Декабрь 2019

  • К новогоднему столу. Как приготовить салат с крабовыми палочками по классическому рецепту

    К новогоднему столу. Как приготовить салат с крабовыми палочками по классическому рецепту

    Классический рецепт салата включает крабовые палочки, рис, консервированную кукурузу, яйца и огурец.

    Салат из крабовых палочек — это классическое новогоднее блюдо. Любимый многими салат состоит из простых ингредиентов и не требует сложных этапов приготовления. Такой салат легко можно сделать вместе с детьми, не переживая за конечный результат. Все ингредиенты мелко нарезаются, в салат добавляются простые специи — соль, перец и заправка — майонез. Предлагаем приготовить салат из крабовых палочек по классическому рецепту.

    Салат с крабовыми палочками

    Новогодняя классика наряду с Шубой

    Время: 00:30

    Ингредиенты:

    • крабовые палочки 250 г
    • консервированная кукуруза
    • 1 банка рис
    • ½ стакана яйцо
    • 3 шт. огурец
    • 1 шт. репчатый лук
    • ½ шт. (по желанию)
    • майонез по вкусу
    • соль, перец по вкусу

    Инструкция приготовления:

    1. Яйца и рис сварить и остудить до комнатной температуры.
    2. Крабовые палочки нарезать маленькими кубиками. Яйца очистить и так же нарезать маленькими кубиками.
    3. Огурец помыть и нарезать кубиками. Репчатый лук очистить и мелко нарезать.
    4. Кукурузу откинуть на сито, чтобы стекла вся жидкость.
    5. Соединить все ингредиенты в салатнице, добавить специи и заправить салат майонезом. Салат из крабовых палочек готов!

    В крабовый салат также можно добавлять грибы, твердый сыр, помидоры, ананасы и изменять рецепт по собственному вкусу.

    Читать в источнике

  • Самые веселые итоги уходящего года в Рунете, который от котиков плавно переходит к мышам

    Самые веселые итоги уходящего года в Рунете, который от котиков плавно переходит к мышам

    Ну а чем запомнился этот год для пользователей интернета, какие ролики захватили, стали самыми популярными и что захотелось повторить?

    «Я не волшебник, я только учусь», но вот миллионы пользователей интернета уже знают секреты магических, то есть виртуальных, превращений. И даже умеют летать. А если и не умеют, то все равно сделают так, чтобы зритель воскликнул «верю!» и захотел снять это немедленно!

    Теперь у нас каждый второй сам себе и режиссер, и актер, и оператор. Вся наша жизнь словно шоу за стеклом. Вот обычная фотосессия в зоопарке. Папа, мама, я. Веселая и, как оказывается, очень храбрая семья!

    В 2019 году интернет окончательно стер границу между жанрами и поколениями. А Голливуд навсегда потерял свою монополию на производство звезд. И вот уже самые популярные актеры спешат в Instagram, чтобы покорить подписчиков своим двойным ударом.

    https://youtu.be/PYMUihpMwq0

    «Вертушка» Джейсона Стейтема запустила цепную реакцию. Так называемый bottle challenge — «бутылочный вызов» стал одним из самых популярных в этом году.

    Бутылку открывали в прыжке, волосами, во время игры, а потом пришел он, новый вызов. И весь мир уже сходил с ума от подзабытой компьютерной игры «Тетрис». Кубики виртуальные заменили огнетушители, шланги и лестница. Так пожарные пытались привлечь внимание к своей профессии.

    А потом были оперные певцы, садоводы и дорожные работники. Не ударили в грязь лицом и наши, российские газовщики!

    За этот год все мы, конечно же, постарели. А некоторые так и вообще состарились. Вот, пожалуйста, это еще одна интернет-забава — 2019. Сначала с помощью программы сделать из себя дряхлого старца, а затем младенца. Смотрите, здесь кажется волосы-то крашенные, а?

    Вне времени и всегда в моде только они! Они вас рассмешат даже под грустный дэнс. Потому что они всегда знают, чего хотят хозяева!

    Что наша жизнь? «Миимими!» — скажете вы, и будете правы. Ну, как не улыбнутся, глядя на милых кошечек и собачек, которые некоторым уже давно заменили друзей, и не только. Поэтому хозяева уже сами для них и поют. Делают им массаж и предлагают принять ванну, правда, пока еще без кофе.

