դեպրեսիա

Ինչպես հաղորդում է «Իզվեստիա»-ն

Միգրեն և դեպրեսիա. կանայք հարձակման տակ են

Հետազոտողները պարզել են, որ կանայք միգրենից երկու-երեք անգամ ավելի հաճախ են տառապում, քան տղամարդիկ։ Նոպաներն ավելի հաճախակի և ծանր են։ Հիմնական գրգռիչներն են դաշտանը (78%), սթրեսը (77%) և պայծառ լույսը (69%)։ Տղամարդկանց մոտ սթրեսը (69%), լույսը (63%) և քնի պակասը (60%) ավելի տարածված գրգռիչներ են։ Գիտնականները սա վերագրում են հորմոնալ մեխանիզմներին։ Նրանք ասում են, որ էստրոգենը «զսպում է» ուղեղի ցավային համակարգերը։ Մյուս կողմից, տեստոստերոնը կարող է պաշտպանել տղամարդկանց միգրենից։ Պրոֆեսոր Ալեքսեյ Դանիլովը բացատրեց. «Սթրեսը ոչ սպեցիֆիկ, բայց կարևոր միգրենի գրգռիչ է»։ Դեպրեսիան նաև ավելի հաճախ է ազդում կանանց վրա։ Ռիսկը կրկնակի բարձր է։ Հատկապես վտանգավոր է դաշտանադադարից առաջ ընկած ժամանակահատվածը։ Բժիշկ Անաստասիա Բադաևան նշել է. «Դեպրեսիա ունեցող կանանց կեսից ավելին նախադաշտանային վատթարացում է ունենում»։.

Էպիլեպսիա և ծերացում. տղամարդիկ ռիսկի տակ են

Ի տարբերություն դեպրեսիայի, էպիլեպսիան ավելի տարածված է տղամարդկանց մոտ: Տարեց տղամարդիկ ավելի բարձր ռիսկ ունեն բարդությունների և հանկարծակի մահվան: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել հիվանդների ուղեղի կառուցվածքի տարբերություններ: Ալեքսեյ Դանիլովը հայտնել է. «Կանանց մոտ էպիլեպսիայի կառուցվածքային անոմալիաները ավելի հաճախ տեղայնացված են քունքային բլթակներում»: Հայտնաբերվել են նաև ուղեղի սթրեսին արձագանքի տարբերություններ: Կանայք ունեն ավելի զարգացած ուղեղ-ճակատային կեղև: Սա կապված է հուզական զգայունության հետ: Տղամարդիկ ավելի լավ են հարմարվում սթրեսին ուղեղի կառուցվածքային մակարդակում:.

Դեպրեսիան արագացնում է ուղեղի ծերացումը

Գիտնականները հայտնաբերել են կապ դեպրեսիայի և արագացված ծերացման միջև: Պրոֆեսոր Վիտտորիո Կալաբրեզեն բացատրել է. «Ուշ սկսվող դեպրեսիան և ծերացումը ունեն ընդհանուր մեխանիզմ՝ միտոքոնդրիալ դիսֆունկցիա»: Սա բջջային էներգետիկ գործընթացների խանգարում է:

Հետազոտողները ընդգծում են սեռերի միջև ծերացման կարևոր տարբերությունները: Տղամարդկանց մոտ ուղեղի նյութափոխանակության կայունությունը նվազում է ավելի վաղ: Կանանց մոտ այս փոփոխությունները սրվում են դաշտանադադարից հետո: Բժիշկ Վլադիմիր Սոկոլովը նշել է. «Դեպրեսիան կրճատում է կյանքի տևողությունը»:.

Մասնագետները վստահ են, որ այս տվյալները կօգնեն մշակել անհատականացված բժշկություն: Բուժումը կհարմարեցվի սեռին, տարիքին և հորմոնալ կարգավիճակին: Սա կբարելավի թերապիայի արդյունավետությունը և կկանխի ուղեղի հիվանդությունները:.

