ը, ինչպես նաև նորովիրուսով և ռոտավիրուսով, որոնք կարող են առաջացնել գաստրոէնտերիտ:.

Բացի այդ, մասնագետները հայտնաբերել են մաշկի մանրէներ, այդ թվում՝ ոսկեգույն ստաֆիլոկոկ և նույնիսկ հակաբիոտիկներին դիմացկուն շտամներ, ինչպես նաև մակաբույծներ և նախակենդանիներ: Զուգարանակոնքի եզրի տակ ձևավորվում է բիոթաղանթ՝ մանրէների կույտ, որը կարող է երկար ժամանակ պահպանվել մակերեսների վրա: Սակայն ուսումնասիրությունները բացահայտում են անսպասելի մի բան. զուգարանակոնքի նստատեղերը հաճախ ավելի մաքուր են, քան դռան բռնակները, ջրահեռացման կոճակները և ծորակները: Այս իրերին անընդհատ դիպչում են կեղտոտ ձեռքերով, ինչը դրանք դարձնում է ավելի վտանգավոր շփման գոտիներ:.

Իրական սպառնալիքը ջրհեղեղից հետո առաջացող անտեսանելի ամպն է

Հիմնական ռիսկը առաջանում է ջրահեռացման ժամանակ։ Առանց կափարիչի առաջանում է այսպես կոչված «զուգարանի ամպ»՝ փոքրիկ կաթիլների ամպ, որը կարող է տարածվել մինչև երկու մետր հեռավորության վրա։ Այս մասնիկները կարող են պարունակել զուգարանակոնքից բակտերիաներ և վիրուսներ։.

Ձեռքերի չորացուցիչները մանրէների տարածման լրացուցիչ գործոն են։ Օդային հոսանքները կարող են մանրէներ տարածել սենյակում, հատկապես, եթե այցելուները պատշաճ կերպով չեն լվանում ձեռքերը։ Արդյունքում, վարակը ամենից հաճախ տեղի է ունենում դեմքին դիպչելու, մասնիկներ ներշնչելու կամ աղտոտված ձեռքերը սննդի կամ հեռախոսների հետ շփվելու միջոցով։.

Ինչպես նվազեցնել վարակի ռիսկը

Մասնագետները ընդգծում են, որ առողջ մարդու համար հասարակական զուգարանում նստելը համարվում է ցածր ռիսկային գործունեություն: Հիմնական պաշտպանությունը տարրական հիգիենան է՝ ձեռքերը օճառով լվանալ առնվազն 20 վայրկյան, ձեռքերի ախտահանիչ օգտագործել և հեռախոսը զուգարանում չօգտագործել: Խորհուրդ է տրվում, երբ հնարավոր է, ջուրը քաշելուց առաջ փակել կափարիչը, նստատեղը սրբել անձեռոցիկով կամ օգտագործել թղթե զուգարանի ծածկոցներ: Մասնագետները նաև խորհուրդ են տալիս խուսափել զուգարանի վրայով «կախվելուց», քանի որ այս դիրքը լարում է կոնքի հատակի մկանները և խանգարում միզապարկի լիարժեք դատարկմանը: Մասնագետների եզրակացությունը հստակ է. վարակների մեծ մասը փոխանցվում է ոչ թե նստատեղի, այլ կեղտոտ ձեռքերի, մակերեսների և ջուրը քաշելուց հետո աէրոզոլների միջոցով: Հետևաբար, անվտանգության հիմնական գործոնը զուգարանից վախը չէ, այլ լավ հիգիենան:.

հրապարակված ուսումնասիրությունըանսպասելի կապ է հայտնաբերել շաքարախտի դեմ հայտնի դեղամիջոց մետֆորմինի և կանանց մոտ այսպես կոչված «բացառիկ երկարակեցության» միջև։

ԱՄՆ-ի և Գերմանիայի գիտնականները վերլուծել են հետդաշտանադադարային շրջանում գտնվող կանանց ամերիկյան հետազոտության երկարաժամկետ բժշկական տվյալները և եզրակացրել, որ դեղամիջոցը կարող է կապված լինել վաղաժամ մահվան ռիսկի զգալի նվազման հետ։.

