19-20 октября состоятся массовые плановые отключения электроэнергии с целью уменьшить нагрузку на сети.
Около 40% энергетической инфраструктуры Украина серьезно повреждена.
Как передает корреспондент УНИАН, об этом во время телемарафона сообщил советник министра по вопросам энергетики Александр Харченко.
«К сожалению, по новым данным, около 40% общей инфраструктуры серьезно повреждены. Продолжаются работы по ремонту и подключению, однако сегодня и завтра надо ожидать, что будут отключения. Будут отключения не только аварийные, но и плановые, с целью уменьшить нагрузку на сеть», — сообщил Харченко.
Он еще раз призвал украинцев экономить электроэнергию и не включать лишние приборы.
Российские удары по инфраструктуре Украины
Как сообщал УНИАН, в течение последних недель российские оккупанты наносят удары по энергетической инфраструктуре Украины. Из-за повреждений, которые возникли вследствие этого, власть призвала украинцев к сознательному потреблению электроэнергии в пиковые часы — с 17:00 до 23:00.
Ранее президент Зеленский сообщил, что с 10 октября 2022 года через российские удары по объектам критической инфраструктуры в Украине разрушена треть электростанций, что стало причиной масштабных отключений электроэнергии по всей стране.
«Еще один вид российских террористических атак: направленные на энергетическую и критическую инфраструктуру. С 10 октября 30% украинских электростанций было разрушено, что повлекло массовые отключения электроэнергии по всей стране», — отметил он.
11 октября, обстрелы продолжились. В частности, российские захватчики нанесли удар по двум объектам энергетики во Львовской области и по Ладыжинской ТЭС в Винницкой области.
15 октября российские оккупанты нанесли ракетный удар по одной из общин Киевской области. Значительные разрушения претерпел объект энергетической инфраструктуры.
Широко распространено мнение, что контрастный душ укрепляет иммунную систему. Чередование горячей и холодной воды должно способствовать циркуляции крови и укреплять тело. Так ли это на самом деле?
Контрастный душ подразумевает попеременное умывание теплой и холодной водой. Начинать следует с теплой воды, а заканчивать холодной. Чтобы изменение температуры не перегрузило тело, вы должны сначала дать ногам привыкнуть к холодному душу, а затем медленно продвигаться вверх по туловищу к зоне сердца.
Укрепляет ли контрастный душ иммунитет?
Убедительные научные данные, свидетельствующие о лучшей иммунной защите при контрастном душе, до сих пор отсутствуют. В конце 2019 года Cochrane Collaboration, ассоциация независимых экспертов, оценила различные исследования. Результат: достоверных доказательств того, что холодный душ, холодные ванны или ходьба по холодной воде приводят к меньшему количеству инфекций, связанных с гриппом, нет.
Однако даже если нет научных доказательств укрепления иммунитета, контрастный душ точно может положительные эффекты.
Для людей, чувствительных к переменам температур, холодная вода может вызвать мышечную боль и судороги.
Контрастный душ после тренировки — хороший способ охладить тело.
«После тренировки большинству людей полезно охладить перегретое тело. Прохладная температура оказывает бодрящее действие. Вы чувствуете себя отдохнувшим и бодрым», — говорит Инго Фробезе, профессор профилактики и реабилитации Немецкого спортивного университета в Кельне
«Чтобы не перегружать тело, следует медленно охлаждать воду. Изменение температуры должно быть приятным. Шок после тренировки вреден для сердечно-сосудистой системы».
Кому противопоказан контрастный душ?
Для людей, чувствительных к переменам температур, холодная вода может вызвать мышечную боль и судороги. Неприятные кожные ощущения, проблемы с кровообращением, такие как головокружение, колебания артериального давления, головные боли, а также проблемы со сном могут возникнуть, если тело охлаждается слишком быстро и слишком сильно. Кроме того, нельзя исключать, что контрастный душ может быть опасен для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Люди с такими заболеваниями, как сердечно-сосудистая система, кожа или суставы, должны проконсультироваться со своим врачом в качестве меры предосторожности перед применением контрастного душа», — советует спортивный эксперт.
Сенатор Алексей Пушков попросил Роскомнадзор и Генпрокуратуру рассмотреть возможность блокировки видеохостинга YouTube в РФ.
