Он и она

  • 12 фактов о сексе, которые мы узнали за последние 10 лет

    12 фактов о сексе, которые мы узнали за последние 10 лет

    Один из них — в стрессовой ситуации у мужчин включается инстинкт размножения.

    1. Мужчин больше, чем женщин, интересует выражение эмоций во время секса.

    Американские ученые из Университета Эмори решили выяснить реакцию мужчин и женщин на откровенные фотографии. Оказалось, что и те, и другие в первую очередь обращают внимание на лицо и только потом разглядывают тело. Правда, мужчины задерживают взгляд на лицах чуть дольше женщин, зато и те и другие быстро пролистывали крупные планы интимных частей тела.

    2. Появился термин «опредмечивание».

    Он означает, что один из партнеров воспринимает другого как объект реализации своих сексуальных потребностей. То есть не способен видеть в нем цельную личность с характером, привычками, желаниями и мечтами, недостатками и плюсами. Это один из признаков незрелой личности.

    3. Параметры женской привлекательности зависят от уровня жизни населения.

    Всемирное исследование International Body Project (IBP-I), показало: в регионах с высоким уровнем социально-экономического развития более привлекательными считаются стройные женщины, а в неблагополучных — обладательницы пышных форм. Психологи пришли к выводу, что в последних масса тела воспринимается как показатель статуса.

    4. Тело быстрее, чем мозг, реагирует на возбуждение.

    В исследовании, проведенном в 2004 году в Университете Амстердама, ученые исследовали физиологическую реакцию мужчин и женщин на эротические образы. Она оказалась одинаковой — импульсы тела проявлялись быстрее, чем суть картинки доходит до сознания. Это значит, что вначале мы чувствуем возбуждение и только потом желание.

    5. Разговоры о сексе во время секса помогают сделать его еще лучше.

    Ученые из США, представляющие Техасский университет в Остине, установили, что чем больше, чаще, разнообразнее вы говорите на тему секса во время полового акта, тем полнее чувство удовлетворенности им обоими партнерами. Удивительно, но факт. В большинстве случаев разговоры о наслаждении перевесили стоны партнера.

    6. Открыта новая точка наслаждения у женщин.

    Название — PS, она находится в промежности. Точка PS очень чувствительна, говорит сексолог сексолог Кэрол Куин.

    7. Женщинам больше нравятся мужчины с гитарами.

    Ученые из Университета Южной Бретани, Франция, сделали открытие: женщинам интереснее встречаться с музыкантом, чем со спортсменом. Симпатичный парень подходил к женщинам, улыбался, делал комплимент и просил номер. В одном случае у него в руках была спортивная сумка, в другом — кейс от гитары, в третьем — ничего. Спортивная сумка показала худший результат. Еще одно исследование установило, что женщины обращают больше внимания на аккаунты в соцсетях, если на аватарке изображен парень с гитарой. Судя по опросу, такие мужчины кажутся более умными, интересными и тонкими натурами.

    8. Женщин больше привлекают угрюмые пани, а мужчин — улыбчивые девушки.

    Не меньше удивили мир ученые из Университета Британской Колумбии в Канаде. Подключив к исследованию более тысячи добровольцев со всего мира и изучив результаты, они пришли к мнению: хмурые, сосредоточенные мужчины оказались сексуально привлекательнее тех, что беззаботно улыбаются. Психологи объяснили это тем, что сосредоточенный вид ассоциируется со статусом, надежностью. А улыбка — признак беззащитности. Зато мужчины больше внимания обращают на радостных женщин в надежде, что они легче идут на контакт и охотнее подчиняются.

    9. 7% людей используют телефон во время секса.

    Ученые Университета Вирджинии, проверяя, насколько современный человек зависит от гаджетов, сделали неожиданное открытие: 7% опрошенных признались, что проверяют мобильный телефон даже во время полового акта.

    10. Утренний секс полезнее зарядки.

    Сексологи Королевского университета Белфаста нашли научное обоснование тому, о чем мы уже давно догадывались: утренний секс полезен для здоровья. В процессе задействованы практически все группы мышц, улучшается кровообращение, дыхание становится глубже, кровь насыщается кислородом, а еще за это время можно сжечь 300 — 400 калорий.

    11. Счастливые пары занимаются сексом раз в неделю.

    Психологи из Канады изучили данные опросов за последние 40 лет и выяснили, что в среднем гармоничные семейные пары занимаются сексом раз в неделею. А вот если это происходит чаще или реже — это признак того, что в браке не все гладко.

    12. В стрессовой ситуации мужчины чаще думают о сексе.

    Университет штата Огайо опубликовал данные генетических исследований. Оказалось, что в стрессовых ситуациях у мужчины активизируется инстинкт размножения, который позволит выжить роду человеческому. А в это время мозг женщины занят тем, что ищет способ решения проблемы.

    Читать в источнике

  • 10 вещей, которые нельзя говорить любимому человеку

    10 вещей, которые нельзя говорить любимому человеку

    Перестаньте ставить ультиматумы, оставьте в покое прошлое и забудьте, наконец, о бывших.

    1. Это всё ты виноват(а)!

    Поток обвинений не принесёт пользы ни вам, ни вашему партнёру. Даже если любимый человек действительно виноват в сложившейся ситуации. Будьте умнее и не подливайте масла в огонь. Лучше позже, когда страсти улягутся, спокойно поговорить и выяснить, кто виноват и что делать.

    2. А вот он(а) всегда делал(а) это для меня

    Никогда, запомните, никогда в разговоре не упоминайте бывших. Ни добром, ни злом — вообще никак.

    У партнёра может возникнуть резонный вопрос: закончились ли те отношения, если вы продолжаете постоянно их вспоминать? Бесконечные сравнения с кем-то «идеальным» (на самом деле нет) загонит любимого человека в комплексы и неврозы. И это, по-вашему, любовь?

    Если вы всё же хотите изменить поведение партнёра, попробуйте более цивилизованные методы, например разговоры по душам или мягкие убеждения.

    3. Большей глупости в жизни не слышал(а)

    Если вы вступали в отношения осознанно, то, вероятно, представляете себе интеллектуальный уровень партнёра. Поэтому не стоит презрительно или издевательски отзываться о его нелепых — исключительно на ваш взгляд — идеях и мыслях. Приведёт это только к тому, что любимый человек замкнётся, уйдёт в себя и вовсе перестанет с вами чем-либо делиться.

    Вы можете тактично и деликатно указать партнёру на нелогичность мысли, а в ответ на шутку, которую вы слышали ещё в начальной школе, достаточно просто улыбнуться. В конце концов, человек как мог старался вас порадовать.

