Բժիշկ և հեռուստահաղորդավար Ալեքսանդր Մյասնիկովը իր Telegram ալիքում քննարկել է այն վնասը, որը վիտամինների անվերահսկելի ընդունումը կարող է պատճառել օրգանիզմին։.
«Հրապարակվել են նոր միջազգային առաջարկություններ վիտամինների և հանքանյութերի օգտագործման վերաբերյալ քաղցկեղի և սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար», - բացատրեց Մյասնիկովը։.
Փաստաթուղթը, ըստ բժշկի, առաջարկում է, որ առողջ մարդիկ չընդունեն վիտամիններ կամ այլ հավելումներ առանց մասնագետի հետ խորհրդակցելու: Ի վերջո, դեղահաբերի տեսքով վիտամինները կարող են ոչ միայն անարդյունավետ լինել տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման գործում, այլև վտանգավոր լինել:.
Օրինակ՝ վիտամին A-ի անվերահսկելի ընդունումը կարող է հանգեցնել օստեոպորոզի, իսկ հղի կանանց կողմից բարձր չափաբաժիններով ընդունելու դեպքում այն կարող է նույնիսկ վնաս հասցնել պտղին: Օրգանիզմում վիտամին C-ի ավելցուկը կարող է երիկամների քարեր առաջացնել, մինչդեռ վիտամին D-ի ավելցուկ ընդունումը կարող է նյարդաբանական խանգարումների հանգեցնել:.
«Երկու վիտամիններ կարող են մեծացնել մահացությունը՝ վիտամին E-ն և բետա-կարոտինը: Սելենը, B վիտամինները և ֆոլաթթուն չեն արդարացրել սպասումները», - հավելեց Մյասնիկովը:.
Ընդհանուր առմամբ, առողջ մարդիկ պետք է բոլոր վիտամինները ստանան սննդից, ընդգծում է բժիշկը։ Սա պահանջում է առողջ, հավասարակշռված սննդակարգ։
Կարդացեք աղբյուրը։