    Котиков же, видимо придется на время забыть. 2020 — Год крысы. А она, как видите, умеет разбираться с этими домашними животными, которые и мышей-то уже давно не ловят. Хотя крыса — существо умное. И она, конечно, понимает, что значит быть суперзвездой интернета!

    Так что в будущем году нас точно ждут и новые интернет-челленджы, и новые герои Youtube, на которых вы будете смотреть и улыбаться.

    Читать в источнике

  • Польза или вред от новогоднего фрукта ананаса?

    Польза или вред от новогоднего фрукта ананаса?

    Близится Новый год, а вместе с ним присутствие на праздничном столе ананаса.

    Продукт этот стал уже символом праздника. Но кушают его и без повода просто, потому что он вкусный. В наших широтах экзотический плод не растет. К нам его привозят из далеких теплых стран. Но тем не менее он давно любим многими людьми. Что содержит в себе ананас и что он несет в наш организм?

    Плюсы

    Ананас полезен для нормализации работы желудка. Особенно оценили его пользу люди, которые хотят похудеть. Продукт не только помогает пищеварению, но и бережно выводит шлаки из организма.

    В ананасе очень низкая калорийность, но при этом он быстро дает ощущение сытости. Также он стимулирует жиросжигательные процессы в организме.

    Витамины, которые в широком секторе представлены в ананасе, помогают укреплению иммунитета.

    В составе ананаса есть фруктовые кислоты и вода. Такой состав заставляет кровь двигаться быстрее, поэтому фрукт можно считать профилактикой тромбозов и варикоза.

    Наличие антиоксидантов замедляют процесс старения организма.

    В продукте много пользы. Его сок способен избавить кожу человека от прыщей и угревой сыпи.

    Польза продукта налицо. Поэтому на новогоднем столе, когда организм испытывает нехватку свежих овощей и фруктов, он будет очень уместен. Да и просто так купить ананас, это потратить деньги с пользой.

    Минусы

    Как мы все знаем, абсолютно полезных продуктов не бывает. Бывает много пользы, мало вреда, или наоборот. Но какое-то равновесие есть всегда. Поэтому не обошлось в таком полезном фрукте и без противопоказаний.

    Остерегайтесь употреблять ананас в больших количествах. Как бы полезен он ни был, но содержащиеся в нем кислоты в больших количествах раздражают слизистую желудка. Именно по этой причине, не рекомендуется фрукт при острых заболеваниях желудка.

    Продукт противопоказан людям со склонностью к аллергии.

    Зубная эмаль не очень любит ананас. Если вы дорожите своими зубами, стоит задуматься об этом.

    Беременным женщинам и кормящим мамам лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением лакомства.

    Не забывайте, что сушеные и консервированные ананасы намного более калорийны, чем свежие.

    Ни в коем случае не употребляйте ананас на голодный желудок. Кислоты, содержащиеся в нем, очень негативно подействуют на незащищенную оболочку желудка.

    Во фрукте минусы и плюсы практически на одном уровне. Поэтому самое главное, это придерживаться нормы. Не усердствуйте, не переедайте, только в этом случае, полезный продукт покажет свою пользу.

    Читать в источнике

  • Террористы вернулись к Казанскому собору

    Террористы вернулись к Казанскому собору

    В Санкт-Петербурге арестованы обвиняемые в подготовке взрывов.

    Дзержинский районный суд Санкт-Петербурга на два месяца арестовал Георгия Чернышева и Никиту Семенова, обвиняемых в подготовке терактов в городе в период новогодних праздников. Информацию о готовящихся преступлениях российские спецслужбы получили от американских коллег, а президент России Владимир Путин выразил благодарность за это в телефонном звонке президенту США Дональду Трампу.

    Заседания Дзержинского райсуда, на которых избиралась мера пресечения фигурантам дела о подготовке терактов, проходили в закрытом режиме. Как сообщила журналистам помощник председателя суда Елена Красоткина еще до начала первого из них, к такому решению суд пришел «на стадии принятия материалов».