    4. Ничего не можешь нормально сделать

    Такие вещи вслух вообще нельзя произносить. Да и про себя старайтесь так не думать. Поблагодарите за попытку, похвалите за приложенные усилия. А если что-то не получилось — не беда, вместе вы найдёте выход из ситуации и решение проблемы.

    Что вам дороже: мир в семье или идеально прикрученная полка на кухне?

    А если вы заранее знали, что партнёр не справится с делом, зачем поручали его? Провал унизителен для вас обоих.

    5. А я говорил(а)

    Это вообще за гранью добра и зла.

    Не превращайтесь в злобного монстра и забудьте о существовании этой фразы навсегда. Вам так важно показать свою правоту и быть тем, кто скажет последнее слово? Ничего хорошего вам это не даст, уж поверьте.

    Человеку свойственно ошибаться, и не ошибается только тот, кто ничего не делает.

    Позвольте партнёру совершать ошибки и извлекать из них правильные уроки. Ваша задача — поддерживать и любить, а не обличать и торжествовать. Улыбнитесь и скажите любимому человеку, что в следующий раз у него обязательно всё получится.

    6. Если бы ты меня любил(а), ты бы никогда…

    Ставить ультиматумы и условия — унизительно и нечестно. Не манипулируйте любимым человеком и не ставьте его перед выбором: вы или что-то другое. Постоянное давление на партнёра приведёт к взрыву. Человек взбрыкнёт и пошлёт вас к чёрту.

    Старайтесь находить компромиссы и учитывайте желания и потребности второй половины. Ведь вам приятно, когда люди уважают ваши нужды?

    7. Не носи это

    Примириться с чужим гардеробом бывает непросто.

    Однако вам придётся сделать это или найти способы мягкого воздействия во имя сохранения отношений. Например, заношенная футболка мужа может внезапно исчезнуть из шкафа, а её место займёт стильная обновка. С женщинами ещё проще: достаточно ходить с любимой по магазинам и давать добро (и деньги) на покупку только того, что нравится вам.

    В любом случае всегда объясняйте свою позицию и стремитесь к компромиссу. Не нравятся слишком короткие юбки? Пусть жена носит их дома или в какой-то один день недели.

    8. А моя мама делала по-другому

    Это вариант для мужчин. Не вздумайте ляпнуть такое, особенно если возлюбленная не в самом лучшем расположении духа. Иначе рискуете услышать совет собирать вещи и немедленно отправляться жить к маме. Это тупиковый вариант развития отношений.

    Жена или подруга никогда не станет такой, как ваша мама.

    В этом просто нет необходимости. Лучше ненавязчиво научите жену «маминым» рецептам блюд или покажите, как привыкли гладить рубашки. То есть так, как их когда-то гладила мама.

    9. В постели ты полный ноль

    Если вчерашний страстный любовник выдохся, не спешите бросать в лицо гневные обвинения и требовать африканской страсти здесь и сейчас. Ситуации бывают разные, и человек банально мог вымотаться на работе. Неплохо и на себя критически взглянуть со стороны. Возможно, стоит подтянуть фигуру, избавиться от пивного брюшка или купить сексуальное нижнее бельё.

    Если же вы изначально знали о низком сексуальном темпераменте второй половинки, не говорите, что вступали в отношения с надеждой и мыслями «аппетит приходит во время еды». Вы можете попытаться — деликатно и ненавязчиво — расшевелить любимого человека и показать ему новые грани секса. Но заставлять, принуждать и оскорблять — путь к разрыву.

    10. В твоей семье одни неудачники

    Семья — это святое. Даже если партнёр не устаёт поливать родных грязью, вам это делать категорически запрещено. Вы стали частью семейства с непростыми отношениями, поэтому гораздо разумнее и безопаснее просто придерживаться нейтралитета. И ни в коем случае не дайте втянуть себя в подковёрные игры. Для вас они выйдут боком, поскольку родные в любом случае будут поддерживать друг друга. Ничто так не заставляет сплотиться бывшим неприятелям, как новый общий враг.

    Читать в источнике

  • 25 SMS, которые можно отправить ему в День всех влюбленных

    25 SMS, которые можно отправить ему в День всех влюбленных

    От трогательных до игривых!

    Мужчины, какими бы черствыми они ни выглядели, тоже любят внимание, ласку и всякие мимимишные штучки типа приятных SMS и признаний в любви.

    Растопить сердце даже самого заядлого брутала в День святого Валентина можно одним сообщением, если знать, какие ключики помогут расплавить лед: сексуально-игривые или же сентиментально-трогательные. Кстати, помимо SMS, есть еще 4 рабочих варианта привлечь мужчину!

    Мы подготовили для вас 25 разных вариантов сообщений. Выбирайте нужный, копируйте текст, подставляйте вместо «любимый» свои личные словечки или имя второй половинки и смело отправляйте! Готовы поспорить, в ответ на это он позовет вас в ресторан, в кино или замуж!

    Игривые

    «Твой сексуальный голос сводит меня с ума, а томный взгляд заставляет сердце биться чаще! Я так люблю твои сильные руки и обожаю находиться в твоих объятиях. Жду не дождусь вечера, чтобы увидеть тебя и отпраздновать День святого Валентина! С праздником, любимый!»

    «Сегодня у тебя будет уникальный шанс. В честь Дня всех влюбленных я исполню 3 твоих желания. Позволь своей фантазии подарить нам незабываемое и максимально горячее воспоминание».

    «Мой любимый мужчина, поздравляю тебя с Днем всех влюбленных! Оставайся всегда моим доблестным рыцарем, хочу, чтобы ты навсегда взял в любовный плен мое тело, а мое сердце закрыл в своем сейфе на сохранение! В любовный плен готова сдаться уже сегодня вечером!»

    «Утку запекла, салат нарезала, свечи зажгла… Шампанское в холодильнике, клубника в сливках, чулки на мне! Жду тебя, любимый, праздновать День святого Валентина!»

     «Готовлю праздничный ужин. На мне только фартук…»

    «Давай поиграем в „Викторину секса“. Я задаю вопросы — ты отвечаешь. За каждый правильный ответ снимаю с себя предмет одежды и высылаю фотодоказательство. Первый вопрос: „Назови дату нашего знакомства?»»

    «В этот День святого Валентина хочу поступков от тебя эпичных: томных взглядов, жарких чувств и поцелуев очень романтичных!»

    «У множества людей хорошее утро начинается с кофе. Для меня хорошее утро начинается с тебя! В День святого Валентина хочу попросить, чтобы каждое мое утро было добрым. А это зависит от тебя, любимый!»

    Couple kissing behind balloons

    Признательные

    «Любимый! Поздравляю тебя с Днем всех влюбленных и хочу попросить прощения за то, что не уделяю тебе столько внимания, сколько ты заслуживаешь, и не так часто говорю тебе о своих чувствах, хотя они безграничны. Благодарю тебя за то, что принимаешь меня такой, какая я есть! Спасибо, любимый. С праздником!»