Հյուսիսային Կարոլինայի համալսարանի (ԱՄՆ) հետազոտողները անսպասելի եզրակացության են հանգել. մանկության տարիներին դժվարություններ ապրածները սթրեսային իրավիճակներն ավելի հանգիստ են ընկալում, քան նրանք, ովքեր մեծահասակ տարիքում տառապում են դեպրեսիայով։.

Ո՞վ է ավելի հանգիստ արձագանքում խնդիրներին։

Էլի Քոուլի գլխավորած հոգեբանները 237 ուսանողներին ներկայացրին 42 կյանքի սցենար՝ սկսած աննշան անհաջողություններից մինչև կորուստներ և հիվանդություններ: Հետազոտության մասնակիցներին խնդրվեց գնահատել, թե որքան դժվար կլինի հաղթահարել յուրաքանչյուր իրադարձության հետ կապված խնդիրները:.

Արդյունքները ցույց տվեցին, որ դեպրեսիայի ախտանիշներ ունեցող մարդիկ ավելի ինտենսիվ բացասական արձագանք են ունեցել բոլոր իրավիճակներին։ Նրանք դժվարությունները ընկալել են որպես աղետալի, ինչը, ըստ հեղինակների, «կարող է նպաստել դեպրեսիայի շարունակականությանը»։.

Պատվաստման ազդեցությունը մանկական փորձարկումների վրա

Մյուս կողմից, նրանք, ովքեր մանկության տարիներին դժվարին հանգամանքներ են ապրել, սթրեսը գնահատել են որպես պակաս վնասակար: Գիտնականները սա անվանում են «պատվաստման էֆեկտ». վաղ շրջանի ապրումները ամրապնդում են հոգեբանությունը և նվազեցնում են հուզական գերծանրաբեռնվածության նկատմամբ զգայունությունը:.

«Մանկության դժվարությունները կարող են ծառայել որպես դիմադրողականության մարզում. մարդը սովորում է հաղթահարել ցավն ու անորոշությունը», - նշում են հետազոտողները։.

Ի՞նչ է սա նշանակում հոգեթերապիայի համար։

Հեղինակների կարծիքով, անցյալի փորձառությունների սթրեսի ընկալման ձևավորման ըմբռնումը կօգնի դեպրեսիայի բուժմանը: Կոգնիտիվ վարքային թերապիան, որը կենտրոնանում է դժվարությունների վերաիմաստավորման վրա, կարող է լինել հուզական դիմադրողականության վերականգնման բանալին:.

2024 թվականի հունվարից նոյեմբեր ընկած ժամանակահատվածում ռուսները գնել են հակադեպրեսանտների 16.1 միլիոն տուփ։ Ըստ «Կոմերսանտ»-ի՝ DSM Group-ի տվյալներին հղում անելով, սա 16.8%-ով ավելի է 2023 թվականի նույն ժամանակահատվածի համեմատ և գերազանցում է 2022 թվականի գագաթնակետային ցուցանիշը։

Տնտեսական և սոցիալական գործոններ

Ըստ Առաջադեմ տեխնոլոգիաների զարգացման կենտրոնի՝ հակադեպրեսանտների պահանջարկը տարվա ընթացքում աճել է 22%-ով, մինչդեռ դրանց վաճառքը դրամական առումով աճել է 31.9%-ով՝ հասնելով 13.5 միլիարդ ռուբլու: Մասնագետները այս աճը բացատրում են գների աճով և շարունակվող բարձր պահանջարկով:.

Հայտնի դեղամիջոցների պակաս

Աճող պահանջարկի պայմաններում ռուսական դեղատներից սկսել են անհետանալ այնպիսի հայտնի դեղամիջոցներ, ինչպիսին է սերտրալինի հիմքով Zoloft-ը։ 2025 թվականի սկզբից այն անհնար է գտնել Մոսկվայի մանրածախ խանութներում։.

