Մասնագետը զգուշացնում է, որ վտանգը թաքնված է ամենուրեք. արժե ավելի ուշադիր ստուգել ձեր բնակելի տարածքը, գրում է woman.ru-ն ։
Բժշկությունն այսօր իսկապես զարգացել է։ Քաղցկեղի սարսափելի ախտորոշումը այլևս չի հնչում որպես մահվան դատավճիռ։ Բժիշկներն ու գիտնականներն այժմ շատ ավելին գիտեն քաղցկեղի, դրա ռիսկի գործոնների և կանխարգելման մեթոդների մասին։.
Գաղտնիք չէ, որ ոչ ճիշտ սննդակարգը, ծխելը և ալկոհոլը կարող են մեծացնել քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Այնուամենայնիվ, կան նաև շատ ավելի քիչ ակնհայտ գործոններ, որոնք կարող են առաջացնել հիվանդություն: Ուռուցքաբան Իվան Կարասևն այս մասին ավելի մանրամասն քննարկել է իր Telegram ալիքում:.
Պլաստիկե սպասք
Ինչպես նշում է բժիշկը, մենք դեռ սովորաբար փորձում ենք գտնել երեխաների համար անվտանգ նյութերից պատրաստված ափսեներ և բաժակներ: Սակայն ինչ-ինչ պատճառներով մենք ինքներս սնունդը պահում և տաքացնում ենք պլաստիկե տարաների մեջ:.
Սակայն նման տարաներից սնունդ օգտագործելը երաշխավորված է կուտակային ազդեցություն ունենալու համար։ Երկարաժամկետ հեռանկարում պլաստիկը կարող է վերարտադրողական խնդիրներ առաջացնել և նույնիսկ քաղցկեղ առաջացնել։ Հետևաբար, անմիջապես փոխարինեք ձեր տարաները ապակե տարաներով։
Փչացած սնունդ
Շատերը վատ են զգում արդեն փչացող, բայց դեռևս լիովին անօգտագործելի չլինող սնունդը դեն նետելու համար։ Ոմանք վատնում են համարում մի փոքր բորբոսած հացը կամ թեթևակի չորացած պանիրը դեն նետելը։ Այդ պատճառով նրանք վստահորեն կտրում են վնասված կտորը և ուտում մնացածը։.
Սակայն Իվան Կարասևը մեզ հիշեցնում է, որ սունկը խիստ թունավոր է, երբեմն ավելի թունավոր, քան որոշ թույներ։ Եվ ոչ մի ջերմային մշակում չի կարող վերացնել այն։.
Սունկն ինքնին քաղցկեղ չի առաջացնում, բայց թունավորում է մարմինը, հանգեցնում է անձեռնմխելիության նվազմանը և կուտակվում է մարմնում:.
Բջջային հեռախոսներ
Ուռուցքաբանը նաև հիշեցրեց բջջային հեռախոսների և դրանց ճառագայթման վտանգների մասին: Իվան Կարասևի խոսքով՝ ռիսկերը նվազեցնելու համար լավագույնն է խուսափել սարքի մոտ քնելուց և գիշերը այն միացնել ինքնաթիռի ռեժիմի:.
Հարկ է նշել, որ այն հարցը, թե որքանով են բջջային հեռախոսները վտանգավոր մարդկանց համար, դեռևս բավականին քննարկման առարկա է։ Ավելի քան 10 տարի առաջ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության փորձագետները առաջարկեցին բջջային հեռախոսները դասակարգել որպես «կասկածելի քաղցկեղածին նյութեր», ինչպես սուրճը և քլորոֆորմը։.
Այնուամենայնիվ, կան ուսումնասիրություններ, որոնք հերքում են բջջային հեռախոսների վտանգները: Այս թեմայով հետազոտություններ անցկացնելը շատ դժվար է. դժվար է անցկացնել համապարփակ հարցում, որին կներգրավվեն մեծ թվով մարդիկ և ճշգրիտ որոշել, թե ինչ ապրանքանիշի հեռախոս են նրանք օգտագործում և որքան ժամանակ են խոսում:.
Այսպիսով, մինչ գիտնականները շարունակում են բանավիճել, ԱՀԿ-ն խորհուրդ է տալիս հետևել պարզ կանոնների
- վերահսկեք ձեր հեռախոսի վրա անցկացրած ժամանակը;
- հեռախոսը գրպանում մի՛ պահեք;
- Պահեք ձեր բջջային հեռախոսը գլխից հեռու՝ օգտագործելով ականջակալներ։.
Վատ վարագույրներ
Թափանցիկ վարագույրները կարող են իրականում քաղցկեղ առաջացնել։ Ավելի լավ է քնել լիակատար մթության մեջ։.
Նախ, սա կապահովի ավելի առողջ և խորը քուն։ Երկրորդ, այն կնպաստի մելատոնինի արտադրությանը, որը կանխում է քաղցկեղի բջիջների տարածումը։.
Կահույք և շինանյութեր
Վերանորոգումը թանկ է, ուստի շատերը փորձում են խնայել գումար՝ գնելով էժան կահույք և կասկածելի շինանյութեր։.
Սակայն, ցածրորակ սոսինձները և անորոշ կազմով պատի վահանակները կարող են վտանգավոր նյութեր արտանետել: Հետևաբար, լավագույնն է զգուշորեն ընտրել շինանյութերը:.
