Լացը կարևոր դեր է խաղում մարդու հուզական և ֆիզիկական առողջության մեջ, հաղորդում է ՝ հղում անելով Harvard Health Publishing-ին։
Զգացմունքային լացը խթանում է օքսիտոցինի և էնդորֆինների արտադրությունը, որոնք օգնում են նվազեցնել ցավը և բարելավել տրամադրությունը: Այս հորմոնները, որոնք հայտնի են իրենց հանգստացնող և ցավազրկող հատկություններով, առաջացնում են էյֆորիայի զգացողություններ և նպաստում են սոցիալական կապի ամրապնդմանը:.
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ լացը դանդաղեցնում է սրտի զարկերը և շնչառությունը՝ նվազեցնելով սթրեսի մակարդակը: Այնուամենայնիվ, հույզերի ճնշումը կարող է մեծացնել սրտանոթային հիվանդությունների և նույնիսկ քաղցկեղի առաջացման ռիսկը:.
Լացը օգնում է վերականգնել հուզական հավասարակշռությունը՝ ընդգծելով զգացմունքների արտահայտման կարևորությունը: Արցունքները թուլության նշան համարելու փոխարեն, դրանք կարելի է դիտարկել որպես մարդու հոգե-հուզական վիճակը ամրապնդելու և առողջությունը բարելավելու հզոր գործիք:.