    На возражение, что, согласно уголовно-процессуальному кодексу (УПК), эта процедура должна выглядеть иначе и просьбу сослаться на закон, госпожа Красоткина заявила: «Давайте без УПК».

    23-летний Георгий Чернышев и 22-летний Никита Семенов обвиняются по ч. 2 ст. 205.5 УК РФ (участие в деятельности террористической организации). По версии следствия, они общались с приверженцами запрещенной в России террористической организации «Исламское государство» (ИГ) через мессенджеры и передавали им данные о потенциально возможных местах для совершения теракта. «Они установили, что наибольшее число жертв возможно в местах массового пребывания людей, и подобрали под эти цели ТРК «Галерея» на Лиговском проспекте и Казанский кафедральный собор на Невском. Чернышев и Семенов сфотографировали эти объекты, отправили их в ИГ для окончательного согласования места и способа преступления»,— заявили в УФСБ по Санкт-Петербургу и Ленинградской области (цитата по «Фонтанке»).

    На заседании адвокаты просили избрать для обвиняемых домашний арест. Защитник Георгия Чернышева отмечал, что последние контакты его подзащитного с террористической организацией датируются октябрем 2019 года. Следствие заявляло, что сведений, что Чернышев прекратил свое участие в террористической организации, нет.

    На видео, которое распространила сегодня ФСБ, видно, что в квартире одного из предполагаемых террористов найдены ножи, патроны, а также книга «Учение египетского масонства» Джона Яркера и немецкий информационно-политический журнал Der Spiegel.

    https://youtu.be/NAOL9MhOCpQ

    В кадр также попала аккредитация на Петербургский международный юридический форум за 2015 год, на которой написано Press centre. Обычно такие зеленые бейджи получают не журналисты, а те, кто занимается организацией работы СМИ, делает переводы сессий и пленарных заседаний, ведет трансляции и запись форума.

    Релиз о задержании двух человек, намеревавшихся совершить террористические акты в местах массового скопления людей в Санкт-Петербурге в период новогодних праздников, центр общественных связей ФСБ распространил 29 декабря, через некоторое время после сообщения пресс-службы Кремля, где сообщалось о телефонном разговоре президента России Владимира Путина и президента США Дональда Трампа. Разговор состоялся по инициативе Москвы. В нем Владимир Путин поблагодарил Дональда Трампа за переданную по линии спецслужб информацию.

    Задержание фигурантов, по информации центра общественных связей ФСБ, произошло еще 27 декабря. Согласно УПК, с этого момента у следствия есть 48 часов на то, чтобы избрать подозреваемому меру пресечения. По каким причинам меру подозреваемым избрали лишь на третьи сутки, в ФСБ не пояснили. По информации центра общественных связей ФСБ, подозреваемые начали давать признательные показания.

    Напомним, что в декабре 2017 года президент России также поблагодарил американских коллег, которые передали информацию о готовящемся теракте в Казанском соборе в Санкт-Петербурге. Через полгода к пяти годам колонии строгого режима был приговорен учитель английского языка Евгений Ефимов. Он, как задумывалось его кураторами из «Исламского государства», должен был совершить «акт самопожертвования в поддержку священной войны».

    Читать в источнике

  • На Украине придумали оливье для сильно занятых

    На Украине придумали оливье для сильно занятых

    В украинских супермаркетах появились трехлитровые банки, заполненные ингредиентами для салата оливье. На это обратила внимание пользователь Facebook Ольга Волошина.

    В стеклянной банке слоями уложены зеленый горошек, колбаса, огурцы, морковь и остальные «классические» составляющие новогоднего салата. Предполагается, что для употребления содержимое надо высыпать в емкость и добавить майонез.

    В комментариях предположили, что эту идею скорее всего придумала сильно занятая женщина, работающая допоздна и не успевающая готовить.

    Некоторые пользователи также обратили внимание, что компоненты для салата нарезаны столь крупными кусками, что не поместятся ни в ложку, ни в рот.

    Читать в источнике

  • Гид по шапкам: что с чем носить, чтобы выглядеть круто

    Гид по шапкам: что с чем носить, чтобы выглядеть круто

    Как носить модную шапку, чтобы выглядеть модно и гармонично? Мы знаем ответ!

