առողջություն

Փետրվարի 15-ի գիշերը Սվերդլովսկի մարզի Վերխնյայա Պիշմա քաղաքում ցնցող ողբերգություն է տեղի ունեցել. տեղական ՊՈԶ-Պրոգրես թիմի երկու ֆուտբոլիստներ՝ 32-ամյա Յան Ժուրավլյովը և 33-ամյա Դանիլ Խիլոբոկը, մահացած են գտնվել իրենց տներում։.

տվյալներով ի ՝ երկու մարզիկների մահվան նախնական պատճառը սուր սրտային անբավարարությունն է եղել։

Սակայն, ինչպես հաղորդում է SHOT Telegram ալիքը, մահացածներից միայն մեկի՝ Յան Ժուրավլևի մոտ էր նախկինում սրտի հետ կապված խնդիրներ ախտորոշվել։ Դանիլ Խիլոբոկը, ըստ աղբյուրի, համարվում էր լիովին առողջ։ Մասնագետները ենթադրում են, որ ողբերգությունը կարող էր առաջացած լինել մարզումներից առաջ էներգետիկ ըմպելիքներ օգտագործելու պատճառով, ինչը հանգեցրել է սրտի կծկումների կտրուկ աճի, որին հաջորդել է մարզումից հետո քնի ընթացքում սրտի կծկումների կտրուկ նվազումը։.

«ՊՈԶ-Պրոգրես» ֆուտբոլային ակումբի ղեկավարությունը հաստատել է իր երկու խաղացողների մահը, սակայն որևէ մանրամասնություն չի բացահայտում: 66.ru պորտալի տվյալներով՝ մահվան ճշգրիտ պատճառը պարզելու համար ներկայումս կատարվում են անհրաժեշտ դատաբժշկական փորձաքննություններ: Մահացածի հարազատները հրաժարվել են մեկնաբանել թմրանյութերի հնարավոր օգտագործման վերաբերյալ:.

Յան Ժուրավլևի մայրը՝ Սվետլանան, E1.RU-ին ասել է, որ որդին առողջական որևէ վատթարացումից չի բողոքել։ Նա ասել է, որ նա այդ երեկոյան վերադարձել է մարզումից և պառկել քնելու, որից հետո նրան անգիտակից են գտել։.

Իրավապահ մարմինները սպասում են դատաբժշկական փորձաքննության արդյունքներին և ներկայումս ձեռնպահ են մնում միջադեպի վերաբերյալ որևէ պաշտոնական մեկնաբանություն անելուց: Հանրությունը և մարզական համայնքը սպասում են այս կրկնակի ողբերգության պատճառների վերաբերյալ հարցերի պատասխաններին:.

տվյալներով ի ՝ Ուկրաինայում մարտական ​​գործողությունների ժամանակ վիրավորված հարյուրավոր ռուս զինվորներ ուղարկվել են Հյուսիսային Կորեա՝ բուժման և վերականգնողական բուժման համար։

Այս մասին «Ռոսիյսկայա գազետա»-ին տված հարցազրույցում հայտարարել է Հյուսիսային Կորեայում Ռուսաստանի դեսպան Ալեքսանդր Մացեգորան։ Նրա խոսքով՝ բուժումը լիովին անվճար է, և հյուսիսկորեական կողմը նույնիսկ հրաժարվել է փոխհատուցել ծախսերը։ Բժշկական օգնությունից բացի, Հյուսիսային Կորեան ընդունում է նաև Ուկրաինայում զոհված ռուս զինծառայողների երեխաներին, կազմակերպում է համալսարանների միջև կրթական փոխանակումներ և ակտիվորեն զարգացնում է համագործակցությունը Ռուսաստանի հետ։ Դրա դիմաց Մոսկվան Փհենյանին մատակարարում է ածուխ, սնունդ և դեղորայք՝ ամրապնդելով երկու երկրների միջև դաշինքը։ Հատկանշական է, որ 2024 թվականի նոյեմբերին Ռուսաստանը և Հյուսիսային Կորեան վավերացրին ռազմավարական գործընկերության համաձայնագիր, որը ներառում է տնտեսական, գիտական, տեխնիկական և պաշտպանական համագործակցություն։ Սակայն այս համաձայնագրում չի նշվել վիրավոր ռուս զինծառայողների բուժման հարցում օգնությունը։ Մինչդեռ Արևմուտքում շարունակում են լուրեր շրջանառվել, որ հյուսիսկորեական զորքերը մասնակցում են մարտական ​​գործողություններին Ռուսաստանի կողմից։ Տարբեր աղբյուրներ հայտնել են Կուրսկի շրջանում հյուսիսկորեացի զինվորների տեղակայման, նրանց գերեվարման և նույնիսկ զգալի կորուստների մասին, ինչը կարող է հանգեցնել հյուսիսկորեական ստորաբաժանումների դուրսբերմանը հակամարտության գոտուց։ Սակայն Ռուսաստանի իշխանությունները խուսափում են այս հարցի վերաբերյալ ուղղակի մեկնաբանություններից։ Ի՞նչ է թաքնված այս հանկարծակի ռազմա-մարդասիրական համագործակցության հետևում։ Արդյո՞ք դա իսկական ալտրուիզմ է, թե՞ նոր աշխարհաքաղաքական շախմատային խաղ, որը խաղացվում է Մոսկվայի և Փհենյանի շահերից ելնելով։