Մետֆորմինը և մինչև խոր ծերություն ապրելու հնարավորությունը

Հետազոտությունը ուսումնասիրել է 2-րդ տիպի շաքարախտով 438 կանանց տվյալները: Մասնակիցների կեսը ընդունել է մետֆորմին, մյուս կեսը՝ սուլֆոնիլյուրե: Վերլուծությունը ցույց է տվել, որ մետֆորմին օգտագործողների մոտ 90 տարեկանից առաջ մահանալու ռիսկը մոտ 30 տոկոսով ցածր է եղել: Հետազոտության հեղինակները նշում են. «Մետֆորմինը միաժամանակ ազդում է մի քանի ծերացման մեխանիզմների վրա և, հետևաբար, համարվում է մարդու կյանքը երկարացնող դեղամիջոց»: Հետազոտողները նաև նշել են, որ մետֆորմինով թերապիայի սկիզբը «մեծացրել է բացառիկ երկարակեցության հավանականությունը՝ համեմատած սուլֆոնիլյուրեների օգտագործման հետ»:.

Ինչու են գիտնականները կապում դեղամիջոցը ծերացման հետ

Մետֆորմինը տասնամյակներ շարունակ օգտագործվել է և դասակարգվում է որպես գերոպրոտեկտոր՝ կենսաբանական ծերացումը դանդաղեցնող նյութ։ Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դեղամիջոցը կարող է սահմանափակել ԴՆԹ-ի վնասը և ակտիվացնել երկարակեցության հետ կապված գեները։ Ավելին, գիտական ​​ուսումնասիրությունները այն կապել են տարիքային ուղեղի փոփոխությունների դանդաղեցման և COVID-19-ից հետո երկարատև բարդությունների ռիսկի նվազեցման հետ։ Այնուամենայնիվ, հետազոտողները ընդգծում են, որ ներկայիս արդյունքները չեն ապացուցում դեղամիջոցի և կյանքի տևողության երկարացման միջև ուղղակի պատճառահետևանքային կապը։.

Ուսումնասիրության սահմանափակումները և ապագայի ծրագրերը

Հեղինակները ընդունում են, որ ուսումնասիրությունը պատահականացված կլինիկական փորձարկում չէ. մասնակիցները բուժում են ստացել բժշկական ցուցումների հիման վրա, այլ ոչ թե պատահականորեն նշանակված բուժումների հիման վրա: Ուսումնասիրության մեջ նաև բացակայել է պլացեբո խումբը, և նմուշի չափը համեմատաբար փոքր է եղել:.

Այնուամենայնիվ, նշանակալի առավելություն էր երկար դիտարկման ժամանակահատվածը՝ 14-15 տարի, որը թույլ է տալիս գնահատել թերապիայի ազդեցությունը գրեթե մինչև 90 տարեկանը։ Գիտնականները կարծում են, որ հետագա կլինիկական փորձարկումները կօգնեն պարզաբանել

Կարելի՞ է նույն զույգ գուլպաները երկու անգամ հագնել։ Ինչպես միկրոբիոլոգը պնդում է հոդվածում , պատասխանն այնքան էլ անվնաս չէ, որքան թվում է։ Եթե դուք ճշգրիտ իմանայիք, թե ինչ է մնում գործվածքի մեջ ընդամենը մեկ օր հագնելուց հետո, դժվար թե ռիսկի դիմեիք կրկնել փորձը։

Մեր ոտքերը իսկական «միկրոսկոպիկ արևադարձային անտառ» են, որտեղ բնակվում են մինչև 1000 տարբեր տեսակի մանրէներ և սնկեր: Ավելին, ոտքերը մարմնի ցանկացած մասից ամենաբազմազան սնկային համայնքի տունն են: Մեր ոտքերի մաշկը պարունակում է քրտնագեղձերի ամենամեծ քանակներից մեկը, իսկ մատների միջև գտնվող տաք, խոնավ միջավայրը իդեալական միջավայր է քրտինքով և մեռած մաշկի բջիջներով սնվող միկրոօրգանիզմների բազմացման համար:.

Միլիոնավոր մանրէներ և «փտած սոխի» հոտ

Հենց մանրէների թափոններն են, որոնք առաջացնում են տհաճ հոտ: Օրինակ՝ Staphylococcal hominis-ը արտադրում է սպիրտ, որը հոտում է «փտած սոխ»: Staphylococcus epidermis-ը ստեղծում է միացություն՝ «պանրային» բույրով, իսկ Corynebacterium-ը արտադրում է թթու՝ «այծի» հոտով: Որքան շատ են ձեր ոտքերը քրտնում, այնքան շատ սնունդ են ստանում մանրէները, և այնքան ուժեղ է հոտը:.