    «Милый, ты самый лучший мужчина в этом мире! Самый нежный, заботливый, ласковый, сексуальный, добрый, отзывчивый, находчивый, мужественный, смелый, честный, умный, храбрый, позитивный, порядочный, красивый, желанный, решительный, интересный, притягательный… Я могу продолжать этот список бесконечно! С Днем всех влюбленных, дорогой!»

    «Говорят, что любят не за что-то, а вопреки! Но у меня так много причин, за что тебя любить! Например, за то, что ты всегда рядом, когда мне это особенно нужно, за твои нежные слова и теплые признания в любви, от которых я расцветаю, за то, что любишь мою стряпню, хотя, признаться, я не самый лучший кулинар! Люблю за то, что мы можем говорить часами обо всем на свете, и за то, что можем помолчать и насладиться даже этим! С праздником, милый. С Днем всех влюбленных!»

    «Ты как воздух: без тебя невозможно жить! Ты как клубника в шоколаде, без тебя невкусно жить! Ты как самый захватывающий фильм о любви: без тебя неинтересно жить! Спасибо за то, что ты делаешь мою жизнь ярче и счастливее. С Днем всех влюбленных!»

    «Я когда-то тебя загадала! Мечтала встретить сильного, умного, честного, достойного мужчину. Такого, которого я полюблю больше, чем себя. Такого, который полюбит меня больше жизни. И когда подружки спрашивают, где я нашла тебя, такого идеального, я отвечаю: намечтала!»

    Romantic young couple in love, hugging on the street on valentine day

    С юмором

    «Можно сказать, что Святой Валентин немного накосячил: ведь я просила у него совершенно другого мужчину! А мне достался ты! И ты в 100 500 раз лучше, чем тот, кого я загадывала! 🙂 С праздником, дорогой».

    «С Днем всех влюбленных, милый! Что же тебе подарить в этот праздник? Сердце мое уже давно твое, любовь и ласка мои — твои, все свое время я также дарю тебе одному… Остаются только такие варианты, как шуба, кольцо с бриллиантом и путевка на море! Люблю тебя, мой самый щедрый мужчина!»

    «Дорогой, скорее домой, праздничный ужин остывает. А вот я только разогреваюсь!»

    «Шаловливый Купидон пронзил наши сердца своими стрелами уже давно, но до сих пор между нами с тобой такие же яркие искры и бурная химия, как тогда, в конфетно-букетный период. Пусть так продолжается вечно! Цветы я люблю, конфеты тоже».

    «Ромео и Джульетта по сравнению с нами просто дети, которые лазили друг к другу на балкон! Остаться вместе, когда мы такие разные — вот настоящий подвиг!».

    Young woman writing a valentine card — top view

    Нежные

    «Лишь с тобой, милый, я поняла, что такое любовь! Лишь с тобой я обрела крылья и готова летать от счастья. Я так долго тебя ждала и, наконец, ты пришел. Спасибо судьбе за эту встречу. Мои поиски окончены, ты — мой самый большой подарок жизни! С Днем святого Валентина, родной».

    «В День всех влюбленных желаю тебе всегда оставаться моим героем, тем самым принцем, который спасает свою принцессу от всех невзгод, живет с ней долго и счастливо, без ссор и обид! За твоей широкой спиной всегда спокойно и безмятежно. Ты — моя крепость! Я очень тебя люблю!»

    «Каждый год в День всех влюбленных мы обещаем друг другу оберегать нашу любовь, как огонек свечи, подогревать чувства, дарить друг другу нежность, заботу и любовь. И я счастлива, что каждый год мы выполняем наши обещания. Пусть так будет всегда! Я тебя люблю».

    «Если у меня спросят, какое место в мире мое самое любимое, я отвечу, что это место — твои объятия! В них так уютно, тепло и душевно, что ничего больше не нужно. С Днем святого Валентина, родной мой!»

    «Трудно в одном коротком SMS рассказать, как сильно я тебя люблю. Сложно выразить все мои чувства к тебе в словах! Просто знай, что для меня ты — весь мир! И нет ничего важнее нашей любви. С праздником, милый».

    «Как много ярких валентинок все дарят в зимнем феврале. Одна из них — моя к тебе, из поцелуев и снежинок. Давай растопим холода своей любовью бесконечной и пообещаем мы друг другу, что наша любовь будет вечной!»

    «Я долго думала, что подарить тебе, любимый, в День всех влюбленных. Хотела преподнести тебе что-то особенное и ценное и поняла, что хочу подарить тебе свое сердце! Храни его и береги. Я тебя люблю!»

    Читать в источнике

  • Почему мужчине бывает трудно понять, что женщина не хочет секса: 5 причин

    Почему мужчине бывает трудно понять, что женщина не хочет секса: 5 причин

    В том, что мужчины верят в убеждение «нет — значит да», часто нет их вины. Тем не менее необходимо учиться лучше понимать желания партнерши.

    Мужчин воспитывают как доминирующую личность

    Все еще сильно влияние гендерных стереотипов: мужчина по-прежнему считается инициатором романтических и сексуальных отношений.

    Именно поэтому все еще популярно мнение, что мужчина — охотник и альфа-самец, который постоянно хочет секса, тогда как женщина вынуждена подчиняться или вовсе искать причины, чтобы не вступать в сексуальный контакт.

    Стереотипы и социальные конструкты очень влияют на нашу сексуальную жизнь. Долгое время считалось, что женщина вообще не способна испытывать сексуальное желание и удовольствие, а «право на оргазм» женщины вообще получили совсем недавно. Мы и сами еще не успели привыкнуть к тому, что мужское и женское желание и удовольствие в постели имеют абсолютно равные права. А попробуй объяснить это мужчинам, про которых до сих пор говорят как о завоевателях и обладателях.

    У мужчин не бывает ежемесячного изменения гормонального фона

    И хотя ученые утверждают, что и у мужчин можно выделить месячные циклы, во время которых происходит изменение уровня половых гормонов, женщины все же более подвержены этому явлению.

    Например, в период перед наступлением менструации женщина может совершенно не хотеть секса: это обусловлено тем, что организм, который пока не понял, была ли оплодотворена яйцеклетка, будет стараться оградить будущее потомство от агрессивного воздействия. Напротив, в середине цикла — в период овуляции, когда шансы на беременность максимально высоки — многие женщины отмечают увеличение сексуального желания. Эволюционные механизмы в действии.

