Սեռական կոնստիտուցիան վերաբերում է մարդու նորմալ սեռական ցանկությանը։ Այն բժշկական տերմին չէ, այլ տարածված տերմին։ Ի տարբերություն լիբիդոյի, որը տատանվում է, սեռական կոնստիտուցիան բնության կողմից տրված սեռական խառնվածքի տեսակ է։ Եվ այս խառնվածքը կարող է տարբեր լինել. չկա որևէ ստանդարտ։.
Եթե զուգընկերները տարբեր սեռական կազմվածք ունեն, կարող են դժվարություններ առաջանալ: Այս խնդիրները լուծելու համար Lifehacker-ը խորհուրդներ է հավաքել հոգեբաններից և «Մահճակալային հանգիստ» ալիքի բաժանորդներից:.
Խոսեք միմյանց հետ
Երբեմն ավելի սեռական առումով ակտիվ զուգընկերները մտերմությունից հրաժարվելը անձնական են ընդունում։ Նրանք սկսում են մեղադրել իրենց արտաքին տեսքին, անհատականությանը կամ հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներին։ Այս մտքերից խուսափելու համար լավագույնն է քննարկել, թե ձեզանից յուրաքանչյուրը որքան սեքս է պետք երջանիկ լինելու համար։ Ավելին, անկեղծ զրույցը կօգնի խուսափել այն իրավիճակներից, երբ ինչ-որ մեկը ճնշում է գործադրում ձեզ վրա՝ առանց դա ցանկանալու։.
Մտածեք, թե ինչը կարող է ազդել լիբիդոյի նվազման վրա։
Անկախ սեռական կոնստիտուտի բարձր լինելուց, առօրյա կյանքը, սթրեսը և որոշ հիվանդություններ կարող են սպանել նույնիսկ ամենահամառ ցանկությունը։.
Հոգեբանական գործոններ
Դրանք կարող են լինել ներքին կամ արտաքին: Հնարավոր է, որ ձեր ցանկությունները դադարել են համընկնել զույգի ներսում պարտականությունների անարդար բաժանման պատճառով. եթե մեկը ստիպված է աշխատել երեք աշխատանքում կամ զվարճանալ ամբողջ օրվա ընթացքում, վերջին բանը, որ նա ուզում է գիշերը, դա տաք սեքսն է: Մեկ այլ հնարավորություն է, որ զույգերից մեկը դժգոհ է և չի ցանկանում մտերմություն:.
Ներքին խնդիրները կարող են վերաբերել ինքնագնահատականին, մարմնի ընդունմանը, սթրեսին կամ հոգեկան հիվանդություններին, ինչպիսիք են դեպրեսիան և տագնապային խանգարումը։.
Ֆիզիկական գործոններ
Եթե սկսում եք նկատել սեքսի նկատմամբ հետաքրքրության պակաս, նույնիսկ եթե ձեր կյանքում կամ հարաբերություններում ոչինչ չի փոխվել, փորձեք խնդիրը փնտրել ձեր ներսում։.
Ամենից հաճախ լիբիդոն անհետանում է
- սրտի հիվանդության պատճառով;
- շաքարային դիաբետ;
- վահանաձև գեղձի անբավարարություն;
- չարորակ ուռուցքներ;
- խոշոր գործողությունների հետևանքները;
- որոշակի դեղամիջոցների, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները, կողմնակի ազդեցությունները:.
Եթե զգում եք, որ ինչ-որ բան այն չէ, փորձեք հանդիպում նշանակել ընտանեկան բժշկի հետ։ Նրանք կարող են հայտնաբերել առողջական խնդիր։.
Գտեք փոխզիջում և կազմեք ժամանակացույց
Շատ ոչ ռոմանտիկ է հնչում, բայց տրամաբանական է։ Եթե երկուսն էլ ունեք առողջ լիբիդո, բայց տարբեր կարիքներ, գրաֆիկը կօգնի թեթևացնել միմյանց անորոշությունը։ Երբ մեկը անընդհատ սպասում է, իսկ մյուսը անհանգստանում է, որ իրեն կբռնեն, դա անհանգստացնող է երկուսի համար էլ։.
Համաձայնեք մի հաճախականության շուրջ, որը հարմար կլինի ձեզ երկուսի համար էլ, և փորձեք հետևել դրան։ Այդպես, գոնե, դուք չեք ստիպված լինի չափազանց շատ անհանգստանալ սեքսի համար։.
Մի՛ ճնշում գործադրեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջ վրա
Մշտական ճնշումը չի բարձրացնում լիբիդոն, այն իրականում նվազեցնում է այն։ Մի՛ ստիպեք ինքներդ ձեզ անընդհատ սեռական հարաբերություն ունենալ՝ առանց դրա ցանկության։ Նույնիսկ եթե դուք ինքներդ եք որոշում կայացրել, որոշ պահի սեքսը կթվա ձեզ ձանձրալի, և ձեր զուգընկերը կզգա իրեն վիրավորված։.
Սուբլիմատացրեք այս էներգիան
Սեքսը միակ միջոցը չէ էներգիա ստանալու և զգացմունքներից ազատվելու համար: Նրանք, ովքեր չունեն մտերմություն իրենց զուգընկերոջ հետ, կարող են փորձել գտնել հոբբի, ինչպիսիք են սպորտը կամ արվեստը: Այսպիսով, նրանք կարող են ազատվել կուտակված լարվածությունից՝ առանց կոնֆլիկտի:.
Վերանայեք հարաբերությունների ձևաչափը
Զույգերի մեծ մասը դեռևս փորձում է պահպանել մոնոգամությունը, բայց կան այլ տարբերակներ։ Հնարավոր է՝ դուք ավելի հարմարավետ զգաք ձեզ բաց հարաբերություններում։ Հիմնականը նախ ձեր զուգընկերոջ հետ կանոնների շուրջ համաձայնության գալն է, և միայն դրանից հետո այլընտրանք փնտրելը։.
Մտածեք հարաբերությունների ապագայի մասին
Սեքսը հարաբերությունների կարևոր մասն է, բայց այն միակը չէ։ Եթե գիտակցում եք, որ մարմնի տեսակի անհամապատասխանությունը խոչընդոտ է դարձել ձեր հարաբերություններում, և ելք չկա, կարող եք մտածել բաժանման մասին։ Եթե դուք և ձեր զուգընկերը մեծ ջանքեր եք գործադրել այս տարբերությունը փոխհատուցելու համար, բայց չեք կարողացել, միասին քննարկեք բաժանման դրական և բացասական կողմերը։.