Գուլպաները պահպանում են խոնավությունը՝ ստեղծելով ավելի բարենպաստ միջավայր մանրէների աճի համար: Ավելին, միկրոօրգանիզմները կարող են ամիսներով գոյատևել գործվածքի վրա: Մանրէները կարող են գոյատևել բամբակի վրա մինչև 90 օր: Միայն մեկ անգամ կրված հագուստի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ գուլպաների մեկ նմուշում պարունակվել է 8-9 միլիոն մանրէ, մինչդեռ մարզաշապիկները՝ մոտ 83,000:.

Ոչ միայն հոտը, այլև վարակները

Գուլպաները պարունակում են ոչ միայն մեր ոտքերի բնական մանրէներ, այլև տանը, մարզասրահում կամ դրսում գտնվող հատակից հանդիպող միկրոօրգանիզմներ: Դրանք կարող են ներառել այնպիսի պոտենցիալ հարուցիչներ, ինչպիսիք են Ասպերգիլուսը, Քանդիդան և Կրիպտոկոկը, որոնք կարող են առաջացնել շնչառական և աղիքային վարակներ: Կեղտոտ գուլպաները կարող են տարածել ոտնաթաթի սնկային հիվանդությունը, որը մատների միջև մաշկի վարակիչ հիվանդություն է:.

Գուլպաներից մանրէները կարող են հեշտությամբ փոխանցվել կոշիկներին, անկողնային պարագաներին, բազմոցներին և հատակին: Հետևաբար, հատկապես կարևոր է, որ ոտնաթաթի բորբոքում ունեցող մարդիկ խուսափեն գուլպաներ և կոշիկներ համատեղ օգտագործելուց և դրանք հանդերձարաններում և ցնցուղներում կրելուց: Մասնագետը շեշտում է, որ նույնիսկ կոշիկները պետք է փոխել, որպեսզի դրանք լիովին չորանան և կանխեն մանրէների աճը:.

Ինչպես ճիշտ լվանալ և հագնել

Մանրէների քանակը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ամեն օր փոխել գուլպաները: Եթե հոտը թույլ է, 30–40°C ջերմաստիճանում մեղմ լվացող միջոցով լվանալը ընդունելի է: Սակայն այս ջերմաստիճանում ոչ բոլոր մանրէներն ու սնկերն են ոչնչանում:.

Լրիվ ախտահանման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել ֆերմենտային հիմքով միջոց և լվանալ 60°C ջերմաստիճանում: Եթե ավելի բարձր ջերմաստիճանում լվանալը հնարավոր չէ, օգնում է արդուկել տաք գոլորշով (մինչև 180–220°C): Արևի տակ չորացնելը նույնպես արդյունավետ է, քանի որ ուլտրամանուշակագույն լույսն ունի հակամանրէային ազդեցություն: Արծաթով կամ ցինկով հակամանրէային գուլպաները, ինչպես նաև բամբուկե գուլպաները, կարող են նվազեցնել մանրէների աճը, բայց սովորական բամբակյա, բրդյա և սինթետիկ գուլպաները լավագույնս կարելի է կրել միայն մեկ անգամ:.

Ինչպես հաղորդում է Gazeta.ru-ն, գիտնականները կոչ են արել անհապաղ միջոցներ ձեռնարկել ազատ ապրող ամեոբաների՝ միկրոօրգանիզմների վատ ուսումնասիրված խմբի դեմ, որոնք կարող են դառնալ համաշխարհային առողջության համար աճող սպառնալիք:

Այս միաբջիջ օրգանիզմները բնակվում են հողում և ջրում՝ լճակներից մինչև լճեր, և գոյատևելու համար տեր չեն պահանջում: Հատկապես մտահոգիչ է Naegleria fowleri տեսակը, որը չարագուշակ մականունով անվանում են «ուղեղ ուտող ամեոբա»:.

Վարակ, որի մահացության մակարդակը մինչև 99% է

Naegleria fowleri-ն ծաղկում է տաք քաղցրահամ ջրում՝ 30–40°C (86–104°F) ջերմաստիճանում՝ լճերում, գետերում և տաք աղբյուրներում: Վարակը տեղի է ունենում, երբ աղտոտված ջուրը մտնում է քիթ, ամենից հաճախ լողալու ժամանակ: Այնուհետև ամեոբան թափանցում է ուղեղ և քայքայում հյուսվածքը՝ 95–99% մահացության մակարդակով: Վարակը չի կարող փոխանցվել խմելու ջրից, և այն չի տարածվում մարդուց մարդ: Երբեմն ամեոբա հայտնաբերվել է ծորակի ջրում, եթե այն տաք է և բավարար չափով քլորացված: Վարակի առանձին դեպքեր են գրանցվել քթի անցուղիները նման ջրով լվանալիս: Չնայած վարակը հազվադեպ է, դրա հետևանքները գրեթե միշտ մահացու են:.