Ռուսները գնալով ավելի շատ հոգեբանական աջակցության կարիք ունեն. 2022 թվականից ի վեր օգնության կարիքի ինդեքսը 100-ից 23-ից աճել է մինչև 30 միավոր։.

Այս մասին հաղորդվում է VTsIOM-ի նոր ուսումնասիրության մեջ։

Ի՞նչ է փոխվել երկու տարվա ընթացքում։

Տվյալների համաձայն՝ Ռուսաստանում հոգեբանական աջակցության նկատմամբ հետաքրքրությունը նվազում էր 2009 թվականից ի վեր, սակայն սկսեց աճել 2022 թվականից հետո։ Սոցիոլոգները սա կապում են համավարակի, ռազմական իրադարձությունների և ճգնաժամերի ազդեցության հետ, որոնք քաղաքացիների մոտ «ճանաչողական սառեցման» պատճառ են դարձել՝ վիճակ, որի դեպքում մարդը սթրեսի պատճառով կորցնում է իրավիճակը ռացիոնալ գնահատելու ունակությունը։.

2022 թվականին ռուսների մեծամասնությունը (68%) փորձել է ինքնուրույն հաղթահարել խնդիրները։ Սակայն 2024 թվականին աճել է հոգեկան առողջության կարևորության ըմբռնումը և մասնագիտական ​​աջակցության անհրաժեշտության աճը։.

Ո՞վ է ավելի հաճախ հոգեբանի կարիք ունենում։

Ուսումնասիրությունը պարզել է, որ՝

• Երիտասարդ ռուսներն ավելի պատրաստակամ են ընդունել հուզական դժվարությունները և օգնություն խնդրել։.
• Խոշոր քաղաքներում հոգեբանական աջակցության կարիքն ավելի բարձր է (36 միավոր Մոսկվայում և Սանկտ Պետերբուրգում՝ գյուղական վայրերում 27 միավորի դիմաց):.
• Ռուսաստանցիների միայն 13%-ն է դիմել հոգեբանի, ընդ որում՝ 9%-ը գոհ է եղել խորհրդակցությունից, իսկ 4%-ը չի հասել սպասված արդյունքներին։.

Ընտանիքը կորցնում է իր դերը՝ որպես աջակցության հիմնական աղբյուր

Մինչդեռ 2009 թվականին ռուսների 69%-ը ապավինում էր ընտանեկան աջակցությանը, այս ցուցանիշը նվազել է 2024 թվականին: Այնուամենայնիվ, նոր այլընտրանքներ դեռևս չեն ի հայտ եկել, ինչը ենթադրում է հուզական աջակցության ավանդական մեթոդների տեղաշարժ:.

Wildberries-ում ինտիմ ապրանքների վաճառքը 2024 թվականին 2023 թվականի համեմատ աճել է 20%-ով, իսկ առնանդամի պոմպերի պահանջարկը՝ 3.5 անգամ։.

Այս մասին հաղորդում է «Կոմերսանտ»-ը

Ո՞ր ապրանքներն են ավելի մեծ ժողովրդականություն վայելում։

Ամենամեծ աճը գրանցել են առնանդամի պոմպերը, պուլսատորները և սեքս բարձերը՝ վաճառքի 250%-ով աճով։ Լուբրիկանտներն ու մեծահասակների համար նախատեսված սեղանի խաղերը շարունակում են մնալ ամենաշատ վաճառվողները, վերջիններս գրանցել են 50% աճ։ Վիբրատորները երկրորդ տեղում էին վաճառված միավորների քանակով, բայց մնացին ամենաշատ վաճառվողները եկամտի առումով՝ աճելով մեկ երրորդով։.

