Առողջություն

Ցյուրիխի ETH ինստիտուտի շվեյցարացի գիտնականները, Իսպանիայից, Բելգիայից և Միացյալ Նահանգներից իրենց գործընկերների հետ միասին, բացատրել են, թե ինչու է խորը շնչառությունն իրականում թեթևացում բերում: Գիտական ​​լրատվական պորտալում հրապարակված ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ այս ազդեցությունը ոչ միայն հոգեբանական է, այլև ֆիզիկական:

Երբ մարդը խորը շունչ է քաշում, թոքերում հեղուկի կառուցվածքը բառացիորեն փոխվում է։ Լիպիդներից կազմված մակերեսային շերտը դառնում է ավելի խիտ, նվազեցնելով լարվածությունը և թոքերը դարձնելով ավելի ճկուն։ Դրանից հետո շնչառությունը դառնում է ավելի հեշտ, և մարդը զգում է իրական ֆիզիկական թուլացում կրծքավանդակում։.

Եթե ​​դուք միայն մակերեսային շնչում եք, կառուցվածքը վերադառնում է իր նախկին վիճակին, թոքերը դառնում են պակաս առաձգական, և ներշնչումը կրկին պահանջում է ջանքեր: Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս խորը շնչել, հատկապես հոգնածության կամ սթրեսի ժամանակ:.

Հետազոտողները բացատրում են, որ վաղաժամ ծնված նորածինները հաճախ զարգացնում են շնչառական դիսթրեսի համախտանիշ, քանի որ նրանց թոքերը դեռևս չեն կարողանում կարգավորել իրենց սեփական լարվածությունը: Բժիշկները փրկում են այս նորածիններին՝ ներարկելով մակերևութային ակտիվ նյութ՝ մի նյութ, որը մեղմացնում է թոքային հյուսվածքը: Սակայն այս նույն բուժումը չի աշխատում մեծահասակների մոտ, ինչպես ցույց են տվել COVID-19 համավարակի դեպքերը:.

Նոր ուսումնասիրությունը բացատրում է այս պարադոքսը: Մեծահասակների մոտ թոքային հեղուկն ավելի բարդ է, քան նորածինների մոտ: Խորը շնչառությունը, ըստ էության, գործում է որպես այս համակարգը «վերագործարկելու» բնական մեխանիզմ՝ առանց դեղորայքի կամ միջամտության:.

Ռուսաստանի առողջապահության նախարարությունը հայտարարել է, որ աբորտները, իբր, «կրծքագեղձի քաղցկեղի զգալի ռիսկի գործոն» են։.

Գործակալության հայտարարությունը բուռն արձագանք առաջացրեց մասնագիտական ​​​​համայնքում. ինչպես նշում է Գործակալության հրապարակումը, համաշխարհային բժշկությունը կտրականապես մերժում է նման կապը։.

Առողջապահության նախարարության հրապարակումը մեջբերում է կանանց վերարտադրողական առողջության ոլորտի առաջատար մասնագետ Նատալյա Դոլգուշինային։ Նա պնդում է, որ աբորտը առաջացնում է «հորմոնալ խանգարումներ, որոնք խաթարում են կաթնագեղձերի նախապատրաստումը կրծքով կերակրմանը և նպաստում են քաղցկեղածինությանը»։ Սակայն առաջատար միջազգային կազմակերպությունները՝ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը, ԱՄՆ Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտը, Ամերիկյան քաղցկեղի ընկերությունը և Գերմանիայի քաղցկեղի հետազոտությունների կենտրոնը, բազմիցս հայտարարել են, որ նման պատճառահետևանքային կապ գոյություն չունի։.

ԱՄՆ Ազգային քաղցկեղի ինստիտուտի տվյալներով՝ 1990-ականների վաղ շրջանի ուսումնասիրությունները, որոնք ենթադրաբար կապ էին հայտնաբերել, լուրջ մեթոդաբանական թերություններ պարունակեցին։ Դրանք շտկելուց հետո, հետագա բոլոր ուսումնասիրությունները ցույց տվեցին, որ աբորտ կատարած կանանց մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մյուսներից բարձր չէր։.