    Модная шапка — главная покупка холодного сезона, без которой не обойтись, как ни крути. Многие из нас делают все возможное, чтобы не носить головной убор даже в мороз и метель. Еще в детстве мы сдергивали шапку с головы, как только оказывались на безопасном расстоянии от дома. А все почему? Да потому, что в большинстве своем шапки были дурацкие, никак не вязались с образом независимого школьника и вносили в наряд (если так можно выразиться) дисгармонию.

    Редакция Wday.ru решила объявить войну детским фобиям, связанным с шапками. В конце концов, шапка — это не только тепло, но еще и красиво (если, конечно, выбрать правильную модель). Мы составили подробный гид по самым стильным шапкам, в которых вы не будете испытывать чувства стыда. И да, мы знаем, какой головной убор с чем лучше всего сочетать: с пуховиком, шубой, паркой, пальто или дубленкой.

    Бини

    Что? Шапка в ее классическом понимании — крупной или мелкой вязки, с отворотом и без особых декоративных изысков. Обычно такая модель плотно сидит на голове, полностью ее облегая. Однако вот уже несколько лет подряд такой способ носки не особенно популярен. Чем больше шапка и чем более свободно и непринужденно она сидит на голове, тем лучше.

    С чем носить? Бини — самый универсальный головной убор, который идет абсолютно всем типам и формам лиц. Она отлично сочетается с одеждой в спортивном и в мужском стиле. Пальто свободного кроя, пуховики, бомберы, парки, шубы из искусственного меха — бини везде уместна. Главное при выборе — сочетание цветов и фактур.

    Тюрбан

    Что? Вязаная шапка, по форме напоминающая восточный головной убор, обычно выполнена из тонкой шерсти и украшена декоративным узлом. Эффектно смотрится вязаный тюрбан из кашемира и ангоры.

    С чем носить? Вязаный тюрбан — очень женственный и элегантный зимний головной убор, который выглядит куда более утонченно, чем бини. Советуем носить его с приталенными классическими пальто или роскошной шубой из натурального меха. К сожалению, тюрбан идет далеко не всем: круглолицые девушки могут навсегда забыть об этом головном уборе.

    Боярка

    Что? Круглая меховая шапка, именуемая в России бояркой. Помните, такую носила Надя из «Иронии судьбы»? Как оказалось, подобный головной убор носят не только у нас, но и за границей. По крайней мере, многие западные фэшиониста не отказывают себе в удовольствии прогуляться в боярках по улицам Нью-Йорка и Парижа.

    С чем носить? Боярки из короткого или стриженого меха отлично смотрятся с пальто-халатами и укороченными дубленками. В случае с такой шапкой действует одно фэшн-табу: ни в коем случае не носите ее с шубой, не важно какого цвета. Это как раз тот случай, когда total look просто неприемлем. Вы же не хотите выглядеть глупо?

    Берет

    Что? При слове «берет» возникает две ассоциации — с военным головным убором и с Парижем. Второй вариант нам куда более мил. Девушка в берете, представляющем собой плоский круглый головной убор, выглядит скорее романтичной, чем воинственной. Зимой берет носить не очень удобно, так как он не закрывает стратегически важные места от ветра и метели. Зато для осени и весны берет просто незаменим!

    С чем носить? Эта шапка идеально сочетается с пальто А-силуэта и моделями длины макси. Берет — очень женственный и изящный аксессуар, а потому отлично смотрится исключительно с классической верхней одеждой или нарядами в стиле ретро. Спортивный стиль, пуховики и парки — с этими вещами берет лучше не скрещивать ни при каких обстоятельствах.

    Шапка с помпоном

    Что? Все мы любим шапку с помпоном! Вряд ли найдется хотя бы один человек, который бы никогда не носил такой головной убор. Самые актуальные нынче модели представляют собой объемные бини, украшенные меховым или ярким помпоном.

    С чем носить? Шапка с помпоном, хоть и имеет схожий внешний вид с бини, вряд ли может состязаться с ней по универсальности. Носите такую шапку с верхней одеждой в спортивном стиле: пуховиками, парками и бомберами.

    Ушанка

    Что? Меховая шапка-ушанка — один из самых эффектных и трендовых головных уборов. На пике моды два варианта подобного головного убора: oversize-модель с гипертрофированными деталями и, наоборот, миниатюрная, в стиле ретро.