    Женщины более чутко относятся к своему желанию

    В плане секса мужчины действительно устроены немного иначе. Для них сексуальное желание равноценно физическому возбуждению, и наоборот, физическое возбуждение запускает в мозгу механизмы, активирующие желание вступать в интимную связь.

    Для женщин физическое выражение желания (увлажнение влагалища, прилив крови к половым органам) только в 30% случаев связано с субъективным желанием. Оргазм — у женщины в голове, и чтобы захотеть секса, ей не всегда достаточно получить отклик от своего тела. Женщины более склонны к рефлексии, они стараются понять природу своего желания, выяснить, хотят ли они заняться сексом именно с этим партнером, или это просто гормональный скачок.

    Стереотип, что мужчина всегда хочет секса и готов к нему

    Представления общества о том, каким должен быть секс, еще с пубертатного возраста влияют на отношение мальчиков к собственной сексуальности. Им всегда приписывают бóльшую сексуальную активность, повышенный интерес к сексу и телу.

    По статистике, мальчики раньше приобретают сексуальный опыт и в целом это одобряется обществом. Так что когда эти мальчики подрастают, то начинают жить в полной уверенности, что отсутствие сексуального желания или физического возбуждения — это отклонение от нормы. Эту аксиому они переносят и на женщин, которых воспитывают совсем иначе.

    Женщин учат быть сдержанными, порицают за приобретение первого сексуального опыта раньше совершеннолетия или вне длительных отношений, склоняют к скромности и покорности. В отношении секса наш культурный код действительно выглядит по-разному, поэтому понять друг друга уже во взрослой жизни зачастую становится только тяжелее.

    Женщины почти не объясняют мужчинам особенности своей сексуальности

    И во многом в этом есть часть нашей, женской ответственности.

    Механизм, который заставляет человека стремиться к сексу, устроен следующим образом: гормон дофамин, который вырабатывается во время секса, заставляет нас чувствовать себя замечательно, формирует потребность в получении удовольствия.

    Проще говоря, испытав во время секса оргазм, человек будет вновь стремиться к этим ощущениям. В противном случае, если секс не доставляет удовольствия или не заканчивается оргазмом, связь между сексом и удовольствием может теряться, и мозг перестает стремится к сексуальному взаимодействию, отправляясь на поиски другого источника наслаждения.

    Секс для мужчин в более чем 70% случаев заканчивается оргазмом, в случае с женщинами этот процент едва достигает отметки в 50%.

    Сложность заключается в том, что очень часто женщины не говорят мужчинам об отсутствии оргазмов. А если мужчина не знает о том, что секс для женщины неравноценен оргазму или наслаждению, то понять, что она не стремится к интимной связи для него действительно может быть сложно.

    Читать в источнике

  • 20 романтичных платьев для идеального свидания

    20 романтичных платьев для идеального свидания

    Да, все мы активно выступаем за осознанную моду и разумное потребление. Однако согласитесь, сложно устоять и не купить еще одно платье, чтобы на свидании с любимым почувствовать себя королевой. Если в канун Дня всех влюбленных вы решили обзавестись обновкой, наш материал точно вам пригодится. Мы подобрали для вас топ-20 актуальных моделей платьев, в которых незамеченной вы точно не останетесь.

    Прозрачные. Один из ключевых трендов наступающей весны, по мнению дизайнеров, — платья с прозрачными вставками. Тем, кто думает, что прозрачность — синоним вульгарности, рекомендуем начать с малого и примерить на себе наряды с прозрачными рукавами-буфами. Для самых смелых экспериментов советуем приобрести прозрачное платье, которое можно носить как самостоятельный элемент-гардероб, или же надевать поверх брюк или топов.

    Черная классика. Пришло время пересмотреть свое отношение к черному цвету и признать, что именно он вновь завоевывает популярность среди девушек по всему миру. Нарядные или повседневные, длинные или короткие, из трикотажа или бархата — выбор за вами. Дополните выбранный вариант лаконичными лодочками или босоножками — и вы неотразимы.

    С цветочным принтом. Согласитесь, нет ничего более стабильного и переходящего из года в год, чем цветочные принты, которые не только радуют глаз своей пестротой, но и поднимают настроение. В наступающем сезоне дизайнеры вновь возвели флористичные орнаменты в культ. Выбор огромен: от мини-вариантов с крупными бутонами до моделей макси-длины с едва заметными соцветиями.

    Читать в истончике

  • Личный опыт: плюсы и минусы отношений с иностранцами

    Личный опыт: плюсы и минусы отношений с иностранцами

    Полина Пушкарева много путешествует и общается с иностранцами, а значит, знает, что хорошего и плохого из этих контактов может выйти.

    Полина Пушкарева (@nioly) — интернет-предприниматель и автор курса «Менеджерята» — помимо серьезного бизнеса успевает и к иностранцам присматриваться. О своем опыте и опыте своих подписчиц она рассказывает в блоге, мы, к примеру, уже писали о том, как она советует знакомиться с парнями за границей. Фото красотки из разных стран смотри в галерее. 

    Плюс: ощущение новизны

    Тебя наверняка ждет множество ярких впечатлений — а они будут, потому что ты попала в совершенно новое окружение. Все необычно, захватывающе, каждый день тебя ждут открытия в сфере кулинарии, моды, традиций, отношений. 

    Плюс: искрометный секс

    Поскольку вы с партнером относитесь к разным культурам, это дает огромные возможности для экспериментов и удивительных открытий в постели. Разные представления о сексе, привычки и предпочтения у людей разных культур делают и интим экзотикой. Взаимный обмен сексуальным опытом позволяет надолго сохранить перчинку в отношениях. 

    Плюс: приобщение к новой культуре

    Ты никогда не проникнешься культурой страны, пока просто приезжаешь туда на отдых. Но стоит поселиться в ней, и тебе откроется многое, скрытое прежде. Необходимость обустраивать быт, тесно общаться с соседями, коллегами по работе, продавцами в магазинах позволит гораздо лучше понять культуру и традиции нового места жительства.

    Плюс: общение на другом языке

    Погружение в языковую среду сделает то, чего не удавалось учителям и репетитору: заговорить на иностранном (эта история тому яркое подтверждение). Причем темпы овладения им тебя приятно удивят. Сейчас знание любого европейского языка — это существенное преимущество при устройстве в хорошую компанию. Так что и шансы на карьерный рост значительно возрастут.

    Минус: разница между менталитетами 

    Тебе придется смириться с тем, что избранника не удастся переделать в русского. Он вряд ли будет разделять все национальные традиции, с удовольствием есть борщ или пить пиво с тестем, обсуждая мировую политику. Не потому, что не любит тебя — просто в его действительности принято по-другому.Так, во Франции мужчина ожидает, что супруга будет работать наравне с ним, в Италии жена вынуждена во всем соглашаться с мамой мужа, а в Арабских Эмиратах женщине отводится исключительно домашняя роль.