Միջին հաշիվը աճել է

2024 թվականին Wildberries-ում ինտիմ ապրանքների միջին գինը աճել է 8%-ով։ Լուբրիկանտները միջինում արժեն 423 ռուբլի, սեղանի խաղերը՝ 749 ռուբլի, իսկ վիբրատորները՝ 1200 ռուբլի։ Ամենաթանկ կատեգորիաների շարքում են սեքս տիկնիկները (5400 ռուբլի) և սեքս մեքենաները (4900 ռուբլի)։.

Խանութների փակումներ

Չնայած առցանց վաճառքի աճին, Ռուսաստանում մեծահասակների համար նախատեսված օֆլայն խանութների թիվը տարվա ընթացքում նվազել է 7.8%-ով։.

Ռուսաստանի ռիթմիկ մարմնամարզության չեմպիոն Լալա Կրամարենկոյի առողջ մենիսկը սխալմամբ հեռացվել է։.

Ինչպես հայտնել է Նադեժդա Ստրելեցի հետ հարցազրույցում, 2024 թվականի ամռանը ռուս բժիշկների կողմից կատարված վիրահատության արդյունքում վնասված մենիսկի առողջ եղջյուրը վնասվել է վնասվածի փոխարեն։

Վնասվածքից վերականգնում

Վիրահատությունից հետո մարզիկը մեկ ամիս անցկացրեց Իսրայելում՝ վերականգնողական բուժում անցնելու համար։ Սակայն, ինչպես նշեց Վիները, «այն, ինչ արդեն կտրվել է, չի կարող վերականգնվել»։ Դրան չնայած, Լալան շարունակում է մարզվել, չնայած 2028 թվականի Օլիմպիական խաղերին մասնակցելու նրա հեռանկարները մնում են անորոշ։.

Մարզիչը Լալա Կրամարենկոյի մասին

Իրինա Վիները շեշտեց, որ Կրամարենկոն Ռուսաստանի ամենաուժեղ մարմնամարզիկներից մեկն է՝ համեմատելով նրան Ալինա Կաբաևայի հետ. «Նա ճիշտ նման է Կաբաևային, ոչ թե երկրորդը»։ Մարզիչը նաև նշեց մարզիկի նվաճումները. Կրամարենկոն եռակի աշխարհի պատանեկան չեմպիոն է, Եվրոպայի թիմային չեմպիոն և BRICS խաղերի անհատական ​​բազմամարտի չեմպիոն։.

2024 թվականին Լալա Կրամարենկոն ճանաչվեց Ռուսաստանի տարվա լավագույն մարզիկ։ Սակայն, ըստ Վիների, բժշկական սխալը վտանգեց նրա ապագան պրոֆեսիոնալ սպորտում։.

2024 թվականի հունվարից նոյեմբեր ընկած ժամանակահատվածում ռուսները գնել են հակադեպրեսանտների 16.1 միլիոն տուփ։ Ըստ «Կոմերսանտ»-ի՝ DSM Group-ի տվյալներին հղում անելով, սա 16.8%-ով ավելի է 2023 թվականի նույն ժամանակահատվածի համեմատ և գերազանցում է 2022 թվականի գագաթնակետային ցուցանիշը։

Տնտեսական և սոցիալական գործոններ

Ըստ Առաջադեմ տեխնոլոգիաների զարգացման կենտրոնի՝ հակադեպրեսանտների պահանջարկը տարվա ընթացքում աճել է 22%-ով, մինչդեռ դրանց վաճառքը դրամական առումով աճել է 31.9%-ով՝ հասնելով 13.5 միլիարդ ռուբլու: Մասնագետները այս աճը բացատրում են գների աճով և շարունակվող բարձր պահանջարկով:.

Հայտնի դեղամիջոցների պակաս

Աճող պահանջարկի պայմաններում ռուսական դեղատներից սկսել են անհետանալ այնպիսի հայտնի դեղամիջոցներ, ինչպիսին է սերտրալինի հիմքով Zoloft-ը։ 2025 թվականի սկզբից այն անհնար է գտնել Մոսկվայի մանրածախ խանութներում։.

Ապշեցուցիչ աղմուկի ակունքները

Հակադեպրեսանտների նկատմամբ հետաքրքրության աճ գրանցվեց 2022 թվականի փետրվարին՝ ռուս-ուկրաինական հակամարտության սկզբնական օրերին։ Այնուհետև վաճառքը եռապատկվեց։.