    С чем носить? Необычный головной убор лучше всего смотрится с такой же оригинальной по стилистике одеждой. Яркое пальто с меховыми деталями, дубленка с вышивкой, цветастый бомбер-пуховик — сочетать ушанку можно с чем угодно! Это как раз тот случай, когда эксперименты не возбраняются!

    Читать в источнике

  • Эксперимент РИАМО: где в Москве самый вкусный глинтвейн

    Эксперимент РИАМО: где в Москве самый вкусный глинтвейн

    Где в Москве продается самый вкусный глинтвейн?

    Главный зимний напиток — глинтвейн, который делают из красного вина с добавлением пряностей. В Москве его пьют на катках, ярмарках, в парках и торговых центрах. Журналисты РИАМО протестировали самые популярные общественные места в столице, где продают глинтвейн, и узнали, где попробовать самый вкусный.

    Условия и цели эксперимента

    Для эксперимента мы выбрали самые популярные зимние площадки Москвы — ГУМ-ярмарку на Красной площади, фестиваль «Путешествие в Рождество» на Манежной и площади Революции, каток на ВДНХ и ресторан IKEA, так как туда многие едут за подарками. На всех площадках, кроме «Икеи», глинтвейн заявлялся как алкогольный.

    Участниками эксперимента стали 20 человек, среди которых журналисты РИАМО, горожане и туристы, которых мы встретили на разных площадках. Оценивали глинтвейн по пятибалльной системе. При голосовании учитывали степень крепости, пряности, наличие палочки корицы или апельсина.

    Глег из IКЕА

    Самым дешевым из рождественских напитков оказался безалкогольный скандинавский глинтвейн из «Икеи» — глег, по цене 100 рублей за большой бумажный стакан (0,3).

    В отличие от традиционного сладкого глинтвейна, глег имеет кисловатое послевкусие.По словам одной из участниц эксперимента, этот вид напитка может не понравиться сначала, но потом к его послевкусию привыкаешь, и хочется пить снова и снова.

    Трое из опрошенных отметили насыщенный вкус, ароматный запах, который возбуждает желание попробовать напиток. Он кислее, чем ожидаешь, поэтому выпить залпом его сложно, отмечают двое из опрошенных. Когда он остывает, вкус становится более терпким, добавляют посетители ресторана «ИКЕА».

    В нем присутствуют клюквенно-черничные ноты, что отличает глег от классических вишневых глинтвейнов. «Всегда его пью в “Икее”», — поделился один из респондентов.

    По соотношению цена-качество он заслуживает оказаться на первой строчке, отметили большинство из опрошенных в магазине. Но так как глинтвейн безалкогольный, большинство участников эксперимента поставили ему твердую четверку.

    Глинтвейн на ГУМ-ярмарке

    «Если вы не пробовали глинтвейн на ГУМ-ярмарке, то вы вообще не пробовали глинтвейн», — заявили нам три человека, которые ходят на ярмарку ежегодно.

    Несмотря на то, что это самое туристическое место из тех, что мы посетили, — глинтвейн на ГУМ-катке и ГУМ-ярмарке, действительно, заслуживает внимания.

    По вкусу он слабоалкогольный, с дольками апельсина и сладковатым послевкусием. Глинтвейн разливается из железных баков, подается в гумовском стаканчике.Этот напиток — один из самых вкусных, отметили трое журналистов, которые попробовали все глинтвейны в эксперименте.

    Основным недостатком посетители ярмарки называли высокую цену — 250 рублей за маленький стаканчик (0,2).

    Рождественские напитки на «Путешествии в Рождество»

    Фестиваль «Путешествие в Рождество» на Манежной площади и площади Революции оказался богатым на выбор глинтвейна. Здесь можно купить рождественский альпийский напиток, старорусский глинтвейн с настоями трав, пражский рождественский напиток и глинтвейн, как в Страсбурге. Безалкогольный глинтвейн на ярмарке называется детским.

    Цены на глинтвейн варьируются от 150 до 300 рублей за стакан, объем маленький — 0,2. Все глинтвейны здесь подаются в бумажных стаканчиках с атрибутикой фестиваля.

