Բանանը և ցիտրուսը ըմպելիքին հաղորդում են թարմացնող արևադարձային բույր, մինչդեռ ավոկադոն և սպանախը գեղեցիկ գույն են հաղորդում։.
Այս բաղադրատոմսը հարմար է վեգանների համար, քանի որ այն օգտագործում է բուսական կաթ։.
Բաղադրիչներ՝
- Նարնջագույն - 1 հատ
- Բանան - ¹⁄₂ հատիկներ
- Ավոկադո - ¹⁄₂ հատիկներ
- Սպանախ - ¹⁄₄ փունջ
- Նուշի կաթ - 300-350 մլ
Պատրաստման եղանակը՝
- Մաքրեք նարինջը և բաժանեք կտորների: Կտրատեք մաքրած բանանը և ավոկադոյի միջուկը:.
- Բոլոր բաղադրիչները խառնեք բլենդերի մեջ, մինչև սմուզին միատարր դառնա։.