Չնայած դրան, աբորտի և քաղցկեղի միջև կապի մասին թեզը ամրագրված է Առողջապահության նախարարության կլինիկական ուղեցույցներում, որոնք հաստատվել են 2024 թվականին և ուժի մեջ են մտել 2025 թվականի հունվարից: Ռուսական գործակալությունը փաստացի հակասում է համաշխարհային գիտական ​​կոնսենսուսին, որը փորձագետները վերագրում են կառավարության՝ «ցանկացած գնով ծնելիությունը բարձրացնելու» փորձերին:.

Մինչդեռ, վիճակագրությունը անկում է ցույց տալիս։ Ժողովրդագիր Ալեքսեյ Ռաքշան նշել է, որ 2025 թվականի առաջին եռամսյակը ծնունդների առումով ամենավատ տարին էր 18-րդ դարի վերջից ի վեր։ Ռոսստատի տվյալներով՝ 2025 թվականի մայիսին ծնելիության ընդհանուր մակարդակը նվազել է մինչև 1.376 երեխա մեկ կնոջ հաշվով, ինչը ամենացածր ցուցանիշն է 2006 թվականից ի վեր։.

2018 թվականին մեկնարկած «Ազգային ժողովրդագրության նախագիծը» չկարողացավ հասնել իր նպատակներին։ Վերջին հինգ տարիների ընթացքում մահացության մակարդակը 3.4 միլիոնով գերազանցել է ծնելիության մակարդակը։ ՄԱԿ-ի կանխատեսումը նույնպես մռայլ է. 21-րդ դարի վերջին Ռուսաստանի բնակչությունը կարող է նվազել մինչև 126 միլիոն, նույնիսկ շարունակական միգրացիայի դեպքում։.

փոխանցմամբ ՝ Ռուսաստանում թունդ ալկոհոլի վաճառքը կտրուկ նվազել է նվազագույն գների բարձրացումից հետո։

2025 թվականի հունվարից օգոստոս ընկած ժամանակահատվածում օղու պահանջարկը նվազել է 3.94%-ով՝ հասնելով 47.82 միլիոն դեկալիտրի, իսկ կոնյակին՝ 9.57%-ով՝ հասնելով 8.19 միլիոնի։.

Անկումը հատկապես նկատելի է այն տարածքներում, որտեղ գործում են տարածաշրջանային սահմանափակումներ: Վոլոգդայի մարզում, որտեղ ալկոհոլի վաճառքը սահմանափակված է երկու ժամով՝ աշխատանքային օրերին՝ ժամը 12:00-ից մինչև 14:00-ը, օղու վաճառքը կտրուկ նվազել է 12.76%-ով, մինչդեռ կոնյակի վաճառքը՝ գրեթե 20%-ով: Կամչատկայում պահանջարկը նվազել է գրեթե 8%-ով, Կոստրոմայի մարզում՝ ավելի քան 7%-ով, իսկ Մուրմանսկի մարզում՝ 5.25%-ով: Կալուգայում, Կոմիում և Կարելիայում պահանջարկը նվազել է 5-9%-ով:.

Բուրյաթիայում օղու վաճառքը նվազել է 9.46%-ով։ Սակայն Անդրբայկալում, չնայած սահմանափակումներին, պահանջարկն աճել է 2.84%-ով։ Ամենաարագ աճը գրանցվել է Հյուսիսային Կովկասում՝ +16.44% Հյուսիսային Օսիայում, +14.06% Կարաչայ-Չերկեսիայում և +10.6% Ինգուշեթիայում։.

«Ռոսլակոգոլտաբակկոնտրոլը» (Ռուսաստանի ալկոհոլի, ծխախոտի վերահսկողություն) բացահայտ հայտարարեց, որ օրինական առևտրի սահմանափակումները ստեղծում են այլընտրանքային ուղիներ և խթանում ալկոհոլի ապօրինի շուկան։ «Եթե խանութների մեծ մասը փակվի, վաճառքը կնվազի, բայց դա ազդեցություն չի ունենա իրական սպառման վրա», - ընդգծեց գործակալությունը։.

