Գաստրոէնտերոլոգ Դարյա Ուտյումովայի խոսքով՝ ավոկադոն ամենաառողջարար միրգն է։ Այն առանձնանում է առողջությանը դրականորեն ազդելու իր ունակությամբ։.
Այս մրգի կանոնավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման ռիսկը և դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը։ Սա իրականացվում է դրա մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտների և վիտամինների շնորհիվ։.
«Չնայած իր բարձր կալորիականությանը (մոտավորապես 200 կկալ 100 գրամի դիմաց), ավոկադոն նպաստում է քաշի կորստին՝ շնորհիվ իր հեշտությամբ մարսվող մոնոչհագեցած ճարպերի։ Ավելին, միրգը իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը և օգտակար է սրտանոթային հիվանդություններով տառապող մարդկանց համար», - բացատրել է մասնագետը Gazeta.ru-ին տված հարցազրույցում։.
Պտուղը հարուստ է բազմաթիվ վիտամիններով, ֆոլաթթվով, կալցիումով, ֆոսֆորով և այլ սննդարար նյութերով: Արտադրանքի մեջ պարունակվող մանոհեպտուլոզը դրական ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի վրա՝ նվազեցնելով հոգնածությունն ու քնկոտությունը:.
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս հոդվածը միայն տեղեկատվական նպատակներով է, և դուք պետք է խորհրդակցեք մասնագետի հետ։.