Ապշեցուցիչ աղմուկի ակունքները

Հակադեպրեսանտների նկատմամբ հետաքրքրության աճ գրանցվեց 2022 թվականի փետրվարին՝ ռուս-ուկրաինական հակամարտության սկզբնական օրերին։ Այնուհետև վաճառքը եռապատկվեց։.

Հայտնի է դարձել, թե ինչու են ընտանի կենդանիները օգնում հաղթահարել սթրեսը և դեպրեսիան։.

Կենդանիները ոչ միայն մորթե ուղեկիցներ և հավատարիմ ընկերներ են, այլև հզոր սթրեսը թեթևացնող միջոցներ: Առաջին հայացքից կարող է թվալ, որ պարզապես ընտանի կենդանի ունենալը չի ​​կարող փոխել մեր հուզական վիճակը: Սակայն հետազոտությունները և շատ մարդկանց անձնական փորձը հակառակն են ցույց տալիս: Ինչո՞ւ են ընտանի կենդանիները այդքան հզոր հուզական ազդեցություն ունենում մեզ վրա:

Նախ, ընտանի կենդանիները մեզ անվերապահ սեր և աջակցություն են ցուցաբերում: Նրանց աչքերում մենք միշտ կարևոր ենք և անհրաժեշտ: Այս տեսակի հուզական աջակցությունը հատկապես արժեքավոր է սթրեսի և դեպրեսիայի ժամանակ, երբ մենք մեզ խոցելի և միայնակ ենք զգում:.

Երկրորդ, կենդանիների խնամքը պահանջում է կանոնավոր շփում և խնամք: Սա մեզ օգնում է կենտրոնանալ արտաքին աշխարհի վրա և շեղել ուշադրությունը ներքին անհանգստություններից: Կենդանու խնամքը խթանում է օքսիտոցինի և սերոտոնինի հորմոնների արտադրությունը, որոնք նվազեցնում են սթրեսը և բարելավում մեր տրամադրությունը:.

Երրորդ, կենդանիները կարող են կապեր ստեղծել մարդկանց միջև: Օրինակ՝ շան հետ զբոսանքը հաճախ գրավում է ուրիշների ուշադրությունը և նպաստում փոխգործակցությանը: Սա կարող է հանգեցնել նոր ծանոթությունների և մեր սոցիալական ցանցի ընդլայնման, ինչն էլ իր հերթին բարելավում է մեր հուզական բարեկեցությունը:.

Ընտանի կենդանի ունենալը նաև բարելավում է մեր ֆիզիկական առողջությունը: Շան հետ զբոսանքը խրախուսում է ֆիզիկական ակտիվությունը, իսկ կատվի կամ այլ կենդանիների հետ խաղալը օգնում է նվազեցնել սթրեսը և ագրեսիան:.

Կարդացե՛ք աղբյուրը

Կալիֆոռնիայի համալսարանի գիտնականների կարծիքով՝ մարմնի ջերմաստիճանի և դեպրեսիայի միջև կապ կա։ Ուսումնասիրության արդյունքները հրապարակվել են«Scientific Reports»։

Հետազոտությանը մասնակցել է տարբեր երկրներից 20,000 մարդ։ Նրանց մարմնի ջերմաստիճանը պարբերաբար չափվել է։ Պարզվել է, որ դեպրեսիա ունեցող մարդիկ հակված են ավելի բարձր մարմնի ջերմաստիճան ունենալ։ Հետազոտության հեղինակների խոսքով՝ այս հայտնագործությունը կարող է օգնել պայքարել հոգեբանական խանգարումների դեմ։.

Հարկ է նշել, որ նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տաք լոգանքներն ու սաունաները կարող են զգալիորեն բարելավել տրամադրությունը և նվազեցնել դեպրեսիայի ախտանիշները: Գիտնականները կարծում են, որ մարմինը սառեցնելը, հավանաբար, նույնպես ազդում է հոգեկան բարեկեցության վրա:.