Սկսած 2025 թվականից, կառավարությունը 15%-ով բարձրացրեց էթիլային սպիրտի ակցիզային հարկը և բարձրացրեց նվազագույն գները. օղին թանկացավ 16.7%-ով՝ հասնելով 349 ռուբլու մեկ շշի համար, իսկ կոնյակը՝ 17%-ով՝ հասնելով 651 ռուբլու: Արտադրողները նախապես զգուշացրել էին, որ գների բարձրացումը կվնասի պահանջարկին և կհանգեցնի շշալցման վաճառքի 6-7%-ով անկման մինչև տարեվերջ:.

Մեծ Բրիտանիայի մի կին գրեթե անկողնային հիվանդ էր դարձել պարզ հորանջելու պատճառով, հաղորդում է :

Հեյլի Բլեքի պատմությունը ցնցել է բժշկական մասնագետներին և բուռն քննարկումների առիթ դարձել։.

Զոհի խոսքով՝ ամեն ինչ սկսվել է բավականին անմեղորեն. «Ես տեսա, թե ինչպես է աղջիկս հորանջում։ Ես բնազդաբար հորանջեցի և զգացի, որ էլեկտրական հոսանք անցավ միջովս, կարծես մարմնիս կեսը դողում էր»։ Հենց այդ պահին նրա մարմնի աջ կողմը կաթվածահար եղավ։.

Հիվանդանոցի բժիշկները ախտորոշեցին պարանոցային ողերի հոդախախտում: Սկզբնական կանխատեսումը մռայլ էր. բժիշկները կասկածում էին, որ կինը կապաքինվի: Այնուամենայնիվ, շտապ վիրահատությունը հաջող էր, ինչը թույլ տվեց հիվանդին վերականգնել շարժունակությունը:.

Սակայն հրաշքով ապաքինում տեղի չի ունեցել։ Այսօր Հեյլի Բլեքը շարունակում է ցավազրկողներ ընդունել, տառապում է քրոնիկ ցավերից և չի կարողանում վերադառնալ աշխատանքի։ Նրա դեպքն արդեն անվանում են «վերջին տարիների ամենաանսովոր տրավմատիկ դրվագներից մեկը»։.

Ինչպես հաղորդում է , Ռուսաստանում առաջին անգամ մշակվել են հակաբեղմնավորման վերաբերյալ կլինիկական ուղեցույցներ։

Փաստաթուղթը պատրաստվել է Ռուսաստանի մանկաբարձների և գինեկոլոգների ընկերության կողմից։ Այն ընդգրկում է բոլոր ժամանակակից մեթոդները՝ սկսած ծանոթ դեղահաբերից և պահպանակից մինչև էկզոտիկ պլաստիրներ և կանացի պահպանակներ։.

Ընկերության նախագահ Մարիա Յարմոլինսկան նշել է, որ նախկինում բժիշկները հիմնականում ապավինում էին ԱՀԿ-ի առաջարկություններին: Սակայն այժմ մշակվել են ներքին ալգորիթմներ՝ թե՛ բժիշկներին, թե՛ հիվանդներին օգնելու համար: «Հակաբեղմնավորիչ մեթոդների և միջոցների մասին տեղեկատվությունը կարևոր է քաղաքացիների վերարտադրողական իրավունքներն իրականացնելու համար», - նշվում է փաստաթղթում:.

Առաջարկությունները ներառում են դեղատոմսից առաջ անցկացվող հետազոտությունների ամբողջական ցանկը, ինչպես նաև հնարավոր հակացուցումները: Օրինակ՝ հորմոնալ դեղամիջոցները չպետք է նշանակվեն միգրենի, ՄԻԱՎ-ի կամ քաղցկեղի դեպքում: Պլաստիրները խորհուրդ չեն տրվում ճարպակալմամբ հիվանդներին, իսկ թրոմբոէմբոլիայով կանանց՝ բանավոր հակաբեղմնավորիչներ:.

Ցանկում ներառված էին նաև արմատական ​​միջոցառումներ. նկարագրվում են տղամարդկանց վազէկտոմիայի և կանանց ստերիլիզացիայի պայմանները: Նման ընթացակարգերը հնարավոր են միայն 35 տարեկանից բարձր կամ առնվազն երկու երեխա ունեցող անձի գրավոր համաձայնությամբ:.