Сенатор Алексей Пушков обратится в Роскомнадзор и Генеральную прокуратуру с предложением рассмотреть возможность блокировки видеохостинга YouTube на российской территории. Об этом cообщает ТАСС 18 октября. В этой заметке разберемся, реальна ли блокировка YouTube в России.
Реальна ли блокировка YouTube в России
Сегодня стало известно, что компания Google заблокировала аккаунты верхней палаты парламента РФ в YouTube. В Google объяснили это соблюдением законов о санкциях, введенных в отношении Москвы. У YouTube-канала Совета Федерации было более 100 тысяч подписчиков. Видеохостинг не предоставил возможности восстановить видео.
Пушков предложил ввести временную блокировку сервиса «в качестве последнего предупреждения». Он добавил, что «пора уже применять к YouTube самые жесткие меры».
«На мой взгляд, Роскомнадзор и прокуратура должны рассмотреть возможность блокировки YouTube в качестве ответной меры на постоянную сетевую агрессию против российских государственных ресурсов. Уже 60 российских государственных и связанных с ними ресурсов заблокированы», – подчеркнул сенатор.
Роскомнадзор уже потребовал от Google разблокировать аккаунты Совфеда на YouTube. На момент написания заметки ведомство пока не получило ответа от IT-гиганта.
Почему блокировка YouTube в России маловероятна
В Минцифры заявили, что у властей по-прежнему нет планов блокировать YouTube в России.
У властей по-прежнему нет планов блокировать YouTube в России.
Позицию Минцифры поддержал глава комитета СФ по конституционному законодательству и госстроительству Андрей Клишас. «Нужно развивать собственные площадки и сделать их удобными для наших пользователей», — цитирует сенатора ТАСС.
В Госдуме также считают, что этот процесс форсировать не нужно, поскольку большая часть аудитории приходит туда не за политическим контентом. По мнению замглавы комитета Госдумы по информполитике Антона Горелкина, блокировка YouTube вызовет волну интереса к механизмам ее обхода.
«От YouTube, как от любой дурной привычки, нужно отвыкать постепенно», – написал он в своем телеграм-канале, комментируя блокировку канала Совета Федерации на площадке.
Напомним, ранее YouTube также заблокировал канал Госдумы РФ «Дума ТВ». Представитель канала подал в суд на Google. Первое заседание состоится 19 октября.
Всегда ли отказ от физической любви ведет к неврозам и фрустрации? Мужчины и женщины, добровольно прекратившие сексуальные контакты, делятся с нами своим опытом.
Им от тридцати до сорока лет. Они спокойны, независимы, привлекательны и успешны. Но сексом они больше не занимаются — в их сегодняшней жизни ему просто нет места. Хотя как обойтись без физической любви в обществе, где царит диктат наслаждения? Можно ли выдержать этот прессинг и остаться цельной, гармоничной личностью?
Люди, исключившие секс из списка своих жизненных приоритетов, делают этот выбор по разным причинам. Но при этом каждый из них ясно ощущает собственную нетипичность.
«Мне надоело убеждать всех и каждого в своей нормальности, — жалуется 35-летняя Анна, уже семь лет живущая одна. — Окружающим легче заподозрить меня в самых невероятных грехах, чем принять правду такой, какова она есть».
Ощущение пустоты
И в самом деле, естественно ли это — жить без секса? Фрейд полагал, что абстиненция невыносима. Основатель психоанализа был убежден, что сексуальное влечение — это проявление врожденной психической энергии (либидо). Она направляет наше поведение — вызывает возбуждение, которому необходима разрядка.
Когда она происходит, мы ощущаем покой и наслаждение. Когда же эту потребность по каким-то причинам удовлетворить не удается, возникает психический и физический дискомфорт, мы чувствуем тревогу и безысходность.
Борьба с собственной чувственностью изнурительна: обуздывая свои сексуальные импульсы, человек затрачивает на этот процесс слишком много жизненной энергии, поэтому не многие из нас время от времени оказываются на это способны.
После тяжелого развода 39-летний Николай вот уже пять лет практикует полное воздержание. Он усмехается: «Это не столько борьба, сколько назойливая мысль: я упускаю что-то важное, без чего моя мужская жизнь неполна».