Կարդացե՛ք աղբյուրը

29-ամյա օտար լեզուների դասատուն կախվել է ինքնասպանությունից հետո, երբ նրան մեղադրել են ուղեկցորդուհի լինելու մեջ: Ընտանիքի խոսքով՝ նա դեպրեսիայի մեջ է եղել սոցիալական ցանցերում ծաղրուծանակի պատճառով և երկար ժամանակ չի կարողացել աշխատանք գտնել:.

Մարիան (անունը փոխված է) երեխաներին սովորեցնում էր չինարեն, ֆրանսերեն և անգլերեն: Որոշ ժամանակ անց նրա սոցցանցերի գրառումների տակ գտնվող մեկնաբանություններում հայտնվեցին ուղեկցորդական կայքերի հղումներ, որոնցում պնդվում էր, որ նա կարող է սովորեցնել ոչ միայն ամենափոքր երեխաներին: Ուսանողների ծնողները իմացան այդ մասին և իրենց երեխաներին խլեցին Մարիայից: Սոցցանցերում ատելություն տարածվեց:.

Աղջիկը մի քանի ամիս գործազուրկ էր, չէր կարողանում նոր ուսանողներ գտնել և երկարատև դեպրեսիայի մեջ էր ընկել։ Նախորդ օրը նրա եղբայրը եկել էր քրոջը տեսակցելու, բայց չէր կարողանում հեռախոսով կապվել նրա հետ կամ մտնել բնակարան։ Նա զանգահարել էր ոստիկանություն։ Երբ նրանք ժամանել էին, կոտրել էին դուռը և հայտնաբերել Մարիայի մարմինը՝ կախված օղակից։ Ինքնասպանության մասին որևէ նամակ կամ հանցագործության հետքեր չկար։.

Կարդացե՛ք աղբյուրը

Եթե ​​մոտիվացիան սխալ է, դա միայն կվնասի հարաբերություններին և հոգեբանությանը։.

Երբեմն ախորժակը գալիս է հոսքի հետ միասին։ Բայց եթե դուք չափազանց հաճախ եք ստիպում ինքներդ ձեզ, ձեր լիբիդոն ավելի է նվազում։ Որովհետև նույնիսկ եթե դուք անեք ձեր սիրելի բանը ձեր կամքին հակառակ, այն կսկսի ձեզ նյարդայնացնել։.

Սա նվազեցնում է լիբիդոն։

Սեքսոպաթոլոգ Եվգենի Սապրիկինի խոսքով՝ տղամարդիկ, որոնց վրա ճնշում է գործադրվում սեռական հարաբերություն ունենալու համար՝ հղիանալու համար, ավելի շատ խնդիրներ են ունենում ցանկության և էրեկտիլ ֆունկցիայի հետ կապված։ Սեքս աշխատողները հաճախ բողոքում են լիբիդոյի նվազման մասին։ Իսկ մարդիկ, ովքեր իրենց ցանկության բացակայությունը ընկալում են որպես աղետ և ստիպում են իրենց սեռական հարաբերություն ունենալ, հիասթափվում են արդյունքների բացակայությունից և դեպրեսիայի մեջ են ընկնում, ինչն էլ ավելի է ազդում իրենց լիբիդոյի վրա։ Սա արատավոր շրջան է։.

Սեռական բռնության՝ սպառնալիքներով դրսևորման դեպքերում սեռական ցանկացած բանի և անզորության ու վախի միջև ուժեղ կապեր են առաջանում: Ամենավատ դեպքում անձը կխուսափի բացասական փորձառության ցանկացած հիշեցումից (ինչպես տեղի է ունենում հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման դեպքում): Այդ դեպքում նույնիսկ իր սեփական սեռականությունը լիովին կճնշվի, և լիբիդոն ընդհանուր առմամբ կարող է քրոնիկորեն նվազել: Եթե ուղղակի բռնություն, հարկադրանք կամ սպառնալիք չկա, ապա ցանկությունը, հավանաբար, էականորեն չի տուժի: Զուգընկերոջ կամ համատեքստի փոփոխությունը ամեն ինչ կվերադարձնի նորմալ հուն:.