Տրոյական ձին և կլիմայի փոփոխությունը

Ազատ ապրող ամեոբաները վտանգավոր են ոչ միայն իրենք իրենցով։ Դրանք կարող են իրենց մեջ պահել այլ հարուցիչներ՝ մանրէներ, սնկեր և վիրուսներ։ Դրանց թվում են Mycobacterium tuberculosis-ը, Legionella pneumophila-ն, Cryptococcus neoformans սունկը, ինչպես նաև նորովիրուսներն ու ադենովիրուսները։ Այս «տրոյական ձին» օգնում է միկրոօրգանիզմներին ավելի երկար գոյատևել և կարող է նպաստել հակաբիոտիկների նկատմամբ դիմադրության տարածմանը։.

Կլիմայի փոփոխությունը բարդացնում է իրավիճակը։ Ջերմաստիճանի բարձրացումը ընդլայնում է ջերմասեր ամեոբաների բնակավայրը՝ մեծացնելով մարդու շփումը աղտոտված ջրի հետ։ Արդեն գրանցվել են տաք ջրային մարմիններում լողալու հետ կապված բռնկումներ։ Այնուամենայնիվ, ջրային պաշարների մեծ մասը պարբերաբար չի ստուգվում ամեոբաների առկայության համար, և հայտնաբերումը պահանջում է բարդ և թանկարժեք թեստեր։.

Գիտնականները ընդգծում են, որ կանխարգելումը գլխավորն է՝ ջրի պատշաճ քլորացում, համակարգերի լվացում և զգույշություն տաք, լճացած ջրային մարմիններում լողալիս: Լավ պահպանված լողավազաններում ռիսկը նվազագույն է: Հիմնական վտանգը տաք, չմշակված քաղցրահամ ջուրն է շոգ եղանակին:.

Պարզ արյան անալիզը կարող է վաղ փուլում ցույց տալ Ալցհայմերի հիվանդության ախտանիշների ի հայտ գալու ժամանակը։.

Վաշինգտոնի համալսարանի բժշկական կենտրոնի գիտնականները ներկայացրել են հիվանդության ախտանիշների սկիզբը 3-4 տարվա ճշգրտությամբ կանխատեսելու մեթոդ, հայտնում է ScienceMail-ը: Ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվել են Nature Medicine-ում: Ներկայումս, նույնիսկ դրական թեստի դեպքում, հիվանդության զարգացման ռիսկը կարող է դրսևորվել տարբեր ձևերով. ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ մեկ տարի անց, 15 տարի անց կամ ընդհանրապես չհայտնվել: Սա կլինիկական փորձարկումները դարձնում է բարդ և թանկ: Հետազոտողները նշում են, որ նոր մոտեցումը թույլ կտա թեստավորել ասիմպտոմատիկ մարդկանց, որոնք ռիսկի խմբում են:

Նախորդող սպիտակուցը և «կենսաբանական ժամացույցը»

Ուսումնասիրությունը կենտրոնանում է p-tau217 սպիտակուցի վրա: Արյան մեջ այս սպիտակուցի բարձր մակարդակը վկայում է ուղեղում ամիլոիդային վահանիկների կուտակման մասին, որը Ալցհայմերի հիվանդության հիմնական նշաններից մեկն է: Գիտնականները պարզել են, որ որքան բարձր է այս սպիտակուցի մակարդակը, այնքան ավելի արագ են ի հայտ գալիս ախտանիշները:.

Տարիքը նույնպես գործոն էր։ Որքան մեծ է մարդը, այնքան շուտ է զարգանում կլինիկական պատկերը։ Այսպիսով, p-tau217 մակարդակի և տարիքի համադրությունը կարող է գործել որպես մի տեսակ «ժամացույց», որը հաշվում է հիվանդության սկսվելուն հասնող ժամանակը։.

Հնարավորություն ժամանակին սկսել բուժումը

Թեև մեթոդը դեռևս լիովին ճշգրիտ չէ, հետազոտողները շեշտում են դրա ներուժը: Նրանք գնահատում են, որ վերլուծությունը կօգնի բացահայտել այն մարդկանց, ովքեր կարող են ախտանիշներ զարգացնել առաջիկա տարիներին և սկսել բուժումը վաղ փուլում:.