У 32-летней Светланы история иная: в юности она пережила насилие, после чего полностью отказалась от секса. О своем тринадцатилетнем воздержании она говорит с болью: «Когда мужчина мне нравится, я тут же начинаю ощущать свою неполноценность — я словно бы теряю контакт с собственным телом. В результате я закрываюсь и избегаю встреч с понравившимся мне человеком».
Тех, кто пережил ту или иную травму в сексуальной сфере и по этой причине соблюдает воздержание, известный французский психоаналитик Жан-Давид Назьо (Jean-David Nasio) называет «разочаровавшимися в сексе»: «Они больше не желают страдать. Их мозг словно заставляет тело молчать: память о пережитом берет верх над потребностью в удовольствии».
— Если удается выстроить интимную сторону отношений, не задействуя сексуальность как таковую — выражая свои чувства словами, жестами, ласковыми прикосновениями, переключая неизрасходованный жизненный (сексуальный) потенциал на работу, спорт, детей, мы обретаем внутреннее равновесие, — добавляет семейный терапевт Инна Хамитова. — Но все равно бессознательно ощущаем нереализованную сексуальность. Мы не можем изменить ситуацию и страдаем от этого, а потом смиряемся.
Воздержание как терапия
Время, когда тело молчит, дает возможность разобраться в себе и понять, какого человека мы хотим видеть рядом — не только в постели, но и в жизни.
Довериться своей природе
Наша потребность в физической близости зависит от половой конституции. Каждый человек волен определять то количество секса, которое ему необходимо.
Сохранять контакт со своим телом
В воздержании важно сохранить целостность своего «я», в котором тело занимает важное место. Танцы, массаж, спорт помогут сохранить чувственность.
Разобраться в себе
Некоторые люди выбирают воздержание сами: время, когда тело молчит, помогает разобраться в себе, дает возможность восстановить жизненные силы после болезненно пережитого расставания. И всегда сопровождается работой над собой.
«Первые два года сама мысль о соитии была для меня невыносима, — рассказывает 34-летняя Надежда, уже восемь лет хранящая целомудрие. — Я много размышляла о своих чувствах, работала с психотерапевтом. Сегодня, хотя я по-прежнему живу без мужчины, для меня это уже не отторжение секса, а ожидание отношений, которые бы меня устроили».
«От секса часто добровольно отказываются те, кому из-за жизненных обстоятельств или личностных особенностей долго не удается найти постоянного партнера, а временные их не устраивают», — говорит сексолог Георгий Введенский.
38-летняя Ольга не встречается с мужчинами десять лет. «У меня была вполне сложившаяся сексуальная жизнь, — рассказывает она. — Но однажды утром я посмотрела на того, кто спал рядом со мной, и поняла, что открывала интимные тайны своего тела человеку, который не знал моего прошлого, моей жизни, моей души. Я с ним порвала, сказав себе, что следующему я отдам все — или ничего. И… уже десять лет — ничего».
— Порой мы сами задаем очень высокую планку в отношениях, — говорит врач-гинеколог Елена Егорова, — хотим, чтобы партнер был идеальным. Нередко наше желание связано с бессознательной потребностью воспроизвести отношения с любимым отцом (для мужчин — с матерью), что, конечно же, невозможно.
В таком случае ожидание принца или принцессы может затянуться на много лет». Но то ожидание, о котором говорят Надежда и Ольга, — это скорее ожидание нежности, чем собственно сексуальных отношений.
— Потребность в сексе и телесном контакте — разные понятия, — поясняет психотерапевт Адольф Хараш. — Так, на женском теле остается много зон, которые не знают телесного контакта, — и именно они могут служить причиной невротических расстройств даже при регулярном сексе.
Неосознанный запрет
39-летний Владислав живет с мамой, проводя с ней почти все свободное время. «Секса в моей жизни не было очень давно, — говорит он. — Но я не страдаю — видимо, так уж я устроен». 28-летняя Алена, как и Владислав, спешит после работы домой: «Иногда мужчина кажется мне хорошим, но моя мама словно насквозь его видит — после разговора с ней мне становятся заметнее его неприглядные черты и не хочется больше с ним общаться. Секс? Он меня не интересует».