Սա բացասաբար է անդրադառնում ձեր հոգեբանական վիճակի վրա։

Եթե ​​սեքսը ընկալվի որպես պարտականություն, դժգոհությունը կաճի։ Եթե այն կապված է գազլայթինգի և մանիպուլյացիայի հետ, ապա այն, ի վերջո, կարող է հանգեցնել անհանգստության, դեպրեսիայի և այլ հոգեկան առողջության խնդիրների, այդ թվում՝ կախվածությունների և ինքնավնասման մտքերի։ Ծանր դեպքերում, կամավոր սեքսը տրավմատիկ է և նույնիսկ կարող է հանգեցնել հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման։.

Այն կործանում է հարաբերությունները։

Եթե ​​զուգընկերներից մեկը մշտապես անցանկալի սեռական հարաբերություններ է ունենում, դա կարող է ի վերջո վնասել հարաբերությունները։ Եվ եթե մարդիկ մտերմությունն օգտագործում են խնդիրները քողարկելու համար, ապա հակառակ արդյունքի են հասնում. իրավիճակը միայն վատանում է։.

Ե՞րբ կարելի է փորձել սեռական հարաբերություն ունենալ առանց ցանկության։

Երբ դուք ցանկանում եք մտերմանալ ձեր զուգընկերոջ հետ։ Սա գործում է ոչ միայն որպես միանգամյա միջոց՝ կապվածությունը ամրապնդելու կամ հաճելի բան անելու համար, այլև երբ մարդիկ ունեն տարբեր սեռական կոնստիտուցիա։ Բարձր ցանկություն ունեցող անձը կարող է իրեն պակաս կարևոր զգալ սեքսից հրաժարվելու պատճառով։ Հետևաբար, երբեմն ցածր սեռական կոնստիտուցիա ունեցող մարդիկ չեն խուսափում փորձելուց, գուցե այդ գործընթացում նրանք խթան ստանան։ Քանի որ ցանկությունը կարող է առաջանալ մտերմության ժամանակ։.

Բայց սա չի նշանակում, որ մարդը միշտ պարտավոր է համաձայնվել։ Նա կարող է փորձել միայն այն դեպքում, եթե այս պահին ցանկություն չի զգում, բայց ընդհանուր առմամբ համաձայն է դրա հետ։ Գլխավորն այն է, որ դա որևէ բացասական հույզ չի առաջացնում, և որ կա ցանկացած պահի դադարեցնելու հնարավորություն՝ առանց դժգոհության կամ համոզման։ Այդ դեպքում դա չի խախտի համաձայնության սկզբունքը։.

Ցանկություն չունեցող սեքսը կարող է լինել գիտակցված և պատասխանատու ընտրություն, որը արտահայտում է իմ սեռական զուգընկերոջ հետ հարաբերությունների որակը: Այնուամենայնիվ, ես պետք է հստակ ձևակերպեմ, թե ինչ եմ անում այս սեքսով. օրինակ՝ ես ցուցաբերում եմ կողմնակալություն, հարգանք, բարություն, ես հաճեցնում եմ իմ զուգընկերոջը, ես աշխատում եմ մտերմության ուղղությամբ: Ես պետք է քննեմ, թե արդյոք իմ ցանկություն չունեցող սեքսը իմ հարաբերությունների որակի արտահայտությունն է, թե՞ ես հիմնականում ակնկալում եմ որոշակի արդյունք՝ փոխարենը բարեհաճություն, վեճի բացակայություն կամ սեքսի հաստատում ապագայում: Այս երկրորդ տեսակի մոտիվացիան վատ չէ: Բայց եթե այն գերիշխում է, երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է ավելի շատ վնաս հասցնել, քան օգուտ:.

Կարդացե՛ք աղբյուրը