Խնձորի կանոնավոր օգտագործումը կարող է 39%-ով նվազեցնել բոլոր պատճառներից մահացության ռիսկը հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց մոտ։.

Այս մասին հաղորդում է «Դոկտոր Պիտեր» հրատարակությունը՝ հղում անելով չինացի գիտնականների կողմից Ցզինչժոուի Յանցզի գետի հիվանդանոցում անցկացված ուսումնասիրությանը։

Տասը տարի տևած ուսումնասիրությունը, որին մասնակցել է արյան բարձր ճնշում ունեցող 2480 մարդ, ցույց է տվել, որ շաբաթական երեքից վեց անգամ խնձոր ուտելը զգալիորեն նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը: Նմանատիպ ազդեցություն է նկատվել նաև բանանի դեպքում, որը 30%-ով նվազեցրել է ռիսկը:.

Գիտնականները նշում են, որ խնձորում պարունակվող առողջությանը նպաստող հիմնական տարրերը պեկտինն ու պոլիֆենոլներն են, որոնք բարելավում են սրտանոթային առողջությունը և պաշտպանում օրգանիզմի բջիջները: Բանանի մեջ կալիումի բարձր պարունակությունը նպաստում է արյան ճնշման իջեցմանը:.

Սակայն մասնագետները ընդգծում են, որ խնձորի և բանանի օգտագործման հաճախականությունը խորհուրդ տրված սահմանից (շաբաթական երեքից վեց անգամ) գերազանցելը լրացուցիչ օգուտներ չի տալիս։.

Ռոսպոտրեբնադզորը հայտնել է 2009 թվականի A (H1N1) գրիպի վիրուսի արագ տարածման մասին Ռուսաստանում, հաղորդում է BFM.ru-ն

Այս շտամը վտանգավոր է, քանի որ կարող է ընդամենը 24 ժամվա ընթացքում լուրջ բարդություններ առաջացնել, այդ թվում՝ թոքաբորբ։.

Գործակալության տվյալներով՝ թոքաբորբը կազմում է այս շտամին առնչվող բոլոր գրանցված բարդությունների 65%-ը և մնում է մահվան հիմնական պատճառներից մեկը։ Մասնագետները զգուշացնում են ժամանակին ախտորոշման և բուժման անհրաժեշտության մասին՝ լուրջ հետևանքներից խուսափելու համար։.

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս Ռուսաստանի բնակիչներին չանտեսել գրիպի դեմ պատվաստումները և ձեռնարկել նախազգուշական միջոցներ, այդ թվում՝ հասարակական վայրերում դիմակ կրել և խուսափել հիվանդ մարդկանց հետ շփումից։.

Համաճարակաբանական իրավիճակը գտնվում է Ռոսպոտրեբնադզորի վերահսկողության տակ, սակայն քաղաքացիներին խստիվ խորհուրդ է տրվում ուշադիր լինել իրենց առողջության նկատմամբ և հիվանդության առաջին իսկ նշանների դեպքում անմիջապես դիմել բժշկի։.

Իսրայելական MyHeritage գենեալոգիայի ծառայությունը փետրվարի 1-ից կջնջի ռուս օգտատերերի բոլոր տվյալները։.

փոխանցմամբ Կոմերսանտի , օգտատերերն արդեն ստացել են ծանուցումներ, որոնցով նրանց խնդրում են արտահանել իրենց տոհմածառերը և ԴՆԹ թեստերի արդյունքները մինչև այս ամսաթիվը: Այս ժամկետից հետո տեղեկատվությանը մուտքը կարգելափակվի:

Ծառայությունը, որն ունի ավելի քան 6 միլիարդ պրոֆիլ, մասնագիտանում է տոհմածառերի ստեղծման, ԴՆԹ-ի միջոցով ազգականների որոնման և այլ տոհմաբանական ծառայությունների մեջ: Ավելի վաղ՝ 2022 թվականին, գլխավոր դատախազությունը ստուգել էր MyHeritage-ը՝ Ռուսաստանի անձնական տվյալների մասին օրենքներին համապատասխանելու համար, որոնք պահանջում են երկրի ներսում պահպանել Ռուսաստանի քաղաքացիների մասին տեղեկատվությունը: Ստուգումից կարճ ժամանակ անց ընկերությունը դադարեցրեց ԴՆԹ թեստավորման հավաքածուների վաճառքը Ռուսաստանում:.

Տվյալները ջնջելու որոշումը պայմանավորված է անձնական տվյալների մշակման վերաբերյալ ավելի խիստ կանոնակարգերով։ Օգտատերերին խորհուրդ է տրվում նախապես պահուստավորել իրենց տվյալները՝ դրանց կորստից խուսափելու համար։.