Հատուկ ուշադրություն է դարձվում «հետծննդյան հակաբեղմնավորմանը». փաստաթղթում մանրամասն բացատրվում է, թե ինչպես է գործում շտապ հակաբեղմնավորումը և որ դեպքերում է այն նշանակվում։.

Մանկաբարձ-գինեկոլոգ Ալեքսեյ Չերնիկովը հիշեց, որ իր պրակտիկայում հանդիպել է թրոմբոզի դեպքերի այն կանանց մոտ, ովքեր դեղահաբերն ընդունել են «հարևանի խորհրդով»։ Նա ընդգծեց, որ նոր առաջարկությունները ստանդարտացնում են մոտեցումը և պաշտպանում են և՛ բժիշկներին, և՛ հիվանդներին։.

Առողջապահության նախարարությունը հայտնել է, որ նախագիծը դեռևս չի ներկայացվել Գիտագործնական խորհրդին։ Սակայն, ըստ Յարմոլինսկայայի, փաստաթուղթը «շուտով պետք է հաստատվի»։.

Ռուսաստանում կարագի մանրածախ վաճառքը 2025 թվականի առաջին յոթ ամիսներին նվազել է գրեթե 15%-ով։.

Ըստ Կոմերսանտի », պատճառը գնի բարձրացումն էր. ապրանքը թանկացել է 38%-ով, և որոշ սպառողներ անցել են բուսական ծագման փոխարինիչների։

Nielsen-ի տվյալներով՝ պահանջարկի անկումը կտրուկ արագացել է. եթե անցյալ տարի այն կազմում էր ընդամենը 2.1%, ապա այժմ հասել է 14.7%-ի։ NTech-ի վերլուծաբանները տարեկան կտրվածքով գրանցում են վաճառքի 9% անկում, մինչդեռ Soyuzmoloko-ն նշում է, որ տարվա սկզբին անկումը հասել է 15-20%-ի, բայց այժմ դանդաղել է մինչև 4%։.

Գինը դարձել է հիմնական գործոն։ Ռոսստատը հաղորդում է, որ սեպտեմբերին կարագի մեկ կիլոգրամը արժեցել է 1200 ռուբլի, ինչը 38%-ով ավելի է, քան մեկ տարի առաջ։ T-Pay-ը պարզաբանում է, որ միջին փաթեթը գնորդներին արժե 231 ռուբլի։ Միևնույն ժամանակ, սննդամթերքի ընդհանուր գները այս ժամանակահատվածում աճել են ընդամենը 12.3%-ով։.

Հումքի գների աճը սրել է խնդիրը: «Ռուսպրոդսոյուզ»-ի վարչության փոխնախագահ Դմիտրի Լեոնովը բացատրել է. «Անմշակ կաթի գինը տարվա ընթացքում աճել է 23.1%-ով: Բացի այդ, աճել են պահեստային, լոգիստիկ և բաղադրիչների ծախսերը»: Նա ընդգծել է, որ կարագի գնի բարձրացումը համաշխարհային բնույթ է կրում և ազդել է նույնիսկ Բելառուսի վրա:.

Սակայն, Սոյուզմոլոկոն կարծում է, որ խնդիրը միայն գնի մեջ չէ. 2025 թվականի սկզբին ռուսները ակտիվորեն օգտագործում էին անցյալ տարվա պաշարները և սկսեցին խնայել: Ռուսաստանի նավթի և գազի սպառողների ասոցիացիայի (ԱԿՈՐՏ) նախագահ Ստանիսլավ Բոգդանովը հավելել է. «Առողջ ապրելակերպի աճող ժողովրդականության հետ մեկտեղ որոշ սպառողներ հրաժարվում են կարագից՝ նախապատվությունը տալով բուսական յուղին»:.

Մարգարինի պահանջարկի աճը հաստատվում է նաև Nielsen-ի տվյալներով. այս ապրանքի վաճառքը հունվար-հուլիս ամիսներին նախորդ տարվա համեմատ աճել է 0.3%-ով, իսկ ներմուծված մատակարարումները զգալիորեն աճել են։.