Те, кто отказываются заниматься любовью, могут считать это решение своим и не замечают, что на самом деле за них этот выбор сделала их мать, не желающая делить внимание сына или дочери с кем бы то ни было.
— Если властная, жесткая мать контролирует жизнь уже взрослых сына или дочери, она скорее всего будет неодобрительно относиться к любым их партнерам, в том числе потенциальным, — комментирует сексолог и психоаналитик Борис Егоров. — В ответ у молодых мужчин или женщин могут включиться глубинные механизмы защиты от сексуального возбуждения: стремясь успокоить мать, они демонстрируют ей свою асексуальность.
Мужчинам труднее
Принято считать, что мужчины больше, чем женщины, зависят от своих сексуальных желаний. Рассказывая об отношениях в паре, последние, как правило, делают акцент на гармонии характеров и силе чувств*.
— Обходиться без секса женщинам несколько легче, чем мужчинам, так как они располагают более обширной палитрой для выражения своих чувств, — считает сексолог Сергей Агарков. — Для мужчин же секс — важнейшее средство выразить свою нежность. Если его нет, они могут почувствовать себя обделенными.
Работа 42-летнего Андрея связана с частыми разъездами. Последние шесть лет он живет без секса. «У меня случаются моменты, когда возникает сексуальное желание. В таких случаях я прибегаю к самоудовлетворению. Но я никогда не страдал от отсутствия секса до такой степени, чтобы пойти к проституткам».
Андрей осознанно принял решение приспособиться к своему воздержанию. «Я долгое время занимался любовью потому, что так принято. Теперь мне плевать, что принято, а что нет. Я знаю, что секс — не самоцель. Важно знать, чего я хочу от своей жизни и какое место в ней я отвожу сексу».
Добровольный обет безбрачия
Монахиня и теолог сестра Люси Лишери (Lucie Lisheri) долгое время помогала тем, кто собирается принять постриг, разобраться в том, насколько сильно их желание стать монахинями.
«Основной вопрос целибата состоит в том, чтобы ответить себе на вопрос: в силах ли я — сегодняшний — пережить воздержание без боли, горечи, телесных проблем? На выбор воздержания всегда влияют неосознанные мотивы.
Может показаться, что для человека это нетрудно, но у него могут возникнуть проблемы в отношениях; иногда дело доходит до потери вкуса к жизни. Поэтому следует завязать достаточное количество связей — профессиональных, дружеских, — которые смогут утолять нашу потребность в эмоциональной привязанности».
В согласии с природой
«Однажды я участвовала в интернет-опросе на тему „Как часто вы занимаетесь любовью?“, — рассказывает 30-летняя Лада. — Почти все отвечали: два раза в неделю, три, четыре… Я написала правду: мы с мужем занимаемся сексом раз в два-три месяца и оба этим довольны. На общем фоне мой ответ выглядел странно».
«Сексуальность — это удовольствие, которое мы получаем от собственного тела или от контакта с телом другого человека, — полагает Жан-Давид Назьо. Верно и то, что мы можем нуждаться в нем в разной степени. На наше сексуальное влечение влияют особенности питания, возраст, общее состояние организма, особенности половой конституции. Кто-то из нас возбуждается часто, в то время как у других потребность в интимной жизни намного ниже.
В некоторых племенах Южной Африки мужчинам после полового акта требуется восстановление в течение трех месяцев — только по прошествии этого времени у них вновь возникает желание. Их женщины спокойно относятся к этой ситуации. В западном же мире, как ни странно, мы редко знаем и учитываем индивидуальные особенности своего организма.
— Людям со слабой половой конституцией непросто выдерживать социальное давление, предписывающее куда большее количество половых актов, нежели им необходимо, — поясняет Георгий Введенский. — Поэтому нередко они вообще отказываются от интимной жизни.
Выбор андрогина
Иногда человек не занимается сексом просто потому, что не может выбрать, с кем им заниматься. К этому приводит не отсутствие партнера, а наши внутренние полоролевые конфликты.