    Тебе придется учитывать и то, что в разных странах отношение к женщине и к семье отличается от принятых моральных и общественных ценностей в России. Кстати, подход к воспитанию детей тоже может сильно отличаться. А если мама станет транслировать ребенку один шаблон поведения, а папа — другой, ни к чему хорошему это не приведет. Помни и о том, что в некоторых государствах нет оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. Поэтому важно внимательно изучить все моменты (в том числе финансовые) заранее и обговорить их с избранником, чтобы в дальнейшем не возникало разногласий.

    Минус: проблемы, связанные с переездом

    Допустим, у тебя все прекрасно, и речь идет о твоем переезде, а это всегда стресс. Ты лишишься привычного окружения, друзей, родных — все они будут далеко. И что бы ни говорили про возможность поддерживать связь с близкими людьми с помощью интернета, он никогда не заменит живого общения. Попадая в иную культуру, ты почти наверняка столкнешься с депрессией, будешь чувствовать себя чужой. 

    Минус: неприятие со стороны родственников

    Родственники твоего любимого не обязаны любить и принимать тебя с распростертыми объятиями. К примеру, в большинстве стран Европы все еще сохраняется предвзятость к межрасовым бракам.

    Читать в источнике

  • Уйди, противный: что делать, если к тебе пристает начальник

    Уйди, противный: что делать, если к тебе пристает начальник

    Приятно, когда на работе вас воспринимают не только как коллегу, но и как привлекательную женщину. Но сексуальные домогательства — это уже чересчур!

    Как и в медицине, ситуацию с домогательствами на работе легче предупредить, чем «лечить». Поэтому, зная за своим начальником или старшим коллегой наклонности донжуана (а слухи о таких вещах распространяются обычно со скоростью лесного пожара), следует заранее принять меры предосторожности.

    * Заключите с работодателем договор, в котором ваши обязанности были бы прописаны очень четко и подробно, без неопределенных формулировок.

    * Соблюдайте границы личного пространства — расстояние, вторжение дальше которого вам неприятно. Приблизительно полметра считается комфортным расстоянием для общения между посторонними людьми. Если начальник чересчур приближается к вам, деликатно, но твердо отстраняйтесь.

    * Если у вас есть основания подозревать, что начальник при благоприятном стечении обстоятельств не упустит возможности приударить за вами, не давайте таким обстоятельствам возникнуть вообще, то есть не оставайтесь сверхурочно («Я лучше возьму работу на дом»), не соглашайтесь на командировки с ним вместе («К сожалению, никак не могу: не с кем оставить ребенка, собаку, кактус»), не принимайте приглашений обсудить что-либо «в более уютной обстановке» («У нас в офисе очень мило, да к тому же у меня еще навалом работы, так что с рестораном никак не получится») и т.д.

    Внимание, опасность!

    Комплименты. Безобидная на первый взгляд ситуация может продолжить свое развитие.

    Подарки. Не принимайте их, если они вручены не от имени коллектива и в его присутствии или если вам кажется, что поощряется не ваша трудовая деятельность, а ваши красивые глаза.

    Отеческая забота. Если ваш шеф намного старше вас, он может маскировать свои намерения. Но на работе не место играм в дочки-матери, к вам должны относиться в первую очередь как к коллеге.

    Прибавка жалованья. Начальник, особенно если он является и владельцем вашего предприятия, обладает возможностью «выдавать авансы», но не всегда имея в виду оплату вашего профессионализма.

    Речь идет…

    Порой двусмысленная ситуация возникает из нечаянно оброненной фразы, неприличного анекдота, рассказанного при вас, неудачной шутки фривольного содержания. Чтобы не попасть в переплет, лучше с самого начала не давать воли словам — ни своим, ни чужим.

     * Избегайте шуток на скользкие темы и не пытайтесь относиться к ситуации с юмором. Это легко расценить как флирт и завуалированное согласие на дальнейшие приставания.

    * Не поддерживайте двусмысленных разговоров. Более того, не позволяйте, чтобы разговоры такого рода вообще велись в вашем присутствии.

    * Если действия разошедшегося начальника уже никак нельзя счесть невинным флиртом, индивидуальной манерой общения или шуткой, скажите ему прямо о том, что происходящее недопустимо, вы не намерены это терпеть и, вообще, он «обратился не по адресу».

    * Если увещевания не возымели никакого эффекта или, хуже того, породили волну угроз и оскорблений, доведите до сведения обидчика, что домогательства сексуального характера преследуются у нас в стране по уголовному законодательству.

    Коллеги, на помощь!

    Многие женщины боятся придать огласке возмутительное поведение, потому что не хотят столкнуться с осуждением общества — мол, сама виновата. Но если вы будете молчать, шансы, что ситуация вообще изменится в лучшую сторону, очень невелики.

     * Выказывайте недовольство поведением начальника в присутствии коллег, тогда никто не сможет упрекнуть вас в том, что вы сперва охотно кокетничали и морочили голову хорошему человеку, а потом ушли в отказ.

    * Создайте буфер между собой и агрессором — не оставайтесь с ним наедине, а если придется, то держите хотя бы открытой дверь в кабинет. И вообще, не оставайтесь одна, ходите, например, обедать в компании коллег.

    * Если начальник вызывает вас к себе в кабинет и вы подозреваете, что его намерения не совсем чисты, договоритесь, что минут через пять ваше уединение прервет коллега, зашедшая под благовидным предлогом. Так, возможно, вы обзаведетесь ценным свидетелем распущенности босса.

    * Жалуйтесь вышестоящему начальству, причем систематически, каждый раз, когда возмутительный инцидент будет иметь место. В конце концов, работник, который находится в состоянии постоянного стресса и не может сосредоточиться на выполнении своих обязанностей, приносит компании ощутимо меньшую пользу, чем мог бы.

    Иду на вы

    Если никакие превентивные меры не сработали и начальник совсем распоясался, не остается ничего другого, как перейти к открытой борьбе за свою честь. Вы должны понимать, что, идя на это, рискуете быть уволенной. Но, как говорится, на войне как на войне.

     * Собирайте доказательства. Подробно записывайте все обстоятельства инцидентов (когда, где, кто и что сказал, кто еще присутствовал), носите с собой диктофон.

    * Пишите письма. В письменном виде сообщите домогающемуся начальнику о том, что его поведение неприемлемо, и уведомите его о том, что копия этого письма отправлена вышестоящему начальству.

    * Подайте жалобу в отдел кадров с перечислением всех обстоятельств, свидетельств очевидцев и косвенных доказательств. Не забудьте сохранить копию.

     Вносить ли сор в избу?