Ինդոնեզական ջամու ըմպելիքը, որը հազար տարուց ավելի համարվում է «բոլոր հիվանդությունների դեղամիջոց», միջազգային ճանաչում է ձեռք բերել, հաղորդում է Telegraf-ը ։

2023 թվականին Ջամուն ընդգրկվել է ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի ոչ նյութական մշակութային ժառանգության ցանկում։.

Խմիչքի պատմությունը սկիզբ է առնում 8-րդ դարից, երբ դրա բաղադրատոմսը սերնդեսերունդ փոխանցվել է ինդոնեզական գյուղերում: Այսօր ջամուն հայտնի է ոչ միայն Ինդոնեզիայում, այլև ամբողջ աշխարհում՝ իր օգտակար հատկությունների և ավելի քան 15,000 տարատեսակների բազմազանության շնորհիվ:.

Ջամուն պատրաստվում է բնական բաղադրիչներից, ինչպիսիք են քրքումը, իմբիրը, մեղրը և կոկոսի ջուրը: Քրքումն ունի հզոր հակաօքսիդանտային և հակաբորբոքային հատկություններ, մինչդեռ իմբիրը նպաստում է նյութափոխանակության բարելավմանը և անձեռնմխելիության ամրապնդմանը: Կոկոսի ջուրը խոնավեցնում է մարմինը, իսկ մեղրը հանդես է գալիս որպես բնական պրոբիոտիկ:.

Այս ըմպելիքը համատեղում է առողջության համար օգտակար հատկությունները պատրաստման հեշտության հետ, և բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները կարելի է գտնել սովորական խանութներում, ինչը այն հասանելի է դարձնում նույնիսկ Բելառուսում։.

Ջամուի բաղադրատոմս. Ինդոնեզիայի առողջարար ըմպելիք

Բաղադրիչներ

• Քրքում (թարմ արմատ կամ փոշի) - 2 ճաշի գդալ (կամ մոտ 50 գ թարմ արմատ)
• Ջինջեր (թարմ արմատ) - 50 գ
• Կոկոսի ջուր - 200 մլ
• Մեղր - 2 ճաշի գդալ (ըստ ճաշակի)
• Ջուր - 500 մլ

Գույքացուցակ

• Քերիչ կամ դանակ
• Կաթսա
• Մաղ կամ շղարշ
• Բլենդեր (ըստ ցանկության)
• Գդալ

Քայլ առ քայլ հրահանգներ

1. Պատրաստեք բաղադրիչները
   • Եթե ​​օգտագործում եք թարմ քրքումի արմատ, մաքրեք այն և մանր քերիչով անցկացրեք։.
   • Մաքրեք կոճապղպեղը և կտրատեք այն փոքր կտորների կամ քերիչով անցկացրեք։.
2. Խառնել և տաքացնել.
   500 մլ ջուր լցնել կաթսայի մեջ, ավելացնել քերած քրքում և կոճապղպեղ: Դնել միջին կրակի վրա և եռացնել:
3. Եփել ցածր ջերմության վրա.
   Փոքրացրեք կրակը և եփեք խառնուրդը 15-20 րոպե, որպեսզի քրքումի և իմբիրի ակտիվ բաղադրիչները ներծծվեն ջրի մեջ:
4. Զտեք թուրմը.
   հեռացրեք կաթսան կրակից և թողեք, որ մի փոքր սառչի: Զտեք խառնուրդը մաղով կամ պանրով, որպեսզի հեռացնեք մնացած արմատները:
5. Ավելացնել կոկոսի ջուր և մեղր.
   թեթևակի սառեցված ըմպելիքին ավելացնել կոկոսի ջուր և մեղր: Խառնել մինչև լիովին լուծարվի:
6. Մատուցում.
   Ջամուն կարելի է մատուցել տաք կամ սառեցված վիճակում: Լցնել բաժակների կամ շշերի մեջ և պահել սառնարանում մինչև 3 օր:

Մատուցման խորհուրդներ

• Ջամուն կարելի է մատուցել սառցե խորանարդիկներով ամռանը կամ տաք՝ ձմռանը։.
• Ցանկության դեպքում կարող եք ավելացնել կիտրոնի հյութ կամ մի պտղունց սև պղպեղ՝ քրքումի օգտակար հատկությունները բարելավելու համար։.

Հաջող խոհարարություն և առողջություն։