— Маленький ребенок не ощущает себя мальчиком или девочкой изначально, — говорит сексолог Георгий Введенский. — Он узнает о том, кто он такой, от родителей. Затем происходит дифференциация по женскому либо по мужскому психосексуальному типу. Но, когда родители обращаются с мальчиком как с девочкой или наоборот, у ребенка может сформироваться и андрогинный тип, в котором присутствуют и мужское, и женское начало.
Став взрослым, такой человек пребывает в противоречиях, потому что секс, предписываемый ему обществом, вызывает у него отторжение.
Не дать телу застыть
Заниматься любовью — не такая жизненная необходимость, как, скажем, еда или дыхание, но именно сексуальность помогает нам ощущать полноту жизни. Поэтому так важно сохранить целостность своего «я», в котором тело занимает подобающее место. Если воздержание слишком затягивается, тело понемногу впадает в спячку. «Поначалу я мастурбировала, — рассказывает 41-летняя Ольга. — Но это вожделение к себе самой со временем тоже угасло».
Чем дольше длится воздержание, тем больше времени занимает «возвращение в строй».
— У интимной жизни есть несколько биологических смыслов, — продолжает Борис Егоров. — Это и продолжение рода, и получение удовольствия, и физиологическая необходимость, смысл которой в том, что весь организм, все его органы должны функционировать.
— Сохранить контакт со своим телом помогают занятия танцами, спортом, курсы массажа, — уверена Елена Егорова. — И, если нет религиозных запретов, надо позволять себе заниматься мастурбацией, чтобы снять напряжение и избежать застоя крови в области малого таза. Занимаясь собой, мы легче возвращаемся к плотским радостям, когда приходит срок.
Одним из самых важных факторов при восстановлении сексуальной жизни является наше собственное желание это совершить. 39-летняя Марианна познакомилась со своим мужем после шести лет воздержания. «Я ожидала этого момента со страхом, но мое тело само нашло все те движения, которые, как выяснилось, я и не думала забывать. Мое желание любви прогнало страх».
Прикоснуться к главному
Немало пар живут вместе, но сексуальных отношений не поддерживают: для них важнее надежность, тепло, которые выражаются не в физической близости, а в ласковых прикосновениях. «Некоторым из нас достаточно объятий.
Они в избытке дают ощущение любви, которое партнеры не могут найти в сексе, — говорит психотерапевт Адольф Хараш. — Традиция телесного контакта сегодня постепенно утрачивается, он становится прагматически сексуализированным, а жаль: объятия, прикосновения обладают магической силой. Секс при необходимости можно заменить мастурбацией, а подобный контакт тел заменить чем-либо сложно».
С 7 по 18 октября Россия нанесла более 190 ударов ракетами и дронами-камикадзе по 16 областям Украины. Погибли более 70 человек, травмированы более 240 человек. Об этом сообщил на брифинге спикер Государственной службы по чрезвычайным ситуациям Александр Хорунжий, сообщает пресс-служба ГСЧС.
Россияне наносили удары ракетами, дронами-камикадзе и артиллерией по объектам критической инфраструктуры, в частности по объектам энергетики и по гражданским объектам.
Погибли более 70 человек, травмированы больше 240 человек, повреждены более 380 объектов. Это более 140 частных и многоквартирных жилых домов, а также другие объекты.
18 октября, около 09:00, на левом берегу в Киеве прогремели по меньшей мере три взрыва. Россияне попали по двум объектам критической инфраструктуры. В некоторых домах на Троещине возможно понижение давления в водопроводной сети, изменение цвета и прозрачности воды. Есть перебои в электроснабжении жителей Троещины, Броварского и Вышгородского районов. Погибли три человека.
Также 18 октября раздались взрывы в Житомире. По предварительным данным, оккупанты нанесли удар по объекту энергетики.
В Днепре также перебои с электроэнергией и водоснабжением из-за утренних обстрелов оккупантов.
Изменения в законодательстве вступят в силу с 1 декабря.
В Евросоюзе к 1 декабря будут подготовлены изменения в законодательство, касающееся сервисов зашифрованных сообщений, включая Telegram и WhatsApp, которые фактически запрещают их использование.