    Ситуация с приставаниями на работе неприятна также тем, что и дома не найти женщине покоя. Муж может обрушить волну ревности именно на нее, обвинив во всех грехах, или ринуться разбираться с обидчиком, что может вообще привести к непредсказуемым последствиям. Поэтому, принимая решение о том, жаловаться мужу или нет, учитывайте его темперамент и способность трезво оценить ситуацию и адекватно отреагировать на нее.

    Читать в источнике

  • Рим, Китай и Греция: сексуальные забавы древних аристократов

    Рим, Китай и Греция: сексуальные забавы древних аристократов

    Какие сексуальные предпочтения древней знати и правителей кажутся наиболее странными?

    Древний Рим: массовые оргии

    Жители Древнего Рима настолько любили секс, что не считали греховным ни одно его проявление. Наоборот, к числу грехов они относили сдерживание своих желаний. С I века до н.э. Рим оказался в упадке: правящую верхушку лихорадило, а вместе с коррупцией и финансовой нестабильностью пришло желание утопить свои проблемы в сексуальных играх. Так, римские аристократы успешно позаимствовали у греков традицию организовывать массовые оргии в честь религиозных праздников. Они происходили прямо на улицах и в виллах богатой знати: несмотря на то что статистикой в то время никто не увлекался, историки писали, что половина несовершеннолетних горожан лишались девственности как раз во время таких праздников.

    В 31 году до н.э. император Август запретил сексуальные связи вне брачных отношений, но знать не собиралась расставаться с привычным образом жизни. Решение пришло само собой: сексоголики обоих полов ринулись на аукционы, где скупали для себя рабов для плотских утех. Набирали их из числа тех, кто попал в плен в ходе регулярных войн. Рабы приравнивались к вещам, поэтому половые связи с ними не были нарушением закона.

    Логично, что в таких условиях на звание главных прелюбодеятелей могли претендовать правители. Они были примером для другой знати: как только мода на какие-то секс-практики или извращения появлялась во дворцах, ее тут же перенимали другие богачи.

    Самый узнаваемый герой древнеримских секс-скандалов — император Нерон, племянник Калигулы. Когда мальчика отдали на воспитание философу Сенеке, тот сильно привязался к нему, но не отрицал, что у ученика «жестокость в крови». Главными страстями в жизни Нерона были страдания окружающих и секс. Его сексуальные предпочтения не ограничивались представительницами прекрасного пола, хотя он и женился в 16 на собственной сводной сестре Клавдии Октавии.

    Чуть позже он увлекся однополой любовью — благодаря тому же Сенеке, кстати. Импульсивный правитель и здесь проявил всю глубину своего характера: он питал страсть к актеру Парису, а позже устроил полушуточную свадьбу со своим фаворитом, на которой роль молодой супруги исполнял сам Нерон. Потом было еще несколько браков с женщинами (одну из которых правитель Рима убил, забив беременную ногами до смерти), а также мужчинами, причем император был то невестой, то женихом.

    Оказавшись снова в одиночестве, Нерон придумал «животные оргии» — ролевые игры, в которых он набрасывал себе на плечи шкуру льва или тигра, чтобы «перевоплотиться» в хищника. Он выскакивал из клетки и жестоко насиловал связанных мужчин и женщин. Тяготел император и к прообразу современного БДСМ: он часто принимал «электрические ванны» с рыбками, испускающими разряды тока и оставляющими ожоги на его коже. Особое удовольствие Нерону доставляло сексуальное насилие над замужними женщинами и девственницами, служащими богине Весте.

    Дядя Нерона, Калигула, тоже вошел в мировую секс-историю. «Какая прекрасная шея, а стоит мне приказать — и она слетит с плеч», — эта фраза была любимой прелюдией еще одного поклонника разврата и садизма. Он не мог пропустить мимо себя ни одной юбки, кому бы она ни принадлежала — рабыне или девушке из благородного семейства. Собственную жену Цезонию Калигула любил показывать людям голой или вовсе принуждал ее присутствовать на собственных романтических свиданиях с любовниками-мужчинами.

    Древняя Греция: история порнографии и брак без секса

    У античных греков из малообеспеченных слоев населения брак был способом выжить — вместе проще как в финансовом, так и в моральном плане. Между тем аристократы не воспринимали брачные отношения как источник эмоциональной поддержки и даже регулярного секса. Браки они заключали для того, чтобы породниться с не менее благородными семьями и укрепить свое положение в обществе. Женщине рекомендовалось вообще не покидать дом родителей или мужа, в то время как мужчина мог свободно пользоваться услугами проституток — порнаи, как их называли. Наверняка вы уже поняли, что современное слово «порнография» произошло именно от него!

    Впрочем, принудить богатого мужчину заниматься сексом с женой мог… семейный врач! В античных трактатах по гинекологии всерьез рассматривалось учение о том, что женщина сама не способна управлять своим сексуальным желанием, поэтому ей нужно «помочь» извне. Помогать, естественно, должен ее спутник жизни — муж или любовник.

    Хорошо знакомое нам слово «истерика» произошло от греческого hystera (что в переводе означает «матка»): древние врачи были уверены, что этот женский орган способен фактически «путешествовать» по организму, если ее обладательница сексуально не удовлетворена. Поэтому нервозность, склонность к обморокам, перепадам настроения считали символом того, что женщина испытывает дефицит в сексе. Если она изменяла мужу, то не признавалась виноватой: всю ответственность нес любовник, который соблазнил ее и легко мог быть убитым разъяренным супругом.

    Древний Китай: секс-игрушки и БДСМ

    На Востоке были свои порядки — причем даже в начале XX века они многим бы показались слишком специфичными. Так, в Древнем Китае верили в даосизм, в котором женщины и мужчины были поделены на Инь и Янь — женское и мужское начало соответственно. Умение заниматься любовью в этой стране именовали «искусством спальни» и представляли как обмен энергиями.

    Считалось, что мужчина должен не только сохранить свой Янь, но и максимально насытиться женским Инь. Моногамия представлялась уделом бедных: богачи веровали в то, что она приведет к тяжелой болезни или смерти. Не гнушались мужчины пользоваться услугами проституток — их называли дарящими Янь. А вот девственниц, тянущих с поиском партнера, считали олицетворением зла на земле за то, что они не хотели делиться своей энергией. Садизм китайские аристократы считали способом высвобождения отрицательной энергии — доступен он был как женщинам, так и мужчинам.

    Довольно ожидаемым было отношение к онанизму: для мужчины он был под запретом, потому что сулил ненужную растрату Янь, в то время как женщина считалась неиссякаемым источником Инь. Девушки из богатых семей пользовались пенисами из слоновой кости. Более дешевые варианты изготавливались из благородных пород дерева и покрывались лаком. В 2017 году археологи открыли еще один вариант секс-игрушек, обнаруженный при раскопках — из бронзы. Обнаружены они были в 2000-летнем захоронении аристократов эпохи династии Хань.