Գիտնականները պլանավորում են փորձարկել զարգացումը մասնակիցների ավելի մեծ նմուշի վրա՝ նույնականացված օրինաչափությունների կայունությունը հաստատելու համար: Եթե մեթոդը հաստատվի, այն կարող է փոխել Ալցհայմերի հիվանդության ախտորոշման և բուժման մոտեցումը՝ ուշադրությունը տեղափոխելով վաղ կանխատեսման վրա:.

Օրական կանոնավոր գործունեությունը, ինչպիսիք են ընթերցանությունը, գրելը և օտար լեզուներ սովորելը, կարող է զգալիորեն նվազեցնել Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը։.

Այս եզրակացությանն են հանգել Չիկագոյի Ռաշ համալսարանի հետազոտողները, որոնք բազմամյա ուսումնասիրություն մտավոր գործունեության ուղեղի առողջության վրա ազդեցության վերաբերյալ: Արդյունքները ցույց են տվել, որ կանոնավոր մտավոր գործունեությունը կարող է զգալիորեն հետաձգել այս վտանգավոր հիվանդության զարգացումը:

Մտավոր գործունեությունը անմիջականորեն ազդում է հիվանդության ռիսկի վրա

Հետազոտությանը մասնակցել է մոտ 2000 մարդ, որոնց միջին տարիքը 80 տարեկան էր։ Մասնակիցներին հետևել են ութ տարի՝ վերլուծելով նրանց սովորություններն ու կենսակերպը։ Հետազոտողները գնահատել են մտավոր գործունեության լայն շրջանակ, այդ թվում՝ գրքերի, թերթերի և ամսագրերի ընթերցանությունը, գրադարաններ այցելելը, օտար լեզուներ սովորելը, շախմատ խաղալը և հանելուկներ լուծելը։.

Արդյունքները բացահայտող էին. այն մարդիկ, ովքեր մշտապես պահպանում էին մտավոր ակտիվությունը, Ալցհայմերի հիվանդությունը զարգացնում էին միջինը հինգ տարի անց։ Ավելին, այս մասնակիցների մոտ թեթև ճանաչողական խանգարումը ի հայտ էր գալիս յոթ տարի անց, քան նրանց մոտ, ովքեր ավելի քիչ մտավոր ակտիվություն էին ցուցաբերում։ Սա վկայում է մշտական ​​ուսուցման և ուղեղի գործառույթի պահպանման միջև ուղիղ կապի մասին։.

Ակտիվ կենսակերպը պաշտպանում է հիշողությունը և մտածողությունը

Հետազոտողները նաև պարզել են, որ հարուստ մտավոր կյանքը 38%-ով նվազեցնում է ճանաչողական կարողությունների անկման ռիսկը։ Կյանքից ավելի մեծ բավարարվածություն զգացող և ավելի հարուստ միջավայրում ապրող մարդիկ ցուցաբերել են ավելի լավ հիշողություն և մտածողության հմտություններ։ Ավելին, նրանց ճանաչողական անկումը տեղի է ունեցել զգալիորեն ավելի դանդաղ, նույնիսկ կյանքի ուշ շրջանում։.

Գիտնականները եզրակացրեցին, որ ողջ կյանքի ընթացքում ուղեղի կանոնավոր խթանումը կարևոր դեր է խաղում ճանաչողական կարողությունների պահպանման գործում: Այնուամենայնիվ, նրանք նշեցին, որ ուսումնասիրությունն ունի սահմանափակումներ, քանի որ մասնակիցները հիշում էին կյանքի իրադարձությունները ծերության տարիներին, և որոշ մանրամասներ կարող էին սխալ լինել: Այնուամենայնիվ, արդյունքները հաստատում են այն վարկածը, որ հետևողական մտավոր գործունեությունը կարող է զգալիորեն նվազեցնել Ալցհայմերի հիվանդության զարգացման ռիսկը:.