Об этом рассказал Telegram-канал Brief. Сообщается, что новые правила будут введены для борьбы с детской порнографией. В мессенджеры должно будет внедрено ПО, анализирующее зашифрованные сообщения и автоматически отправляющее в правоохранительные органы отчёт, если обнаружен контент, похожий на детское порно.
Отмечается, что подобные меры сделают невозможным полноценное использование сервисов зашифрованных сообщений — переписка всех пользователей становится полностью прозрачной.
«Бюджетный вариант перекуса для всей семьи, а также их можно подавать и на праздничный стол. Быстро, сытно и без мороки», — рассказывает украинская фудблогер Юлия Симончук, ранее делившаяся собственным рецептом мясных бендериков.
Ингредиенты:
батон — ½ шт;
сыр твердый — 50 г;
морковь — 70 г;
чеснок — 2 зуб.;
соль, перец — по вкусу;
майонез — 50 г;
зелень.
Приготовление:
Натереть на мелкой терке сырую морковь и сыр, добавить измельченный чеснок. Посолить, поперчить по вкусу, добавить зелень (у меня укроп), майонез, перемешать до однородности.
Шведские ученые создали технологию, позволяющую ощущать запахи в виртуальной реальности. Об этом сообщает Interesting Engineering.
Чтобы продемонстрировать свое изобретение, исследователи создали игру о дегустации вина. Игроки, одетые в шлемы виртуальной реальности, получают баллы за угадывание аромата.
Работает все так: исследователи построили машину с емкостями для ароматических жидкостей, которые могут смешиваться с другим благодаря специальным клапанам. Также гаджет оснащен вентилятором, подающим запах в трубку – ее пользователь должен поднести к носу. Все устройство можно контролировать с помощью компьютера и создавать все более сложные ароматы.
Подобную машину может создать каждый, распечатав детали с помощью 3D-принтера. Исследователи опубликовали все необходимые чертежи, инструкции и коды в открытом доступе. Пакет также включает в себя код для игры о дегустации вина.
Шведские инженеры верят, что их разработка может быть полезна для обучения парфюмеров или дегустаторов. Кроме того, он может помочь в реабилитации пациентов после перенесенного COVID-19, если они перестали отличать запахи.
Глава МВД Германии Нэнси Фезер уволила главу Федерального ведомства по безопасности в сфере информационной техники (BSI) Арне Шенбома из-за подозрений в связях с Россией. Об этом сообщает Deutsche Welle.
Министерство заявило об увольнении Шенбома после того, как телеканал ZDF выпустил расследование о его связях с ассоциацией «Совет по кибербезопасности Германии» (Cyber-Sicherheitsrat Deutschland). Из опубликованных материалов следовало, что входящая в ассоциацию фирма Protelion GmbH ранее называлась Infotecs GmbH и была «дочкой» российской компании «ИнфоТеКС».
МВД подчеркнуло, что общественное доверие к Шенбому как к нейтральному и беспристрастному руководителю важнейшего ведомства Германии в сфере кибербезопасности публичными обсуждениями этого расследования «основательно подорвано».
«Совет по кибербезопасности» назвал обвинения «абсурдными» и заявил о своей политической «нейтральности».
3 октября американский миллиардер Илон Маск предложил в Twitter свое «видение» окончания российско-украинской войны, согласно которому Украине нужно отказаться от Крыма в пользу России и не вступать в НАТО.
Большинством голосов европейский парламент одобрил резолюцию с рекомендацией принять Румынию и Болгарию в Шенгенскую зону.
«За» проголосовало 547 депутатов, 49 выступили против, 43 воздержались. По резолюции Совет ЕС должен будет принять все необходимые меры для включения Румынии и Болгарии в Шенгенскую зону до конца 2022 года. Отменить пограничный контроль для этих стран планируется в первой половине 2023 года, передает Agerpres.
В парламенте отметили, что Шенгенская зона является «одним из величайших достижений Европейского Союза» и раскритиковали, что Болгария и Румыния до сих пор не включены в Шенгенскую зону, хотя давно соответствуют требованиям.
По словам депутатов, сохранение внутреннего пограничного контроля является дискриминационным и негативно влияет на жизнь мобильных работников и граждан. Препятствование импорту, экспорту и свободному перемещению товаров в портах также наносит ущерб единому рынку ЕС.