    Из-за большого количества палаток с глинтвейном выбрать что-то одно сложно, поэтому мы решили попробовать сразу три глинтвейна и опросить посетителей, которые тоже его пили.

    Первый напиток покупали в блинной лавке на Манежной площади — 250 рублей за стакан. «Ароматный, но алкоголем не пахнет», — отметили двое респондентов. На вкус алкоголь не ощущается, но напиток сладкий, на троечку, отметила одна из опрошенных.

    Следующий напиток, которым мы согревались на фестивале, — альпийский, на основе вишневого сока. Он без фруктов и ярко выраженных специй. Большинству из тех, кого мы встретили у палатки, он не понравился. Среди недостатков называли: отсутствие аромата, приторность, слабоалкогольность. Двое из опрошенных сказали, что по вкусу он напоминает безалкогольный горячий компот. Цена за стакан — 250 рублей.

    Еще один глинтвейн, который мы дегустировали на ярмарке — рождественский напиток «Christmas» по цене 200 рублей за стакан. Его отличительная особенность — настои трав, мед, корица, имбирь в составе и умеренная алкогольность. Этот глинтвейн не очень сладкий, в нем слишком чувствуются специи и травы. Пробуя его, респонденты разделилась на два лагеря — половина опрошенных поставила ему высокие оценки, другим не понравился привкус травяного настоя.

    Глинтвейн на катке ВДНХ

    На самом большом катке Москвы — на ВДНХ — выбор глинтвейна оказался невелик. На лед с напитком выходить нельзя, но согреться между сеансами катания на фудкорте все же можно.

    В основном на каточном фудкорте (расположен рядом с Детским катком) продают «рождественский напиток» — нечто пряное, но без алкоголя. Тестировать его не имеет смысла, поэтому мы пошли искать настоящий алкогольный глинтвейн.

    Пройдя несколько палаток, где предлагалось выпить ароматный безалкогольный сидр или безалкогольный грог, мы наконец-то обнаружили точку, точнее, бочку от проекта «Корица и Гвоздика», где пахло настоящим глинтвейном — явно на вине. Глинтвейн, действительно, оказался алкогольным со специями. Его разливают из большой деревянной бочки на 1 000 литров. Это один из самых дорогих глинтвейнов в нашем эксперименте — стакан по цене 300 рублей, зато объем большой — 350 мл.

    Эта точка на катке явно пользуется популярностью, и этот глинтвейн, пожалуй, самый алкогольный из всех. Опрошенные отмечают насыщенный вкус и приятную крепость напитка.

    В напитке заявлено 15 видов специй, среди которых — чабрец, кардамон, анис, гвоздика, апельсин, имбирь и другие натуральные крафтовые специи ручного помола. При этом фруктов не много и не мало — на дне осталась пара ломтиков апельсина.

    Результаты

    Эксперимент показал, что найти общественное место, где продают самый лучший глинтвейн в Москве, не так-то просто. Только на фестивале «Путешествие в Рождество» можно попробовать десятки видов одного и того же напитка.

    По результатам голосования больше всего посетителям понравился глинтвейн, который представлен на ГУМ-ярмарке на Красной площади.

    Он ароматный, с долькой апельсина и умеренным алкогольным послевкусием.

    Цена напитка — 250 рублей за стаканчик 0,2.

    На втором месте — глинтвейн с катка ВДНХ, который мы искали дольше всего. Он оказался самым алкогольным из всех рождественских напитков, участвующих в эксперименте, но и самым дорогим — 300 рублей за большой стакан (350 мл.).

    ще один вкусный глинтвейн продается в «Икее», правда, он безалкогольный, зато самый дешевый — 100 рублей за стакан 0,3. Под него удобно выбирать подарки.

    Меньше всего нам понравились напитки на фестивале «Путешествие в Рождество». Несмотря на то, что они разные, и выбор глинтвейнов здесь довольно велик, самый вкусный определить не удалось. Возможно, мы попробовали слишком мало глинтвейнов на площади Революции и Манежной площади, и не нашли свой рождественский напиток.

    При этом палочек корицы, звездочек бадьяна и яблока ни в одном из протестированных напитков мы не встретили вовсе. Так что за таким глинтвейном стоит идти в ресторан или готовить дома.