    Читать в источнике

  • Собачьи дни: как не пособачиться на праздниках

    Собачьи дни: как не пособачиться на праздниках

    Наш колумнист Нина Гечевари прямо сейчас поможет тебе правильно настроиться на новогодние каникулы.

    В переводе с латыни слово «каникулы» означает «собачьи дни». Во времена цветущей гомосексуальной античности в те адски жаркие дни, когда на небо всходила «собачья звезда» Сириус, школы и гимнасий не работали, рабы, водившие детей в школу (называемые педагогами), тихо отдыхали в портиках, а юношество свободно предавалось увеселениям и разврату. Оттуда и пошло это слово — «каникулы».

    На нас обрушились новогодние каникулы — огромные, долгожданные и даже несколько пугающие своими неопределенными возможностями. На них построены смутные, но великие планы. На них отложено множество приятных и неприятных дел. Из разверстых бездн предновогоднего марафона мы мечтали о них, как об Эльдорадо — вот выспимся, наедимся, нагуляемся, просветлимся, наобщаемся и исполнимся любви и покоя. Словом, наконец как следует отдохнем.

    Но почему же с такой завидной регулярностью для многих каникулы превращаются в настоящие собачьи дни — дни ругани, семейных ссор, недовольств и разочарований? Демографическая статистика гласит, что больше всего детей в России рождается в начале октября — и это, конечно, дети новогодних каникул. А вот статистика правонарушений добавляет, что в те же самые каникулярные дни существенно возрастает количество мелких бытовых преступлений — драк, поножовщин, нанесения тяжких и среднетяжких телесных повреждений, а также убийств на почве семейных ссор. А потом те, кто не поубивал друг друга в каникулы, едва только выйдя на работу, скорее бегут разводиться — каждый год во второй половине января в нашей стране отмечается всплеск разводов.

    В общем, неудивительно. Кто из нас на новогодних каникулах не ловил себя на желании швырнуть в супруга микроволновой печью (какая это статья УК РФ)? И как это вообще получилось, что ты оказалась вместе с этим чудовищным человеком? И почему именно в эти прекрасные дни, которые принято проводить в отдохновении, любви и согласии, тбе открылась эта ужасная правда?!

    Что, действительно никогда такого не было? Честно-честно? Ну, значит, тебе очень повезло! А вот у меня было. Буквально в прошлом году. И у нее тоже. И вон у нее. И у вот этих тоже было именно так. К счастью, когда каникулы заканчиваются, и работники государственных органов натягивают свои синие костюмчики и юбки-карандаши и выходят на службу, желание немедленно развестись меркнет и теряется в круговерти более неотложных дел.

    Почему люди ссорятся на праздниках

    Во-первых, им банально некуда деться друг от друга. Обычно, уйдешь на работу, развеешься, а тут хочешь, не хочешь, приходится постоянно видеть перед собой любимое лицо. А если еще и жилищные условия стесняют, то это просто как в той печальной песне — «приду домой, там ты сидишь».

    Во-вторых, каждый по-своему понимает слово «отдых». Для кого-то отдых — это встать в восемь утра и понестись, волосы назад, выполнять культурную программу. А кто-то (не будем показывать на него пальцами), уверен, что настоящий отдых — это когда зубы не чистишь и трусы не меняешь. А моржи вообще, вон, в проруби плавают. А главное, каждый уверен, что именно его схема должна быть поддержана — и в этом драма идей.

    В-третьих, ну никак не догадываются люди договориться на берегу. Составить четкий план, расписать все дни — в этот день идем на концерт органной музыки, а вот тогда-то валяемся на диване пузом кверху, смотрим «Терминатор» и ностальгируем. И тут важно именно договориться, потому что чаще всего бывает, что напланирует каждый сам про себя, и получается:

    — Ну что, завтра, как и договорились, едем на дефиле есть дефлопе в декольте?

    — Нет, завтра, как договорились, едем в Гдов бить бобра подо льдом!

    В-четвертых, люди в новогодние праздники сами по себе какие-то нервные. Потому что они много пьют спиртного, едят много вредной пищи, переедают, поздно ложатся и поздно встают — словом, ведут патологический образ жизни, и это весьма сказывается на их умонастроениях. А многие вконец задрюченные работой граждане и вовсе превращаются в настоящих невротиков, которым просто противопоказан отдых. Без работы, без ежедневной гонки, они просто места себе не находят, ложатся и встают с ощущением, что, пока мы здесь сидим, жизнь проходит. Уже к третьему-четвертому января такая жертва индустриализации превращается в сплошной раздраженный кишечник — только притронься, бешено сокращается и изрыгает понятно что.

    В-пятых, многие считают каникулы временем отдыха от какого бы то ни было дресс-кода. И функционального, и, если можно так выразиться, эмоционального. В рабочие дни мы привыкли видеть друг друга подтянутыми, наглаженными, накрашенными — даже к вечеру что-то да остается. А в дни отдохновения всем так и хочется отпустить себя по полной. И, конечно, нет ничего страшного в том, что близкий и родной человек уже четыре дня не мыл волосы и на голове у него слежался сбоку какой-то выступ в форме утюга, а любимая отдыхает от макияжа и который день ходит с пучком и в пижаме. Это совсем неплохо, но, знаете ли, как-то сокращает дорогу к скандалу. А если добавить еще и то, что и от других социальных условностей, корпоративной вежливости, такта, сдержанности и прочего утомительного политеса тоже хочется отдохнуть…

    А шестое и это, пожалуй, главное почти у всех и всегда на праздники направлены завышенные ожидания. Каждый считает, что праздничное настроение ему должны создать и поддерживать окружающие. Муж ожидает, что он будет играть в «Героев меча и магии» и пить коньячок с Валеркой, а жена будет каждый день закатывать домашний пир с фаршированными грибами, а по вечерам массировать ему стопы. А жена, совсем напротив, уверена, что они будут ездить по достопримечательностям и ресторанам, каждый день одеваясь в красивое, а готовить дома вообще не будем, ну его! А по вечерам он будет массировать ей стопы, уставшие от лодочек на каблуках.

    Итак, если  не хочешь провести «собачьи дни» в грызне и ругани — и если ты еще не постигла всего этого своим умом, опытом и шишками, — тебе, наверное, пригодятся наши 19 советов, как провести новогодние каникулы-2020 с удовольствием и никого при этом не убив.

    1. Помни, что праздник сам себя не отпразднует, а хороший отдых — это тяжелый труд.

    2. Имей план (оговоренный заранее).

