«Երբեմն մենք չափից շատ ենք խմում դրանից»։
Սննդաբան Քորթնի Դ'Անջելոն բացատրել է, որ մրգային հյութի օգտագործումը կարող է խոչընդոտել քաշի կորստին, հատկապես, եթե այն պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար։ Այս մասին հաղորդում է Divoglyad-ը՝ հղում անելով EatThis-ին և Ազգային բժշկական գրադարանին։.
«Մենք հակված ենք մտածել, որ 100% մրգային հյութը այնքան օգտակար է մեզ համար, որ երբեմն չափից շատ ենք խմում», - ասում է փորձագետը։.
Խնդիրն այն է, որ հյութը հարուստ է կալորիաներով և բնական շաքարներով: Օրինակ՝ մեկ բաժակ խաղողի հյութը պարունակում է 35 գրամ շաքար, 1 գրամ սպիտակուց և 0 գրամ մանրաթել:.
«Նուտրիենտս» բժշկական համայնքը պնդում է, որ ֆրուկտոզան, որը պարունակվում է շատ մրգային հյութերում, չի նպաստում հագեցվածության զգացողությանը: Այս բնական շաքարը արյան մեջ ավելի արագ է մտնում, քան եթե մարդը ուտեր ամբողջական միրգը:.
Մրգային մանրաթելը ոչ միայն դանդաղեցնում է շաքարի արյան մեջ ներթափանցման արագությունը, այլև կարող է նպաստել լիության զգացողությանը՝ դանդաղեցնելով մարսողությունը: Մասնագետները կարծում են, որ ամբողջական մրգեր ուտելն ավելի առողջարար է և ավելի օգտակար քաշի կորստի համար:.
Ի դեպ, Divoglyad-ը նախկինում հաղորդել էր, թե ինչպես են քաղցր գազավորված ըմպելիքները ազդում ուղեղի վրա։.