    Читать в источнике

  • Как правильно принимать витамины, чтобы похудеть

    Как правильно принимать витамины, чтобы похудеть

    Витамины спешат на помощь тем, кто мечтает скинуть лишние килограммы. Только употребляй их, пожалуйста, правильно.

    Витамины не только важны для поддержания здоровья, но и для похудения. Так считает Анна Бортейчук — руководитель клиники эстетической медицины и автор книги «Anti-age на каждый день». Смотри ее фото в галерее.

    Магний 

    Дефицит магния может вызвать ожирение. Понятно, что более ясную картину можно получить у врача, но наиболее очевидные симптомы нехватки магния — нарушение давления, утомляемость, головные боли, бруксизм (это когда стучишь зубами во сне), спазмы в животе, нарушения стула и непереносимость яркого света. Выбирать нужно цитрат магния или глицинат магния — они усваиваются лучше, чем, например, оксид магния. В натуральном виде много магния содержится в водорослях, а улучшить всасываемость магния поможет киви. 

    Витамин D

    Знаменитый витамин, которого так не хватает всем жителям северных стран. Больше всего он нужен спортсменам, худеющим, людям с пониженным давлением (он нормализует его). Он также контролирует аппетит, следит за поведением гормонов и помогает бороться с бесконтрольным желанием поглощать сладкое. 

    Витамины группы В 

    Витамин В8, к примеру, отвечает за метаболизм сахара, обмен жиров и аппетит, если его организму не хватает, то ты будешь постоянно испытывать голод и чувствовать, будто не можешь наесться. Ищи этот ценный кадр в печени.  

    Железо 

    Железо, как правило, входит во многие витаминные комплексы: оно отлично уживается с витаминами С и D. Железо важно для ускорения метаболизма и укрепления иммунитета, поэтому его так часто прописывают беременным женщинам и спортсменам. Оно также способствует укреплению волос. 

    Читать в источнике

  • В Лондоне разрезали картину Пикассо стоимостью 26 миллионов долларов

    В Лондоне разрезали картину Пикассо стоимостью 26 миллионов долларов

    В галерее современного искусства Тейт в Лондоне вандал повредил картину художника Пабло Пикассо. Об этом сообщает «Би-би-си».

    Отмечается, что полотно «Бюст женщины» стоимостью 20 миллионов фунтов стерлингов (более 26 миллионов долларов) разрезали. Арестованный 20-летний Шакил Мэсси намерен отрицать все обвинения. Уточняется, что его отказались отпускать под залог.

    В галерее Тейт пояснили, что на картине изображена любовница Пикассо Дора Маар. Работа была написана в Париже в мае 1944 года, в последние месяцы нацистской оккупации.

    Осенью 2018 года в Румынии обнаружили картину Пикассо «Голова Арлекина». Это полотно украли в 2012 году вместе с семью другими полотнами авторства Клода Моне, Поля Гогена и Анри Матисса. В 2013 году по делу о краже были арестованы трое граждан Румынии.

    Пабло Пикассо — испанский и французский художник, скульптор, график, театральный художник, керамист и дизайнер. Основоположник кубизма. За свою жизнь создал около 20 тысяч работ.

    Читать в источнике

  • Собчак стала ведущей «проекта без цензуры»

    Собчак стала ведущей «проекта без цензуры»

    Ксения Собчак стала ведущей разговорной программы «Собчак без сахара» на базе «Яндекс. Эфира». Первый эпизод проекта вышел 27 декабря.

    Собчак определила формат передачи как первый глянцевый проект о нравах большого города «вообще без цензуры». Ее соведущим выступил блогер texnosergey, который в Instagram иронизирует над столичным бомондом. Он общается с Собчак, сидя за кадром, и не показывает лица.

    В настоящий момент Собчак ведет YouTube-канал, на котором выходит ее шоу «Осторожно, Собчак!» В его рамках ведущая берет интервью у известных личностей.

    По сообщениям СМИ, журналистка приступила к съемкам шоу для Первого канала. Участвующий в съемках источник рассказывал, что первый выпуск программы Собчак для канала будет посвящен футболистам Александру Кокорину и Павлу Мамаеву, отсидевшим в тюрьме за драки в центре Москвы.

    Читать в источнике