Ինչպես հաղորդում է «Իզվեստիա»-ն

Միգրեն և դեպրեսիա. կանայք հարձակման տակ են

Հետազոտողները պարզել են, որ կանայք միգրենից երկու-երեք անգամ ավելի հաճախ են տառապում, քան տղամարդիկ։ Նոպաներն ավելի հաճախակի և ծանր են։ Հիմնական գրգռիչներն են դաշտանը (78%), սթրեսը (77%) և պայծառ լույսը (69%)։ Տղամարդկանց մոտ սթրեսը (69%), լույսը (63%) և քնի պակասը (60%) ավելի տարածված գրգռիչներ են։ Գիտնականները սա վերագրում են հորմոնալ մեխանիզմներին։ Նրանք ասում են, որ էստրոգենը «զսպում է» ուղեղի ցավային համակարգերը։ Մյուս կողմից, տեստոստերոնը կարող է պաշտպանել տղամարդկանց միգրենից։ Պրոֆեսոր Ալեքսեյ Դանիլովը բացատրեց. «Սթրեսը ոչ սպեցիֆիկ, բայց կարևոր միգրենի գրգռիչ է»։ Դեպրեսիան նաև ավելի հաճախ է ազդում կանանց վրա։ Ռիսկը կրկնակի բարձր է։ Հատկապես վտանգավոր է դաշտանադադարից առաջ ընկած ժամանակահատվածը։ Բժիշկ Անաստասիա Բադաևան նշել է. «Դեպրեսիա ունեցող կանանց կեսից ավելին նախադաշտանային վատթարացում է ունենում»։.

Էպիլեպսիա և ծերացում. տղամարդիկ ռիսկի տակ են

Ի տարբերություն դեպրեսիայի, էպիլեպսիան ավելի տարածված է տղամարդկանց մոտ: Տարեց տղամարդիկ ավելի բարձր ռիսկ ունեն բարդությունների և հանկարծակի մահվան: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել հիվանդների ուղեղի կառուցվածքի տարբերություններ: Ալեքսեյ Դանիլովը հայտնել է. «Կանանց մոտ էպիլեպսիայի կառուցվածքային անոմալիաները ավելի հաճախ տեղայնացված են քունքային բլթակներում»: Հայտնաբերվել են նաև ուղեղի սթրեսին արձագանքի տարբերություններ: Կանայք ունեն ավելի զարգացած ուղեղ-ճակատային կեղև: Սա կապված է հուզական զգայունության հետ: Տղամարդիկ ավելի լավ են հարմարվում սթրեսին ուղեղի կառուցվածքային մակարդակում:.

Դեպրեսիան արագացնում է ուղեղի ծերացումը

Գիտնականները հայտնաբերել են կապ դեպրեսիայի և արագացված ծերացման միջև: Պրոֆեսոր Վիտտորիո Կալաբրեզեն բացատրել է. «Ուշ սկսվող դեպրեսիան և ծերացումը ունեն ընդհանուր մեխանիզմ՝ միտոքոնդրիալ դիսֆունկցիա»: Սա բջջային էներգետիկ գործընթացների խանգարում է:

Հետազոտողները ընդգծում են սեռերի միջև ծերացման կարևոր տարբերությունները: Տղամարդկանց մոտ ուղեղի նյութափոխանակության կայունությունը նվազում է ավելի վաղ: Կանանց մոտ այս փոփոխությունները սրվում են դաշտանադադարից հետո: Բժիշկ Վլադիմիր Սոկոլովը նշել է. «Դեպրեսիան կրճատում է կյանքի տևողությունը»:.

Մասնագետները վստահ են, որ այս տվյալները կօգնեն մշակել անհատականացված բժշկություն: Բուժումը կհարմարեցվի սեռին, տարիքին և հորմոնալ կարգավիճակին: Սա կբարելավի թերապիայի արդյունավետությունը և կկանխի ուղեղի հիվանդությունները:.

Աշխարհում քաղցկեղի նոր դեպքերի մոտ 40%-ը կապված է վերահսկելի գործոնների հետ։ Այս եզրակացությանն են հանգել գիտնականները, որոնք հրապարակել են Nature Medicine ամսագրում։ Ուսումնասիրությունը ներառել է 185 երկրներում քաղցկեղի 36 տեսակի վերաբերյալ տվյալներ 2022 թվականի համար։

Ռիսկի գործոններ, որոնք ձևավորում են միլիոնավոր ախտորոշումներ

18.7 միլիոն նոր քաղցկեղի դեպքերից մոտ 7.1 միլիոնը պայմանավորված է կանխարգելելի պատճառներով: Ծխելը մնում է առաջատար ռիսկի գործոնը՝ կազմելով դեպքերի մոտ 15%-ը: Հաջորդում են վարակները՝ կազմելով մոտ 10%-ը, և ալկոհոլի օգտագործումը՝ մոտ 3%-ը: Ախտորոշված ​​քաղցկեղի ամենատարածված տեսակներն են թոքերի, ստամոքսի և արգանդի վզիկի քաղցկեղը: Այս երեք հիվանդությունները կազմում են կանխարգելելի քաղցկեղի ընդհանուր բեռի գրեթե կեսը: Հետազոտողները ընդգծում են, որ սրանք այն ոլորտներն են, որոնք առաջարկում են ամենամեծ կանխարգելիչ օգուտները:.

