Հիպերտոնիան հաճախ առաջանում է ոչ ճիշտ սննդակարգից։ Այնուամենայնիվ, որոշակի հյութեր կարող են օգնել իջեցնել արյան ճնշումը։.
Ինչպես նշում է «Exercise With Style» առողջապահական փորձագետ Բեն Դիլոնը, ճակնդեղի հյութը իջեցնում է արյան ճնշումը խմելուց երեքից վեց ժամ հետո։.
Փաստն այն է, որ ճակնդեղի հյութը սննդային նիտրատների աղբյուր է, որոնք վերածվում են նիտրիտների: Վերջիններս կարող են լայնացնել և թուլացնել արյան անոթները՝ իջեցնելով արյան ճնշումը:.
Մետա-վերլուծությունը, որը ներառում էր 22 գիտական ուսումնասիրություն, նաև ցույց տվեց, որ ճակնդեղի հյութ խմելը զգալիորեն նվազեցնում է սիստոլիկ և դիաստոլիկ արյան ճնշումը: Խմիչքի ազդեցությունն առավել ցայտուն էր, երբ օգտագործվում էր օրական 500 մլ-ից ավելի քանակությամբ:.
Լրատվական հոդվածները չպետք է դիտարկվեն որպես բժշկական խորհրդատվություն: Որևէ որոշում կայացնելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:.