Մինչդեռ, Ռուսաստանում կարագի արտադրությունը մնում է կայուն. ըստ AB-Center-ի գործադիր տնօրեն Ալեքսեյ Պլուգովի, հունվարից հուլիս ամիսներին արտադրվել է 201,000 տոննա, ինչը 4.2%-ով ավելի է նախորդ տարվա համեմատ: Սակայն պահանջարկի ցածր մակարդակը հանգեցնում է պահեստներում պաշարների կուտակման:.

Մանրածախ առևտրի ցանցերում կարագի տեսականին աճում է. այսօր դարակներում կա 34-87 տարբեր տեսակ, ինչը մեկ երրորդով ավելի է, քան անցյալ աշնանը: «Սոյուզմոլոկո»-ի կանխատեսման համաձայն՝ սպառումը, ենթադրաբար, կվերականգնվի մինչև 2025 թվականի վերջը, երբ սեզոնային գործոնները գործի կդրվեն:.

Ինչպես պարզել են «կապույտ գոտիների»՝ այն շրջանների հետազոտողները, որտեղ կենտրոնացած են 100 տարեկանից բարձր մարդկանց ամենամեծ թիվը, երկարակեցության գաղտնիքը կայանում է ոչ միայն նրանց սննդակարգում, այլև նրանց սննդակարգից կտրականապես բացառվածի մեջ։.

Սարդինիայի, Օկինավայի, Իկարիայի, Նիկոյայի և Լոմա Լինդայի (Կալիֆոռնիա) բնակիչները երբեք արագ սնունդ չեն ուտում: Նրանց սեղաններին չկան ո՛չ տուփով պիցցաներ, ո՛չ արագ պատրաստվող լապշաներ, ո՛չ էլ սառեցված կոտլետներ: Գիտնականները զգուշացնում են, որ արագ սննդի կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է ճարպակալման, բարձր արյան ճնշման և սրտի հիվանդությունների:.

Հարյուրամյա մարդիկ նաև խուսափում են վերամշակված մսից, ինչպիսիք են երշիկեղենը, հոթ-դոգերը և բեկոնը: Նրանք նախընտրում են թարմ մթերքներ և սահմանափակում են մսի օգտագործումը փոքր չափաբաժիններով՝ ամսական մինչև հինգ անգամ: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ վերամշակված միսը երկու անգամ ավելի վնասակար է սրտի համար, քան սովորական կարմիր միսը:.

Գազավորված ըմպելիքները նույնպես բացակայում են մինչև 100 տարեկան ապրող մարդկանց սննդակարգից: Կոլայի մեկ տուփը պարունակում է յոթ գդալ շաքար, ինչը հանգեցնում է ճարպակալման, շաքարախտի և ատամների փչացման: Հարյուրամյա մարդիկ խմում են ջուր, բուսական թեյ և բնական հյութեր:.

Նրանք նաև խուսափում են մաքրված շաքարից։ Քաղցրավենիքի և թխվածքաբլիթների փոխարեն նրանք ուտում են մրգեր, մեղր և մի փոքր գինի։ Օկինավայում աղանդերը ավանդաբար փոխարինվում են մրգերով, իսկ Կոստա Ռիկայում շաքարի սպառումը 15 անգամ պակաս է, քան Միացյալ Նահանգներում։.

Վերջին արգելքը գերմշակված սնունդն է՝ չիպսերը, պատրաստի սոուսները, էներգետիկ բատոնները և փաթեթավորված սնունդը: Հարյուրամյա մարդիկ հետևում են հետևյալ կանոնին. «Եթե ձեր մեծ տատիկը չճանաչեր դա, ապա ձեզ դա պետք չէ»:.

Հիմնականը պարզ է. նորաձև սուպերսննդի և թանկարժեք հավելումների կարիք չկա: Երկարակյաց մարդկանց համար գլխավոր կանոնն է խուսափել վերամշակված սննդից և ընտրել բնական վիճակում գտնվող սնունդ:.