Սեռ և աշխարհագրություն. տարբեր պատճառներ, նույն արդյունքը

Կանանց շրջանում քաղցկեղի նոր դեպքերի մոտ 30%-ը կարելի է կանխարգելել: Դրանց ավելի քան 11%-ը կապված է վարակների հետ, հիմնականում՝ մարդու պապիլոմավիրուսի: Նման դեպքերի ամենաբարձր համամասնությունը գրանցվել է Սահարայի ենթասահարյան Աֆրիկայում:.

Բարձր եկամուտ ունեցող երկրներում, այդ թվում՝ Եվրոպայում և Հյուսիսային Ամերիկայում, ծխելը կանանց մահվան հիմնական պատճառն է։ Տղամարդկանց շրջանում ծխելու դերն ավելի մեծ է՝ կազմելով կանխարգելելի դեպքերի գրեթե մեկ քառորդը։ Հաջորդում են վարակները և ալկոհոլը, մասնավորապես՝ Ասիայում, Աֆրիկայում և Հարավային Ամերիկայում։ Այս ուսումնասիրությունը ներկայացնում է հիվանդացության, այլ ոչ թե մահացության առաջին համեմատելի գլոբալ պատկերը։ Հեղինակները ընդգծում են, որ չկա միասնական լուծում բոլորի համար։ Ապագա ախտորոշումները մեծապես ձևավորվում են կենսակերպի ընտրությամբ և առողջապահական որոշումներով։.

Գիտնականները մոտեցել են տարիքային հիշողության կորստի առեղծվածի բացահայտմանը։ ներկայացրել են ։ Վերլուծությունը ցույց է տվել, որ հիշողության խանգարումը կապված է ուղեղի մեկից ավելի հատվածների հետ։

Ուշադրության կենտրոնում էր դրվագային հիշողությունը։ Սա իրադարձություններն ու անձնական փորձը հիշելու ունակությունն է։ Հայտնի է, որ այն նվազում է տարիքի հետ։ Ուսումնասիրությունը ներառել է 3737 առողջ մասնակիցների տվյալներ։ Գիտնականները վերլուծել են 10343 ՄՌՏ սկանավորում և 13460 հիշողության թեստ։ Դիտարկումները տևել են մի քանի տարի։.

Ի՞նչ է կատարվում ուղեղի հետ։

Հիպոկամպը, որը պատասխանատու է ուսուցման և հիշողության համար, խաղում է հիմնական դեր։ Սակայն հիշողության անկումը կապված չէ միայն այս հատվածի փոփոխությունների հետ։ Ուսումնասիրությունը բացահայտել է ավելի բարդ պատկեր։ Ուղեղի հյուսվածքի ծավալի նվազումը կապված է հիշողության վատթարացման հետ։ Այս կապը ամրապնդվում է 60 տարեկանից հետո։ Այս կապը հատկապես նկատելի է ուղեղի արագացված կծկում ունեցող մարդկանց մոտ։ Ալվարո Պասկուալ-Լեոնեի խոսքով՝ սա ուղեղի տարիքային փոփոխությունների մինչ օրս ամենամանրամասն վերլուծությունն է։ Նա ընդգծում է, որ գործընթացը անհավասար է։.

Գենետիկ ռիսկ

APOE ε4 գենի կրողները արագացնում են հյուսվածքների կորուստը։ Նրանք նաև ավելի արագ են կորցնում հիշողությունը։ Այս գենը կապված է Ալցհայմերի հիվանդության հետ։.

Միևնույն ժամանակ, ուղեղի ծերացման ընդհանուր օրինաչափությունը բոլորի համար նույնն է։ Գենը պարզապես ուժեղացնում է արդեն իսկ գոյություն ունեցող միտումը։ Գիտնականները դեռևս չեն բացահայտել որևէ կոնկրետ մեխանիզմ։ «Իմացական անկումը պարզապես տարիքի ֆունկցիա չէ», - նշում է Պասկուալ-Լեոնեն։ Նա կարծում է, որ անհատական ​​կենսաբանական գործոնները կարևոր են։.

