Շվեյցարիայից և Գերմանիայից գիտնականները հայտնել են ցերեկային կարճատև ցերեկային քնի օգուտների մասին, ըստ ScienceDirect-ի հրապարակման: Փորձը ցույց է տվել, որ մինչև մեկ ժամ տևողությամբ ցերեկային քունը բարելավում է ուղեղի նոր կապեր ձևավորելու ունակությունը: Խոսքը գիշերային քնի փոխարինման մասին չէ, այլ օրվա ընթացքում լրացուցիչ հանգստի հնարավորություն ապահովելու մասին:.
Հեղինակները նշել են, որ գիշերը ուղեղը վերականգնում է նյարդային ակտիվությունը և պատրաստվում է ուսուցմանը: Հետազոտողները որոշել են ստուգել, թե արդյոք ցերեկային քունը կարող է նմանատիպ ազդեցություն ունենալ: Դրա համար նրանք կամավորների մասնակցությամբ վերահսկվող փորձ են անցկացրել:.
Հետազոտությանը մասնակցել են 20 առողջ անհատներ, որոնք չունեին քրոնիկ հիվանդություններ: Մասնակիցները մասնակցել են երկու սեանսի՝ մեկը ցերեկային քնով, մյուսը՝ առանց: Սեանսների միջև ընկած ժամանակահատվածը մինչև երեք շաբաթ էր:.
Փորձի ընթացքում գիտնականները չափել են ուղեղի ակտիվությունը՝ օգտագործելով ԷԷԳ, ՏՄՍ և ՊԱՍ: Նրանք պարզել են, որ քնից հետո հին կապերի ակտիվությունը նվազում է: Այնուամենայնիվ, նոր, կայուն կապեր ստեղծելու ունակությունը զգալիորեն մեծանում է:.
Շատ մասնակիցներ ցուցաբերել են երկարատև հիշողության ձևավորմանը բնորոշ ռեակցիաներ: Արթուն վիճակում նման փոփոխություններ չեն նկատվել: Հետազոտողները համեմատել են այդ ազդեցությունը ուղեղի «համակարգի վերագործարկման» հետ:.
Հեղինակները ընդգծում են, որ սա վերաբերում է 40-50 րոպե տևողությամբ քնին: Ավելի երկար ցերեկային քնները չեն ուսումնասիրվել: Հենց կարճատև քնն է բացատրում զգոնության և սովորելու պատրաստակամության զգացումը:.