    3. Имей план Б на случай, если кто-то вдруг скажет: «А ну его, этот план!»

    4. Имей самый секретный план Ц на крайний пожарный случай, если все порушится, все поссорятся, и придется срочно спасаться.

    5. Но прибегай к нему действительно в крайнем случае! А не так, что он поленился сходить за картошкой, а она обиделась и уехала в Москву.

    6. Не готовь слишком много еды на Новый год. Необходимость доедать старую еду способствует моральному разложению.

    7. Будь умерены… по возможности!..

    8. Запасись хорошими фильмами и активированным углем.

    9. Не бойся день-другой провести порознь.

    10. Не начинай ремонт.

    11. Постарайся не зависеть от планов друзей и родственников.

    12. Иди на разумный компромисс. Делать нужно только то, что хочется, но, по-моему, это как-то однобоко. Бывает, что сначала не хочется, а потом — лучшее из воспоминаний.

    13. Не приноси себя в жертву. Никто не оценит.

    14. Не отказывайся от нешаблонных предложений, по крайней мере, автоматически.

    15. Не спи слишком много.

    16. Гуляй на свежем воздухе.

    17. Оставь на каникулы достаточно денег.

    18. Не жди чудес, но будь к ним готова.

    19. Сохраняй здравый смысл и чувство юмора — и не только в каникулы, но и весь год!

    Читать в источнике

  • 5 фактов о расставании, которые помогут тебе его пережить

    5 фактов о расставании, которые помогут тебе его пережить

    Как легче справиться с потерей любимого и быстрее восстановиться.

    Внезапно разорвали отношения? Ты теперь опустошена и не знаешь, что делать? Скажем сразу: пережить расставание возможно. Это будет болезненно (кто бы спорил) и, возможно, даже не таким быстрым, как хотелось бы. Но ты обязательно восстановишься, и жизнь будет идти так же хорошо, если не лучше, чем раньше. Вот 5 фактов, которые тебе нужно знать, чтобы легче справиться с ситуацией.

    1. Грустить — это нормально

    Очень многие злятся на себя, что испытывают грусть при расставании. В наше время считается слабостью печалиться, плакать, быть неуверенным. К сожалению, нет ничего хуже разбитого сердца. И нет ни одного человека в мире, который бы не чувствовал боли после разрыва.

    Кроме того, быть грустным и печальным не один день — это тоже нормально. Ты до сих пор ругаешь себя, что по прошествии столько дней все еще грустишь? Не надо. Как и любая травма, преодоление разбитого сердца требует времени. Некоторые думают, что, как только они начали чувствовать себя чуть лучше, значит, надо вскочить и бежать, вернуться к той жизни, что была. Но это не работает таким образом. Позволь себе грустить некоторое время. Не валяйся в страдании, а признай свои чувства и дай им возможность спокойно уйти.

    2. Твои мысли могут сбивать с толку

    Наш самый страшный враг, даже в лучшие времена, — это наш мозг. Он порождает неприятные мысли, которые могут загнать нас в темный угол. И если мы не осознаем этого, то переживание разрыва может стать еще более трудным.

    Психологи отмечают, одной из самых распространенных тревог человека в сломленном состоянии является мысль, что партнер, который сделал их жизнь несчастной, найдет кого-то другого и станет совершенством, а все проблемы, с которыми приходится бороться, будут волшебным образом решены их новым любовником. Так вот, такого не бывает. Люди не исцеляются магически, когда находят любовь. Так что не позволяй мысли, что твой бывший теперь совершенен, подорвать  свое восстановление. Даже если он идеально выглядит на фото в соцсетях, не верь. Люди всегда будут теми, кто они есть, если они сами не пытаются измениться.

    Еще одна вещь может вывести из равновесия. Тебя посещают мысли, что справиться с болью поможет встреча с бывшим — просто выпить кофе и поболтать. Гони их прочь! Воссоединение облегчит твою боль на день или два, а потом ты вернешься в исходную точку.

    И ни в коем случае не думай про себя, что ты неудачница или непривлекательна, что ты сдалась и не стала бороться за ваши отношения. На самом деле в отношениях участвовали два человека, и если оба вместе не готовы были делать определенную работу на благо друг друга, то это неисправимо. Поддерживать отношения в одиночку невозможно.

    Поэтому обрати особое внимание на свои мысли. Если выскакивают неприятные, отталкивай их. Подвергни их сомнению. Не позволяй им сорвать твою тяжелую восстановительную работу.

    3. Преследование не поможет

    Преследование своего бывшего  — это одна из вещей, которые могут полностью сорвать твое восстановление. В наши дни сделать это очень легко. Соцсети у нас всегда под рукой, а стремление вернуть то, что мы потеряли, зачастую кажется непреодолимым. Слежка — худшее, что ты можешь сделать, если пытаешься забыть бывшего. Твое выживание пройдет тем легче и быстрее, чем дольше у тебя не будет контакта с человеком, включая и просмотр его страничек в соцсетях.

    Так что сопротивляйся желанию подглядывать. При необходимости удали его из друзей, отмени подписку. И помни, что человек, публикующий что-то в своем блоге, совсем не обязательно предстает там в своем истинном свете.

    4. Не изображай жертву

    Когда у нас разбито сердце, роль жертвы дается нам с легкостью. Нам плохо, мы не заслуживаем того, что причинили нам эти ужасные люди. Возможно, мы считаем, что сами не были виноваты и разрыв был необоснованным. И это может быть правдой. Но не стоит играть роль жертвы.

    Быть жертвой — значит, отказаться от своей силы. Ты можешь  погрязнуть в жалости к себе и загубить свое будущее. Посмотри на себя прекрасную, объяви, что тебе лучше без него. Никто не заставит тебя уменьшить свою самооценку. Никто не может отобрать у тебя твою силу.

    5. Знай, что однажды ты найдешь свою любовь

    Многие сразу после разрыва признаются, что никогда больше не смогут полюбить и не будут любимы. Они верят, что именно этот партнер был их единственным, что они никогда никого не будут любить так же сильно. Некоторые убеждены в том, что это вообще удивительный случай, когда их кто-то мог любить, они просто этого недостойны. Более того, мысль о свидании наполняет их тревогой и страхом. Как они могут изменить свою жизнь, вот так себя чувствуя?…

    Поверь, ты снова найдешь свою любовь. Ты опять будешь любить. Кто-то уже ждет тебя, пока ты оправляешься от разрыва. И когда вы найдете друг друга, твои страдания будут стоить того. Конечно, ты сейчас думаешь, что пережить расставание невозможно, но поверь, это не так. Не позволяй своему бывшему отнимать у тебя силу и ломать будущее. Встань за себя и помни, кто ты есть. Ты потрясающая!

    Читать в источнике