Ի՞նչ է սա փոխում։

Ուսումնասիրությունը կասկածի տակ է դնում հիշողության կորստի պարզ բացատրությունները: Հիշողության կորուստը արտացոլում է ուղեղի կառուցվածքի կուտակային խոցելիությունը, որը զարգանում է տասնամյակների ընթացքում: Հեղինակները եզրակացություններ են անում բուժման մոտեցումների վերաբերյալ: Արդյունավետ մեթոդները պետք է միաժամանակ թիրախավորեն ուղեղի մի քանի շրջաններ: Ամենամեծ ազդեցությունը ձեռք է բերվում վաղ միջամտության միջոցով: «Սա մեկ շրջան կամ մեկ գեն չէ», - ընդգծում է գիտնականը: Այս գործընթացի հասկացողությունը կօգնի ավելի վաղ հայտնաբերել ռիսկերը և աջակցել ճանաչողական առողջությանը:.

Բոննի համալսարանի գիտնականները հրապարակել են կարճաժամկետ վարսակի շիլա-սննդակարգի ազդեցության վերաբերյալ ուսումնասիրության արդյունքները: Փորձը ցույց է տվել «վատ» խոլեստերինի մակարդակի զգալի նվազում: Ազդեցությունը պահպանվել է մի քանի շաբաթ՝ սովորական սննդակարգին վերադառնալուց հետո:

Հետազոտությանը մասնակցել են նյութափոխանակության համախտանիշով մարդիկ։ Նրանք ավելորդ քաշ ունեին, բարձր արյան ճնշում ունեին և նյութափոխանակության խանգարումներ։ Երկօրյա սննդակարգը, որը գրեթե բացառապես բաղկացած էր վարսակի փաթիլներից, արագ և չափելի արդյունքներ տվեց։.

Ինչ ցույց տվեց երկօրյա փորձը

Երկու օրվա ընթացքում մասնակիցների մոտ «վատ» խոլեստերինի մակարդակը նվազել է մոտավորապես 10%-ով։ Միջինում նրանք կորցրել են մոտ երկու կիլոգրամ։ Գրանցվել է նաև արյան ճնշման նվազում։.

Արդյունքը անմիջապես չվերացավ։ Փոփոխությունները շարունակվեցին մինչև վեց շաբաթ։ Վարսակ չպարունակող վերահսկիչ խմբում բարելավումները նկատելիորեն թույլ էին։.

Սննդակարգը խիստ կարգավորվող էր։ Մասնակիցները օրական երեք անգամ վարսակի փաթիլներ էին ուտում՝ ավելացնելով միայն փոքր քանակությամբ մրգեր կամ բանջարեղեն։.

Ինչո՞ւ է վարսակի շիլան ազդում նյութափոխանակության վրա։

Հետազոտողները այս ազդեցությունը վերագրում են աղիքային միկրոբիոմի փոփոխություններին: Վարսակի շիլան խթանում է օգտակար մանրէների աճը: Այս միկրոօրգանիզմները արտադրում են նյութեր, որոնք ազդում են խոլեստերինի նյութափոխանակության վրա:.

Դրանց մեջ առանձնանում է ֆերուլաթթուն։ Այն օգնում է կարգավորել լիպիդային նյութափոխանակությունը։ Ամինաթթուների այլ քայքայման արգասիքները նվազեցնում են ինսուլինային դիմադրության առաջացման ռիսկը։.

Ինսուլինային դիմադրությունը համարվում է շաքարախտի հիմնական պատճառը։ Հետևաբար, վարսակի փաթիլների ազդեցությունը տարածվում է խոլեստերինի վերահսկողությունից այն կողմ։ Այն ազդում է ամբողջ նյութափոխանակության վրա։.

Ինչպես են ստուգվել արդյունքները

Բոլոր վերլուծությունները կատարվել են կուրացված եղանակով։ Գիտնականները տեղյակ չէին, թե որ խմբից են նմուշները։ Սա նվազեցրեց կողմնակալության ռիսկը։.

Ընդհանուր առմամբ, մասնակիցները լրացրել են հինգ հարցում՝

• դիետան սկսելուց առաջ,
• վարսակի երկու օր սնվելուց անմիջապես հետո,
• 2, 4 և 6 շաբաթ անց։.

Յուրաքանչյուր այցելության ժամանակ չափվել են արյան ճնշումը, քաշը և իրանի շրջագիծը։ Վերցվել են նաև արյան և կղանքի նմուշներ։ Առանձին ուսումնասիրվել է օրական 80 գրամ վարսակի մեղմ ռեժիմը, սակայն այն քիչ ազդեցություն է ունեցել խոլեստերինի վրա։.